Sonido de banda ancha y sueño

Los sujetos fueron expuestos a seis condiciones diferentes durante un período de oportunidad de sueño de 23:00 a 07:00. Después de una noche de adaptación sin intervenciones en la noche 1, los sujetos recibieron la condición de Ruido Rosa a 50 dBA (BN50) una vez entre las noches 2 y 7.

La noche de Ruido Rosa a 50 dBA (BN50) consistió en la exposición a ruido rosa de banda ancha continuo durante todo el período de sueño a un nivel de 50 decibelios ponderados A (dBA).

A efectos de enmascaramiento, esta era la Condición A.

Los sujetos fueron expuestos a seis condiciones diferentes durante un período de oportunidad de sueño de 2300 a 0700. Después de una noche de adaptación sin intervenciones en la noche 1, los sujetos recibieron la condición de Ruido de Aviación + Ruido Rosa a 50 dBA (AN+BN50) una vez entre las noches 2-7.

La noche de Ruido de Aviación más Ruido Rosa, 50 dBA (AN+BN50) consistió en exposición a ruido de aviación (AN) con la adición de ruido rosa continuo durante todo el período de sueño a un nivel de 50 dBA (BN50). El ruido de aviación (AN) fue una grabación preprogramada de 93 sonidos que incluía ruido relacionado con la aviación (por ejemplo, helicóptero, estampido sónico) y ruido de alerta (alarma, llanto de bebé), que variaba de 45 dB a 65 dB, reproducida durante el sueño de 2300 a 0700.

A efectos de enmascaramiento, esta era la Condición B.

Los sujetos fueron expuestos a seis condiciones diferentes durante un período de oportunidad de sueño de 23:00 a 07:00.
Después de una noche de adaptación sin intervenciones en la noche 1, los sujetos recibieron la condición de Control (CTRL) una vez entre las noches 2 y 7.

La noche de Control (CTRL) no tuvo intervenciones.
No hubo ruido de fondo de banda ancha ni ruido de aviación, y los sujetos no usaron tapones para los oídos.

Para fines de enmascaramiento, esta fue la Condición C.

Los sujetos fueron expuestos a seis condiciones diferentes durante un período de oportunidad de sueño de 23:00 a 07:00. Después de una noche de adaptación sin intervenciones en la noche 1, los sujetos recibieron la condición de Ruido de Aviación más Ruido Rosa a 40 dBA (AN+BN40) una vez entre las noches 2 a 7.

La noche de Ruido de Aviación más Ruido Rosa a 40 dBA (AN + BN40) consistió en la exposición al ruido de aviación (AN) con la adición de ruido rosa continuo durante todo el período de sueño a un nivel de 40 decibelios ponderados A (dBA). El ruido de aviación (AN) fue una grabación preprogramada de 93 sonidos que incluía ruido relacionado con la aviación (por ejemplo, helicóptero, estampido sónico) y ruido de alerta (alarma, bebé llorando), que variaba de 45 dB a 65 dB, reproducido durante el sueño de 23:00 a 07:00.

A efectos de enmascaramiento, esta fue la Condición D.

Los sujetos fueron expuestos a seis condiciones diferentes durante un período de oportunidad de sueño de 2300 a 0700. Después de una noche de adaptación sin intervenciones en la noche 1, los sujetos recibieron la condición de Ruido de Aviación (AN) una vez entre las noches 2 y 7.

El ruido de aviación (AN) consistió en una grabación preprogramada de 93 sonidos que incluía ruido relacionado con la aviación (por ejemplo, helicóptero, explosión sónica) y ruidos de alerta (alarma, llanto de bebé), que variaban de 45 dB a 65 dB, reproducidos durante el sueño de 2300 a 0700.

No hubo exposición a ruido de banda ancha durante la noche. Para fines de enmascaramiento, esta fue la Condición E.

Los sujetos fueron expuestos a seis condiciones diferentes durante un período de oportunidad de sueño de 2300 a 0700. Después de una noche de adaptación sin intervenciones en la noche 1, los sujetos recibieron la condición de Ruido de Aviación más Tapones para los Oídos (AN+EP) una vez entre las noches 2 y 7.

