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Multiple Sklerose, Menstruationszyklus und körperliche Aktivität (EMMA)

22. März 2026 aktualisiert von: Jacobo Á. Rubio-Arias, Universidad de Almeria

Reaktion auf körperliche Aktivität bei Frauen mit Multipler Sklerose während des gesamten Menstruationszyklus (EMMA-Projekt)

Diese Studie zielt darauf ab, moderierende Variablen zu identifizieren, die die Zufriedenheit mit körperlicher Aktivität während des gesamten Menstruationszyklus (MC) bei Frauen mit und ohne Multipler Sklerose (MS) während hochintensivem Intervalltraining (HIIT) und Krafttrainingseinheiten verändern, und die akuten zu vergleichen Auswirkungen verschiedener Arten von körperlichen Aktivitätssitzungen bei Frauen mit und ohne MS. Diese Studie nutzte eine randomisierte Crossover-Studie und eine einfach verblindete Studie, die von Frauen mit MS durchgeführt wurde und 1:1 auf der Grundlage von Alter, Lebensstilfaktoren und Wohnsitzland mit Frauen ohne MS abgeglichen wurde, um die Auswirkung körperlicher Aktivität auf Zufriedenheit, Funktionalität, Müdigkeit und Entzündungsprofil im gesamten MC. Die Teilnehmer werden die Einrichtungen über einen Zeitraum von 3 bis 4 Monaten etwa zehnmal besuchen (vier Vorbesuche zur Einarbeitung und sechs Besuche zur Durchführung einer körperlichen Aktivitätssitzung in jeder Phase des MC). Die Evaluierung umfasst klinische, ernährungsbezogene und psychologische Interviews, einschließlich verschiedener Variablen wie Zufriedenheit mit körperlicher Aktivität; visuelle Analogskala der Ermüdung; abdominale Fettleibigkeit und anthropometrische Variablen; Diät- und Ernährungsüberwachung; Bioimpedanzanalyse; Blutprofil der Hormon-, Entzündungs- und kognitiven Funktionen; Blutprofil; neuromuskuläre Stärke, willkürliche Aktivierung und kontraktile Eigenschaften; Funktionsbeurteilung (Spastik, Kniewinkel, Ganggeschwindigkeit, Gehausdauer, Gleichgewicht, Sitz-Steh-Test, Zeit- und Gehtest); Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung; Schmerz; Sauerstoffsättigung der Muskeln; Laktat; Herzfrequenzvariabilität; Schlaf- und Lebensqualität; und Körpertemperatur. Es ist zu erwarten, dass Frauen mit MS während der Lutealphase anders akut auf HIIT- und Krafttrainingseinheiten reagieren als Frauen ohne MS.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

15

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Spanien
    • Almeria
      • Almería, Almeria, Spanien, 04120
        • University of Almeria

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Frauen im Alter zwischen 18 und 40 Jahren;
  • Frauen mit einer Menstruationszykluslänge von ≥ 21 Tagen und ≤ 35 Tagen natürlicher Menstruation;
  • Fehlen einer Eisenmangelanämie (Serumferritin > 20 μg/L, Hämoglobin > 115 μg/L, Transferrinsättigung > 16 %)
  • sich in einer stabilen Phase der Krankheit befinden,
  • mehr als 100 Meter autonom gehen zu können

Ausschlusskriterien:

  • eine Punktzahl < 2 oder > 6 auf der erweiterten Behinderungsstatusskala (EDSS);
  • in den 12 Monaten vor der Einschreibung einen Rückfall erlitten haben;
  • in den letzten 2 Monaten eine Behandlung mit Kortikosteroiden erhalten haben;
  • in den letzten 6 Monaten an einem strukturierten Übungsprogramm teilgenommen haben;
  • sekundäre Amenorrhoe (Ausbleiben von ≥ 3 aufeinanderfolgenden Perioden, obwohl Sie nicht schwanger sind und bereits eine Menstruation hatten);
  • vor der Einstellung 3 Monate lang hormonelle Verhütungsmittel verwendet haben oder derzeit anwenden
  • über Muskel-Skelett- oder neurologische Verletzungen berichteten, die nicht mit MS, kürzlich erfolgten chirurgischen Eingriffen oder Schwangerschaften im Vorjahr in Zusammenhang standen,
  • an Krankheiten leiden, die nichts mit MS zu tun haben

