A CogXergaming a fizikai aktivitás és a kognitív funkciók előmozdítására törékeny idősebb felnőtteknél

A 60 éves és idősebb felnőttek népessége nőtt, és a becslések szerint a 85 évnél idősebbek körülbelül fele gyenge. Az életkorral összefüggő változások több rendszerben, amelyek befolyásolják az egyensúlyt, a mobilitást, az izomerőt, a motoros feldolgozást, a megismerést, a táplálkozást, az állóképességet és a fizikai aktivitást (PA), törékenységet eredményeznek. Gyenge idős felnőtteken végzett vizsgálatok a mozgási beavatkozásokat követően a mobilitás és a funkcionális szint javulásáról számoltak be. A rendszeres fizikai aktivitás ebben a populációban hozzájárult a szív- és érrendszeri kondicionálás és az életminőség javításához, így ezeknek a törékeny idős felnőtteknek esélyük nyílt a közösségben való önálló életre. A fizikai társbetegségek mellett a pszichoszociális problémák, például a depresszió jelenléte akadályozhatja a közösségi részvételt. Számos PA-beavatkozás korlátozott hosszú távú hatást és fenntartható viselkedésbeli változást mutatott ebben a populációban. A Matter of Balance (MOB) elnevezésű, bizonyítékokon alapuló esés-megelőzési programot fejlesztettek ki az esés kockázatának csökkentése és a fizikai funkciók javítása, valamint az idősebb felnőttek aktivitásának maximalizálása érdekében. Mindeközben az Exergaming, egy feladat-specifikus interaktív játék, mint új terápiás alternatíva egyre nagyobb figyelmet kapott, amely elősegíti az egészséges és fogyatékkal élő populációk motoros helyreállítását. Az exergaming ismétlődő feladatspecifikus gyakorlatokat foglal magában, a mozgás végrehajtásának visszajelzésével és valós időben biztosított motivációval. Tanulmányok kimutatták, hogy az Exergaming javította a szimmetrikus súlyeltolódást, a többirányú léptetést, az egyállású, gyors mozgású edzést és a saját kezdeményezésű testtartási súlyeltolódásokat a résztvevőkben. Ez a megelőző testtartás-szabályozási tréning jelentősen javítja az egyensúlyszabályozást és a mobilitást. A fizikai gyengeség hátterében álló fizikai funkciótartományok mellett a végrehajtó kognitív tartomány funkciók is előrejelzik a késői élettani károsodásokat. Így azt feltételezzük, hogy az Exergaming által elősegített és egyidejű kognitív tréninggel kísért PA egy újszerű megközelítés a fizikai funkciókkal és a kognitív hanyatlással összefüggő gyengeség ellen és gátlására.

1. cél: A kognitív-motoros gyakorlás (CogXergaming) megvalósíthatóságának (megfelelőségének és hatékonyságának) tesztelése gyenge idős felnőtteknél, és a viselkedési biomarkerek javulásának összehasonlítása ebben a csoportban az egyensúly, az izomfitness, a kardiovaszkuláris fittség és a globális megismerés terén. megkapta a Matter of Balance képzést.

Hipotézis: A résztvevők jól reagálnak a CogXergaming edzési paradigmára, és jelentős javulást mutatnak az egyensúly, az izomfittség, a kardiovaszkuláris fittség és a globális megismerés terén a Matter of Balance edzéscsoporthoz képest.

2. cél: A CogXergaming hatásának vizsgálata a fizikai aktivitás szintjére és az életminőség mérésére a beavatkozás után.

Hipotézis: Azok a résztvevők, akik CogXergaming-et kaptak, jelentős javulást mutatnak a fizikai aktivitásban és az edzés utáni életminőségben, összehasonlítva saját edzés előtti pontszámaikkal.

3. cél: A CogXergaming strukturális és funkcionális összekapcsolhatóságának vizsgálata a kognitív-motoros területeken edzés előtt és után, a hatás méretének megállapítása érdekében.

Hipotézis: Az edzés után a résztvevők jobb memória-konszolidációt, figyelmet, motoros tervezést és végrehajtást mutatnak be az edzés előttihez képest, ami a kognitív-motoros területeken belüli jobb funkcionális kapcsolódást jelzi.