Vlastnosti kosmetické rutiny uvolňující stres

Psychosociální problémy každodenního života mohou mít negativní dopad na zdraví a pohodu a přispívat k nástupu a/nebo progresi psychických a psychosomatických poruch. Farmakologická léčba může zmírnit naši stresovou reakci, ale obvykle přináší závislost/toleranci a řadu dalších vedlejších účinků. Proto je důležité identifikovat alternativní strategie úlevy od stresu, které jsou zbaveny těchto nežádoucích nevýhod. Kromě toho by účinky takových alternativních intervencí měly být objektivně kvantifikovány pomocí spolehlivých psychobiologických parametrů.

Cílem této studie bylo kvantifikovat akutní a přetrvávající účinky kosmetické rutiny založené na samostatném podávání krému (DAVC) obohaceného o esenciální oleje, jmenovitě extrakt z gumy Juniperus Phoenicea, pryskyřice Copaifera Officinalis, dřevěný olej Aniba Rosodora, Juniperus Virginiana. Tohoto cíle bylo dosaženo měřením (re-)aktivity autonomního nervového systému (prostřednictvím indexů srdeční variability) a osy hypotalamus-hypofýza-adrenokortikální (prostřednictvím hladiny kortizolu ve slinách), jakož i pomocí psychometrických a behaviorálních hodnocení.

Čtyřicet žen ve věku 25-50 let bylo instruováno pro správný způsob samoaplikace krému. V den 0 přišly ženy do laboratoře a byly vybaveny přístroji pro záznam elektrokardiografických signálů (EKG). Nejprve bylo odebráno 10minutové EKG v klidových podmínkách (základní hodnota). Poté byly zaznamenány dvě 20minutové EKG, každé po samostatném podání (trvání 3 minuty) DAVC a placebo krému (PLAC), v náhodném pořadí. Na konci základní linie a dvou záznamů po podání krému byly odebrány vzorky slin. Od 1. do 28. dne si subjekty samy podávaly (doma, dvakrát denně, při probuzení a spaní) buď DAVC (n=20) nebo PLAC (n=20).

29. den se vrátili do laboratoře a na EKG a podstoupili zátěžový test (Trier Social Stress Test, TSST). Test trval 10 minut a sestával ze zátěžového rozhovoru (5 minut), po kterém bezprostředně následoval aritmetický úkol. EKG byla odebírána ve fázi základní linie (10 minut), testovací (10 minut) a zotavovací fáze (20 minut). Vzorky slin byly odebrány na konci základní linie a uprostřed a na konci fáze zotavení. Subjekty vyplnily řadu psychologických dotazníků, včetně Profilu stavů nálady (POMS, v den 0 a 29) a STAI-Y1 (v den 29). Kromě toho byly subjekty během TSST nahrávány na video, aby bylo možné kvantifikovat jejich neverbální vzorce chování (prostřednictvím ECSI).

Jednorázové samostatné podání DAVC (den 0) vyvolalo významnou, akutní potenciaci parasympatické neurální modulace (HF index: 25% zvýšení oproti výchozí hodnotě), zatímco PLAC vyvolalo pouze mírnou změnu (3% zvýšení). DAVC vyvolal mírné (10 %), nevýznamné snížení hladin kortizolu, které bylo podobné jako u PLAC.

Prodloužené samopodání DAVC (4 týdny) vyvolalo: (i) významnou inhibici stresem indukovaného zvýšení kortizolu v den 29 (55% nárůst ve srovnání s předstresovou hodnotou ve skupině DAVC, 75% ve skupině PLAC); (ii) významné zlepšení profilu nálady (POMS test) v den 29 ve srovnání se dnem 0; (iii) snížení vnímané úzkosti (skóre STAI-Y1) na konci TSST; (iv) významně nižší skóre vzorců chování spojených s úzkostí, motivačním konfliktem a vyhýbáním se a vyšší skóre příslušnosti během TSST ve srovnání se skupinou PLAC.

Tyto autonomní nervové, neuroendokrinní a psychologické údaje naznačují, že krém obohacený o esenciální oleje má akutní i dlouhodobé účinky na snížení stresu na lidskou psychofyziologii. Akutní účinky zahrnují potenciaci parasympatické složky autonomní nervové regulace, která je obvykle spojena s pohodou, relaxací a odolností. Dlouhodobé účinky poukazují na obecnou vlastnost úlevy od stresu, která zahrnuje hormonální i psychologickou stránku adaptace na stres.