宽带声音和睡眠

纳入标准：

• 21-50岁之间的成人受试者
• 没有妨碍参与的心理/精神疾病。
• BMI 在 18.5 和 35 之间。
• 自我报告的规律睡眠时间表；能够在研究过程中保持他们的睡眠时间表。
• 自我报告的睡眠持续时间为每晚 6-8.5 小时（通过手腕活动记录和每日日志的动态睡眠监测进行验证）。
• 能够读/写英语。
• 已完全接种冠状病毒 (COVID-19) 疫苗或从中康复。

排除标准：

• 受试者习惯性地使用宽带噪声（例如 白噪音机器）以促进在家中的睡眠。
• 在高达 8 千赫兹 (kHz) 的任何频段中听力损失大于 25 分贝。
• 排除参与的神经、精神病或其他医学病史。
• 当前的躁狂症或精神病。
• 根据贝克抑郁量表得分为 17 分或更高（贝克，1996 年）确定的当前抑郁症。
• 根据病史和尿液毒理学筛查，过去一年有酒精或药物滥用。
• 过量饮酒（每周饮酒超过 21 杯）或酗酒（每天饮酒 5 杯或更多）。
• 过量摄入咖啡因（超过 650 毫克/天，结合白天定期吸收的所有含咖啡因饮料）。
• 当前吸烟者/烟草使用者，或使用尼古丁替代疗法。 那些已经戒掉尼古丁 30 天的人将被包括在内。
• 体重指数等于或低于 18.5 或等于或高于 35。
• 急性、慢性或使人衰弱的医疗状况，基于病史、体格检查、血液和尿液化学以及全血细胞计数 (CBC) 的主要 Axis I 精神疾病。
• 自我报告有反复发作或癫痫病史或有可能增加癫痫发作机会的病史的个人（例如 中风、动脉瘤、脑外科手术、结构性脑损伤）。
• 排除参与的心血管、神经、胃肠道或肌肉骨骼问题。
• 主要受控或不受控的医疗状况，例如充血性心力衰竭、神经肌肉疾病、肾功能衰竭、癌症、慢性阻塞性肺病 (COPD)、呼吸衰竭或功能不全、心律失常或需要氧疗的患者（根据自我报告确定）。
• 目前工作夜班、摇摆班、分班班或轮班班。
• 当前使用或过去一个月内使用过处方药或非处方安眠药或兴奋剂；使用精神药物（基于自我报告和研究临床医生的审查）。
• 怀孕或正在哺乳。
• 任何睡眠障碍的既往病史或诊断，包括来自门诊或实验室多导睡眠图的阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)（AHI 等于或超过 15 次/小时）；不宁腿综合征或周期性肢体运动障碍；失眠;失眠；基于 Stop-Bang 问卷的 OSA 高风险（8 个问题中至少有 4 个是）；基于剑桥-霍普金斯筛查问卷的不宁腿综合症 (RLS) 高风险；基于失眠严重程度指数（得分为 22 或更高）的高失眠风险。
• 自我报告严重接触性皮炎或对硅胶、镍或银过敏的个人。
• 在研究的预期时间之前和/或期间计划的跨越一个以上时区的旅行。
• 一周内有意小睡。
• 预筛选时 COVID-19 测试呈阳性。