早餐消费对下午阻力训练表现的影响

概述

这项研究是一项随机交叉试验，旨在检验吃早餐或不吃早餐对下午阻力训练表现的影响。 受过阻力训练的成年人将在吃完早餐和午餐，或仅在午餐时摄入相同量的食物后，完成包括杠铃深蹲、杠铃卧推和杠铃传统硬拉在内的阻力训练。 对于每个测试环节，参与者将在到达实验室之前获得所有食物。 主要绩效成果将是每次练习完成的总重复量（即 卧推、深蹲和硬拉）和整个锻炼（每个单独的试验），以及每个锻炼的杠铃运动学。

参与者将在三个不同的场合向实验室报告，每次访问之间间隔 3 到 10 天。 在第一次访问时，在初步筛选和提供知情同意后，每位参与者将接受性能筛选和熟悉会议，以确认资格并熟悉研究程序。 此熟悉课程将包括对卧推、杠铃深蹲和传统硬拉最大力量的初步评估，以确定最终资格。 此外，出于描述目的，本次会议将通过双能 X 射线吸收测定法和数字人体测量法评估身体成分。 在熟悉课程之后，每个参与者将完成两次实验室访问，包括在食用早餐和午餐（早餐后约 3-4 小时）或仅在午餐时食用所提供的膳食后完成下述阻力训练。 这将确保每个参与者在两次锻炼之前消耗相同数量和类型的食物。 因此，唯一的区别将是两餐（早餐和午餐）或一餐（午餐）的食物分配。 在整个研究过程中，参与者将被要求保持他们正常的生活方式。 此外，参与者将在第一次测试之前的 24 小时内报告他们的饮食摄入量，并将被要求在后续测试之前的 24 小时内复制该摄入量。 还将完成背景调查问卷以评估一般补充剂的使用。

目的

本次调查的目的是检查吃早餐或不吃早餐对习惯吃早餐的人和不吃早餐的下午阻力训练表现的影响。

一般假设

据推测，当不吃早餐时，习惯性吃早餐的人下午的阻力训练表现会受损，但在习惯性不吃早餐的人中不会观察到类似的下降。

要检验的假设/具体目标

具体目标 1。 确定早餐消费对下午阻力训练表现的影响。

假设。 据推测，当对队列进行整体检查时，下午的阻力训练表现不会受到早餐消耗或遗漏的影响。

具体目标 2. 确定习惯性的早餐消费模式是否会影响吃早餐或不吃早餐后的下午阻力训练表现。

假设。 据推测，习惯性的早餐消费模式会影响早餐消费对阻力训练表现的影响。 更具体地说，习惯性吃早餐的人不吃早餐会对表现产生负面影响。 然而，不吃早餐不会对那些经常不吃早餐的人的阻力训练表现产生负面影响。

具体目标 3. 确定早餐消费对整个下午阻力训练课程中主观反应的影响。

假设。 据假设，当整个队列被检查时，下午阻力训练期间的主观反应不会受到早餐消费或遗漏的影响。

具体目标 4. 确定习惯性的早餐消费模式是否会影响整个下午阻力训练课程、食用或不吃早餐后的主观反应。

假设。 据推测，只有那些习惯吃早餐的人在不吃早餐后才会观察到主观反应恶化。