El ruido de aviación (AN) fue una grabación preprogramada de 93 sonidos que incluía ruido relacionado con la aviación (por ejemplo, helicóptero, estampido sónico) y ruido de alerta (alarma, bebé llorando), que oscilaba entre 45 dB y 65 dB, reproducido durante el sueño de 2300 a 0700. No hubo exposición a ruido de banda ancha.

A efectos de enmascaramiento, esta era la Condición F.

Las puntuaciones de eficiencia de 10 tareas cognitivas breves se generan a partir de la precisión y la velocidad de reacción/respuesta, representadas aquí mediante tamaños del efecto estandarizados, donde puntuaciones más altas indican un mejor rendimiento. Las puntuaciones de las pruebas se ajustaron por efectos de práctica y del conjunto de estímulos, y se transformaron en puntuaciones z basadas en la media y la desviación estándar de todas las pruebas realizadas. La precisión y la velocidad en los dominios cognitivos se calcularon promediando las puntuaciones z de las 10 pruebas, y luego se promediaron para calcular una métrica de eficiencia.

Las puntuaciones entre -0,2 y +0,2 sugieren ningún efecto sobre la eficiencia (0=media poblacional).

Entre -0,2 y -0,5 sugiere un pequeño efecto negativo (es decir, ligeramente menos eficiente).

Entre -0,5 y -0,8 sugiere un efecto negativo moderado. Las puntuaciones por debajo de -0,8 sugieren un gran efecto negativo. Entre 0,2 y 0,5 sugiere un pequeño efecto positivo. Entre 0,5 y 0,8 sugiere un efecto positivo moderado. Las puntuaciones por encima de 0,8 sugieren un gran efecto positivo (es decir, significativamente más eficiente).

Una única variable que representa el tiempo de respuesta en 10 tareas cognitivas que abarcan un rango de dominios cognitivos con representación cerebral conocida. Las puntuaciones de las pruebas se ajustaron por efectos de práctica y conjunto de estímulos, y se transformaron en puntuaciones z basadas en la media y la desviación estándar de todas las pruebas realizadas. La velocidad a través de los dominios cognitivos se calculó promediando las puntuaciones z de las 10 pruebas. Las puntuaciones más altas reflejan mayor velocidad.

Puntuaciones entre -0,2 y +0,2 sugieren ningún efecto en la velocidad (0=media poblacional). Entre -0,2 y -0,5 sugiere un pequeño efecto negativo (es decir, ligeramente más lento). Entre -0,5 y -0,8 sugiere un efecto negativo moderado. Puntuaciones por debajo de -0,8 sugieren un efecto negativo grande (es decir, significativamente más lento). Entre 0,2 y 0,5 sugiere un pequeño efecto positivo (es decir, ligeramente más rápido). Entre 0,5 y 0,8 sugiere un efecto positivo moderado. Puntuaciones por encima de 0,8 sugieren un efecto positivo grande (es decir, significativamente más rápido).

Una única variable que representa el tiempo de respuesta en 10 tareas cognitivas que abarcan una variedad de dominios cognitivos con representación cerebral conocida. Las puntuaciones de las pruebas se ajustaron por efectos de práctica y conjunto de estímulos, y se transformaron a puntuaciones z basándose en la media y la desviación estándar de todas las pruebas realizadas. La precisión entre los dominios cognitivos se calculó promediando las puntuaciones z de las 10 pruebas. Las puntuaciones más altas reflejan una mejor precisión.

Las puntuaciones entre -0,2 y +0,2 sugieren ningún efecto en la precisión (0=media poblacional). Entre -0,2 y -0,5 sugiere un pequeño efecto negativo (es decir, ligeramente menos preciso).

Entre -0,5 y -0,8 sugiere un efecto negativo moderado. Las puntuaciones por debajo de -0,8 sugieren un gran efecto negativo (es decir, significativamente menos preciso).

Entre 0,2 y 0,5 sugiere un pequeño efecto positivo (es decir, ligeramente más preciso).

Entre 0,5 y 0,8 sugiere un efecto positivo moderado. Las puntuaciones por encima de 0,8 sugieren un gran efecto positivo (es decir, significativamente más preciso).