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Unterstützende Pflege
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Frauen mit Multipler Sklerose
Frauen, bei denen von einem zertifizierten Neurologen Multiple Sklerose diagnostiziert wurde
Sonstiges: Krafttrainingseinheiten und Trainingseinheiten mit hoher Intervallintensität

Während der Krafttrainingseinheiten führen die Teilnehmer vier Übungen für die unteren Gliedmaßen durch, darunter beidseitige Beinpresse, einseitige Beinstreckung, einseitige Hüftstreckung und beidseitige Wadenhebung im Sitzen an herkömmlichen Kraftgeräten. Die Intensität der Sitzung beträgt 70–75 % des 1-RM, 4 Sätze, 10 Wiederholungen (1–2 RIR) und 120 Sekunden Pause zwischen den Sätzen.

Bei Hochintervall-Intensitätstrainings (HIIT) absolvieren die Teilnehmer 10 Minuten Aufwärmen bei 50 % der Spitzenleistung + 20 Minuten HIIT, bestehend aus 30 Sekunden bei 90 % der Spitzenleistung, gefolgt von 30 Sekunden Pause + 10 Minuten Abkühlung bei 35-40 % der Spitzenleistung im Cycloergometer.
Aktiver Komparator: Frauen ohne Multiple Sklerose
Frauen, bei denen keine Multiple Sklerose diagnostiziert wurde
Sonstiges: Krafttrainingseinheiten und Trainingseinheiten mit hoher Intervallintensität

Während der Krafttrainingseinheiten führen die Teilnehmer vier Übungen für die unteren Gliedmaßen durch, darunter beidseitige Beinpresse, einseitige Beinstreckung, einseitige Hüftstreckung und beidseitige Wadenhebung im Sitzen an herkömmlichen Kraftgeräten. Die Intensität der Sitzung beträgt 70–75 % des 1-RM, 4 Sätze, 10 Wiederholungen (1–2 RIR) und 120 Sekunden Pause zwischen den Sätzen.

