孕期渐进式肌肉放松运动的效果
渐进式肌肉放松运动和放松音乐对妊娠期不宁腿综合征严重程度和睡眠质量的影响：随机对照
研究概览
详细说明
提供了一张由土耳其心理协会录制的 CD，用于向 PMR 小组参与者解释放松技巧。 CD 包含放松练习说明，背景音乐令人放松。 这张 CD 由两部分组成。 第一部分（11 分钟）简要介绍了内容以及如何完成练习。 它包含有关深度放松的信息。 第二部分有27分钟的放松练习，伴随着背景音乐的指挥。
PMR运动分为四个阶段：拉伸-放松（第1阶段-约20分钟）、自体训练-仅放松（第2阶段约10分钟）、深呼吸训练-呼吸放松（第3阶段约3-4分钟）、快速放松（第四阶段——几秒钟）。 第一阶段，指导参与者先拉伸再放松指定肌肉群（手、前臂、上臂、额头、脸颊、鼻子、下巴、颈部、胸部、肩部、腰部、腹部、腹部、臀部、小腿, 脚) 顺序。 参与者被要求不断地比较她刚刚经历的紧张感和后来的放松感。
另一张由土耳其心理协会录制的 CD 提供给 RM 小组参与者。 它仅包含 30 分钟的放松音乐。参与者被要求只听音乐而不在私人房间工作。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 被医生诊断为 RLS
- 妊娠 27 至 34 周
- 20至35岁
- 能够理解和回答规模和形式的问题
- 有CD播放器
排除标准：
有
- 视听问题
- 慢性病（高血压、糖尿病、心脏病等）
- 任何精神病学诊断
- 多胎妊娠
- 风湿性疾病（避免难以评估 RLS 的严重程度）
- 腰疝和腰痛主诉（以避免难以评估 RLS 的严重程度）
- 腿部静脉曲张（避免难以评估 RLS 的严重程度）
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：支持治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：渐进式肌肉放松
提供了一张由土耳其心理学会录制的 CD，用于向渐进式肌肉放松组 (PMR) 参与者解释放松技巧。 CD 包含放松练习说明，背景音乐令人放松。 这张 CD 由两部分组成。 第一部分（11 分钟）简要介绍了内容以及如何完成练习。 它包含有关深度放松的信息。 第二部分有27分钟的放松练习，伴随着背景音乐的指挥。 PMR运动分为四个阶段：拉伸-放松（第1阶段-约20分钟）、自体训练-仅放松（第2阶段约10分钟）、深呼吸训练-呼吸放松（第3阶段约3-4分钟）、快速放松（第四阶段——几秒钟）。 |
这种干预包括两部分。
第一部分（11 分钟）简要介绍了内容以及如何完成练习。
它包含有关深度放松的信息。
第二部分有27分钟的放松练习，伴随着背景音乐的指挥。
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假比较器：放松音乐
向 RM 小组参与者提供了一张由土耳其心理学会录制的 CD。
它仅包含 30 分钟的轻松音乐。
参与者被要求只听音乐而不在私人房间里工作。
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参与者被要求在一个私人房间里听放松音乐 30 分钟。
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无干预：控制
在这组中，参与者在没有任何其他干预的情况下接受评估。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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不宁腿综合征的严重程度
大体时间：10分钟。
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不宁腿综合征的严重程度采用国际不宁腿综合征量表综合症量表进行评估。
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10分钟。
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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睡眠质量
大体时间：24 分钟。
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匹兹堡睡眠质量指数检查了睡眠质量。
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24 分钟。
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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