印度医生定制生活方式医学策略对降低血脂水平的影响 (CLIP)

生活方式医学是一门医学专业，它使用基于证据的治疗性生活方式干预作为主要方式，通过全食植物性饮食、体力活动、恢复性睡眠、减轻压力、避免危险物质和积极的社会关系来预防、治疗和逆转慢性疾病。有或没有药物。

流行病学和介入研究清楚地表明，LDL 降低 50 mg/dl 可使发生中风的风险降低 20%，收缩压降低 10 mm Hg 可降低发生 MACE 的风险 22%，发生中风的风险降低 22%。 41%。（埃纳斯 EA 等人，《印度心脏杂志》，2011 年，cadiresearch.org，） 营养专家 David J.A. 的研究詹金斯和多伦多大学的同事表明，将植物性天然食品分组，单独食用时具有降低胆固醇的能力，当它们一起食用或组合成“组合”作为常规饮食的一部分时，将产生更大的效果。 https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/196970）。 随后在各种其他研究中，“组合饮食”计划也被证明可以像强效降胆固醇药物一样降低胆固醇，并且没有任何副作用。 然而，迄今为止还没有研究探讨这种饮食对印度人口的影响。 此外，迄今为止，世界上还没有报道研究生活方式医学干预措施的组合（包括印度版的组合饮食）对降低医护人员血脂水平的影响 CLIP（降低胆固醇生活方式干预项目）是一项创新我们建议在Vellore CMC生活方式医学系的学术指导下开展生活方式医学干预项目。

研究问题：为期 4 周的定制生活方式医学策略是否会显着降低 18 至 70 岁成年人的血脂水平？

零假设：为期 4 周的定制生活方式医学策略不会显着降低 18 至 70 岁成人的血脂水平 研究类型：准实验研究

持续时间：

准备：4周 干预：4周 结果整理与分析：4个月 总计：6个月

目的：评估印度版组合饮食营养策略、间歇性禁食、运动、睡眠和减压技术对降低健康专业人员及其家人血脂水平的综合效果

次要目标：评估 CLIP 干预措施对变化的影响

• 血压
• 重量
• HbA1C 水平
• 血CRP水平
• 其他血液参数，包括脂质 A

该研究将分两个阶段进行。 在第一阶段，预测试问卷将通过谷歌表格进行，并提供有关全食植物性饮食、体育活动、恢复性睡眠、减轻压力和避免危险物质的健康教育。

在第二阶段，调查小组将进行干预并每天/每周进行在线监测。

人群：愿意的卫生专业人员及其家人 纳入标准：所有年龄在 18 岁至 70 岁之间的愿意的卫生专业人员及其家人

排除标准：

• 那些已经开始服用任何慢性疾病药物的人，除非经过足够的时间（3个月）来稳定这些药物的参数。
• 服用胰岛素、类固醇和华法林的人。
• 那些在干预期间改变药物治疗的人
• 不适合运动的人

方法：

报名及培训：

所有符合研究标准的参与者都将从现有的 WhatsApp 群组中招募，该群组由对生活方式干预感兴趣的现代医学医生及其家人组成。

在干预开始之前，将通过社交媒体平台在线熟悉研究方案，了解生活方式医学的基本概念，特别是所采取的干预措施。

同意的成员将参加该研究并将接受以下干预措施：

I. 基线筛选：在干预开始前的准备阶段，将由参与者评估以下参数：

人体测量与临床：身高、体重、腰围、腰臀比、血压 生化：血脂、载脂蛋白 B、脂蛋白 A、HbA1C、血糖（空腹和 PP）、CRP、LFT、RFT、尿酸、TSH

二.生活方式干预：将监督参与者

• 遵循规定的饮食计划
• 每天间歇性禁食 12 小时
• 参加每周 3 天一小时的团体在线锻炼计划。
• 根据 PSQI（匹兹堡睡眠质量指数）分数监控睡眠持续时间
• （锻炼时间 = 每周 180 分钟，包括有氧运动、力量训练和灵活性训练）
• 合规性：将通过每周调查问卷、习惯跟踪器等软件和在线 Zoom 会议来监控对所有计划干预措施的遵守情况

三．最终评估：最终的人体测量、临床和生化参数将在 4 周结束时获得。 （生化前和生化后评估将由同一实验室的参与者进行）

研究的预期结果：预计研究中包含的饮食和其他生活方式干预措施将按照参与者对干预措施的依从程度成比例地降低总胆固醇和低密度脂蛋白水平（主要结果）。

1. 实现体重指数和腰臀比降低的参与者比例
2. 高血压参与者实现血压下降的比例
3. 糖尿病参与者实现 HbA1C 降低的比例
4. TC 和 LDL 水平降低的参与者比例
5. 所研究的所有其他生化参数均实现降低的参与者比例