Bei Hochintervall-Intensitätstrainings (HIIT) absolvieren die Teilnehmer 10 Minuten Aufwärmen bei 50 % der Spitzenleistung + 20 Minuten HIIT, bestehend aus 30 Sekunden bei 90 % der Spitzenleistung, gefolgt von 30 Sekunden Pause + 10 Minuten Abkühlung bei 35-40 % der Spitzenleistung im Cycloergometer.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Zufriedenheit mit körperlicher Aktivität
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die Zufriedenheit mit der körperlichen Aktivität wird anhand einer achtstufigen Skala bewertet, die aus früheren Studien übernommen wurde. Der Fragebogen beginnt mit der Aussage „Wenn ich körperlich aktiv bin“, gefolgt von den Punkten „Ich bin mit den Ergebnissen zufrieden/ich bin zufrieden damit/es ​​macht mir Spaß/ich fühle mich gut, wenn ich es getan habe/ich bemerke positive Ergebnisse, wenn ich es getan habe.“ „Ich habe körperliche Aktivität gemacht“, „Körperliche Aktivität hat viele Vorteile“ und „Ich finde körperliche Aktivität schön/schwierig.“ Die Antworten auf diese Einzelfrage werden auf einer 5-Punkte-Skala gemessen, die von 1 (sehr unzufrieden) bis 5 (sehr zufrieden) reicht. Die Zufriedenheit wird vor, unmittelbar nach der Trainingseinheit sowie nach 24, 48 und 72 Stunden bewertet.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Zufriedenheit mit körperlicher Aktivität
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Die Zufriedenheit mit der körperlichen Aktivität wird anhand einer achtstufigen Skala bewertet, die aus früheren Studien übernommen wurde. Der Fragebogen beginnt mit der Aussage „Wenn ich körperlich aktiv bin“, gefolgt von den Punkten „Ich bin mit den Ergebnissen zufrieden/ich bin zufrieden damit/es ​​macht mir Spaß/ich fühle mich gut, wenn ich es getan habe/ich bemerke positive Ergebnisse, wenn ich es getan habe.“ „Ich habe körperliche Aktivität gemacht“, „Körperliche Aktivität hat viele Vorteile“ und „Ich finde körperliche Aktivität schön/schwierig.“ Die Antworten auf diese Einzelfrage werden auf einer 5-Punkte-Skala gemessen, die von 1 (sehr unzufrieden) bis 5 (sehr zufrieden) reicht. Die Zufriedenheit wird vor, unmittelbar nach der Trainingseinheit sowie nach 24, 48 und 72 Stunden bewertet.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Zufriedenheit mit körperlicher Aktivität
Zeitfenster: 24 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die Zufriedenheit mit der körperlichen Aktivität wird anhand einer achtstufigen Skala bewertet, die aus früheren Studien übernommen wurde. Der Fragebogen beginnt mit der Aussage „Wenn ich körperlich aktiv bin“, gefolgt von den Punkten „Ich bin mit den Ergebnissen zufrieden/ich bin zufrieden damit/es ​​macht mir Spaß/ich fühle mich gut, wenn ich es getan habe/ich bemerke positive Ergebnisse, wenn ich es getan habe.“ „Ich habe körperliche Aktivität gemacht“, „Körperliche Aktivität hat viele Vorteile“ und „Ich finde körperliche Aktivität schön/schwierig.“ Die Antworten auf diese Einzelfrage werden auf einer 5-Punkte-Skala gemessen, die von 1 (sehr unzufrieden) bis 5 (sehr zufrieden) reicht. Die Zufriedenheit wird vor, unmittelbar nach der Trainingseinheit sowie nach 24, 48 und 72 Stunden bewertet.
24 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Zufriedenheit mit körperlicher Aktivität
Zeitfenster: 48 Stunden nach den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die Zufriedenheit mit der körperlichen Aktivität wird anhand einer achtstufigen Skala bewertet, die aus früheren Studien übernommen wurde. Der Fragebogen beginnt mit der Aussage „Wenn ich körperlich aktiv bin“, gefolgt von den Punkten „Ich bin mit den Ergebnissen zufrieden/ich bin zufrieden damit/es ​​macht mir Spaß/ich fühle mich gut, wenn ich es getan habe/ich bemerke positive Ergebnisse, wenn ich es getan habe.“ „Ich habe körperliche Aktivität gemacht“, „Körperliche Aktivität hat viele Vorteile“ und „Ich finde körperliche Aktivität schön/schwierig.“ Die Antworten auf diese Einzelfrage werden auf einer 5-Punkte-Skala gemessen, die von 1 (sehr unzufrieden) bis 5 (sehr zufrieden) reicht. Die Zufriedenheit wird vor, unmittelbar nach der Trainingseinheit sowie nach 24, 48 und 72 Stunden bewertet.
48 Stunden nach den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Zufriedenheit mit körperlicher Aktivität
