CogXergaming til fremme af fysisk aktivitet og kognitiv funktion hos svage ældre voksne

Befolkningen af ​​voksne i alderen 60 år og ældre er vokset, og omkring halvdelen af ​​mennesker over 85 år vurderes at være svage. Aldersrelaterede ændringer i flere systemer, der påvirker balance, mobilitet, muskelstyrke, motorisk bearbejdning, kognition, ernæring, udholdenhed og fysisk aktivitet (PA) resulterer i skrøbelighed. Undersøgelser af svage ældre voksne har rapporteret forbedringer i mobilitet og funktionsniveau efter træningsinterventioner. Regelmæssig fysisk aktivitet i denne befolkning har bidraget til at forbedre kardiovaskulær konditionering og livskvalitet, hvilket giver disse skrøbelige ældre en chance for at leve selvstændigt i samfundet. Ud over fysiske komorbiditeter kan tilstedeværelsen af ​​psykosociale problemer såsom depression fungere som en barriere for samfundsdeltagelse. Adskillige PA-interventioner har vist begrænset langsigtet effekt og bæredygtig adfærdsændring i denne population. Et evidensbaseret faldforebyggelsesprogram kaldet Matter of Balance (MOB) blev udviklet for at reducere faldrisiko og forbedre fysisk funktion og maksimere aktivitetsdeltagelse hos ældre voksne. I mellemtiden har Exergaming, et opgavespecifikt interaktivt spil, fået opmærksomhed som et nyt terapeutisk alternativ, der fremmer motorisk restitution hos raske og handicappede befolkninger. Exergaming involverer gentagne opgaver specifikke øvelser med bevægelsesudførelse feedback og motivation givet i realtid. Undersøgelser har vist, at Exergaming forbedrede symmetrisk vægtskift, multi-retningsbestemt stepping, single-stance, hurtig bevægelsestræning og selv-initierede posturale vægtskift hos deltagerne. Denne forudseende posturale kontroltræning hjælper markant med at forbedre balancekontrol og mobilitet. Ud over de fysiske funktionsdomæner, der ligger til grund for fysisk skrøbelighed, forudsiger eksekutive kognitive domænefunktioner også fysiologiske svækkelser i det sene liv. Således postulerer vi, at PA faciliteret gennem Exergaming og ledsaget af samtidig kognitiv træning er en ny tilgang til at modvirke og hæmme skrøbelighed forbundet med fysisk funktion og kognitiv tilbagegang.

Mål 1: At teste gennemførligheden (compliance og effektivitet) af kognitiv-motorisk træning (CogXergaming) hos de skrøbelige ældre voksne og at sammenligne forbedringerne i adfærdsbiomarkører i denne gruppe på tværs af balance, muskelkondition, kardiovaskulær kondition og global kognition til gruppen at modtage Matter of Balance-uddannelsen.

Hypotese: Deltagerne vil reagere godt på CogXergaming træningsparadigme og demonstrere betydelige forbedringer i balance, muskulær kondition, kardiovaskulær kondition og global kognition sammenlignet med Matter of Balance træningsgruppen.

Mål 2: At undersøge effekten af ​​CogXergaming på fysisk aktivitetsniveau og livskvalitetsmål efter intervention.

Hypotese: Deltagerne, der modtog CogXergaming, vil efter træning vise en betydelig forbedring i fysisk aktivitet og livskvalitet sammenlignet med deres egne præ-træningsresultater.

Mål 3: At undersøge effekten af ​​CogXergaming strukturelle og funktionelle forbindelser inden for de kognitiv-motoriske områder før og efter træning for at etablere effektstørrelse.

Hypotese: Efter træning vil deltagerne demonstrere forbedret hukommelseskonsolidering, opmærksomhed, motorisk planlægning og udførelse sammenlignet med præ-træning, hvilket indikerer forbedret funktionel forbindelse inden for de kognitiv-motoriske områder.