Effekterne af opmærksomhedstræning på følelsesregulering og stressrelaterede klager under COVID-19 (OCAT)

Opmærksomhedskontrol for ekstern information og kognitiv kontrol for intern information spiller en kausal rolle i følelsesregulering ifølge forskellige teorier og empirisk forskning. Tidligere forskning i efterforskernes laboratorium har vist positive effekter af en interaktiv opmærksomhedskontrol/fortolkningstræning, hvor deltagerne lærte at afkode forvrængede sætninger ("livet er mit festrod") på en positiv måde ("mit liv er en fest" ") ved at få eye-tracking feedback om opmærksomhed for positiv ("fest") vs. negativ information ("rod"). Efter træningen kunne deltagerne bedre genfortolke negative billeder på en positiv måde. Opmærksomheds- og kognitive kontrolmekanismer forud for negative stressorer (proaktiv kontrol) og efter negative stressorer (reaktiv kontrol) synes at spille en rolle heri. Desuden har forskning vist, at lav opfattet kontrol og negative forventninger til fremtidige følelsesreguleringsevner resulterer i lavere proaktiv kontrol og et højere behov for reaktiv kontrol. Baseret på dette kan antagelsen antages, at effekterne af opmærksomhedskontroltræning - målrettet reaktiv kontrol - kunne drage fordel af at tilføje teknikker, der påvirker proaktiv kontrol (f.eks. psyko-uddannelse). I nærværende undersøgelse er dette undersøgt ved at teste en ny to ugers opmærksomhedskontrol træning for at se, om dette har en positiv effekt på stressrelaterede klager, depressive symptomer og følelsesregulering. I betragtning af at den nuværende COVID-19-pandemi opfattes som meget stressende af mange mennesker, kunne træningen hjælpe her. Deltagere mellem 18 og 65 år rekrutteres under denne corona-krise. Opmærksomhedskontroluddannelsen er en ny smartphone baseret applikation. Deltagerne skal dekryptere krypterede sætninger til grammatisk korrekte sætninger. I træningstilstanden bliver deltagerne bedt om at afkode de forvrængede sætninger på en positiv måde. Ved at swipe kan deltagerne se en del af sætningerne. Dette giver efterforskerne et billede af behandlingen af ​​sætningerne. Denne procedure gør det muligt at måle, hvor længe deltagerne holder sig til positive og negative ord. I træningstilstanden får deltagerne feedback om, hvor længe de behandler positive og negative ord. I kontrolgruppen afkrydser deltagerne sætningerne så hurtigt som muligt uden feedback på følelsesmæssig opmærksomhed. Deltagerne får kun feedback om den hastighed, hvormed sætninger afkodes. Før og efter de 10 træningssessioner måles deltagernes opmærksomhed for at se effekten af ​​træningen. Spørgeskemaer om depressive og angstlidelser, følelsesreguleringsstrategier, trivsel og stress administreres før og efter træningen. Der er også en opfølgningsforanstaltning 2 måneder efter uddannelsen. Begge grupper (træning og kontrol) ser en psykoedukationsvideo inden træningens start.