Zeitfenster: 72 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die Zufriedenheit mit der körperlichen Aktivität wird anhand einer achtstufigen Skala bewertet, die aus früheren Studien übernommen wurde. Der Fragebogen beginnt mit der Aussage „Wenn ich körperlich aktiv bin“, gefolgt von den Punkten „Ich bin mit den Ergebnissen zufrieden/ich bin zufrieden damit/es ​​macht mir Spaß/ich fühle mich gut, wenn ich es getan habe/ich bemerke positive Ergebnisse, wenn ich es getan habe.“ „Ich habe körperliche Aktivität gemacht“, „Körperliche Aktivität hat viele Vorteile“ und „Ich finde körperliche Aktivität schön/schwierig.“ Die Antworten auf diese Einzelfrage werden auf einer 5-Punkte-Skala gemessen, die von 1 (sehr unzufrieden) bis 5 (sehr zufrieden) reicht. Die Zufriedenheit wird vor, unmittelbar nach der Trainingseinheit sowie nach 24, 48 und 72 Stunden bewertet.
72 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Visuelle Analogskala der Ermüdung (VAS-F)
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Diese Skala ist in zwei Unterskalen unterteilt: Müdigkeit und Energie. Das VAS-F stellt eine horizontale Linie mit einer Länge von 100 mm dar, mit der Bezeichnung „keine“ an einem Ende und „sehr schwerwiegend“ am anderen Ende. Die Teilnehmer müssen den Punkt auf der Linie markieren, der ihrer Wahrnehmung des Schweregrads der Ermüdung zwischen diesen beiden Endpunkten entspricht. Die Unterskala für Ermüdung ist von den positivsten bis zu den negativsten Elementen geordnet. Umgekehrt reicht die Energie-Subskala von den negativsten bis zu den positivsten Elementen. Ein hoher Wert auf dem VAS-F weist auf einen niedrigen Wert auf der Energie-Subskala und einen hohen Schweregrad auf der Ermüdungs-Subskala hin. Aufgrund ihrer Kürze, Benutzerfreundlichkeit und Verständlichkeit wird diese Skala sowohl in der Allgemeinbevölkerung als auch bei klinischen Patienten häufig verwendet.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Visuelle Analogskala der Ermüdung (VAS-F)
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Diese Skala ist in zwei Unterskalen unterteilt: Müdigkeit und Energie. Das VAS-F stellt eine horizontale Linie mit einer Länge von 100 mm dar, mit der Bezeichnung „keine“ an einem Ende und „sehr schwerwiegend“ am anderen Ende. Die Teilnehmer müssen den Punkt auf der Linie markieren, der ihrer Wahrnehmung des Schweregrads der Ermüdung zwischen diesen beiden Endpunkten entspricht. Die Unterskala für Ermüdung ist von den positivsten bis zu den negativsten Elementen geordnet. Umgekehrt reicht die Energie-Subskala von den negativsten bis zu den positivsten Elementen. Ein hoher Wert auf dem VAS-F weist auf einen niedrigen Wert auf der Energie-Subskala und einen hohen Schweregrad auf der Ermüdungs-Subskala hin. Aufgrund ihrer Kürze, Benutzerfreundlichkeit und Verständlichkeit wird diese Skala sowohl in der Allgemeinbevölkerung als auch bei klinischen Patienten häufig verwendet.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Visuelle Analogskala der Ermüdung (VAS-F)
Zeitfenster: 24 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Diese Skala ist in zwei Unterskalen unterteilt: Müdigkeit und Energie. Das VAS-F stellt eine horizontale Linie mit einer Länge von 100 mm dar, mit der Bezeichnung „keine“ an einem Ende und „sehr schwerwiegend“ am anderen Ende. Die Teilnehmer müssen den Punkt auf der Linie markieren, der ihrer Wahrnehmung des Schweregrads der Ermüdung zwischen diesen beiden Endpunkten entspricht. Die Unterskala für Ermüdung ist von den positivsten bis zu den negativsten Elementen geordnet. Umgekehrt reicht die Energie-Subskala von den negativsten bis zu den positivsten Elementen. Ein hoher Wert auf dem VAS-F weist auf einen niedrigen Wert auf der Energie-Subskala und einen hohen Schweregrad auf der Ermüdungs-Subskala hin. Aufgrund ihrer Kürze, Benutzerfreundlichkeit und Verständlichkeit wird diese Skala sowohl in der Allgemeinbevölkerung als auch bei klinischen Patienten häufig verwendet.
24 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Visuelle Analogskala der Ermüdung (VAS-F)
Zeitfenster: 48 Stunden nach den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Diese Skala ist in zwei Unterskalen unterteilt: Müdigkeit und Energie. Das VAS-F stellt eine horizontale Linie mit einer Länge von 100 mm dar, mit der Bezeichnung „keine“ an einem Ende und „sehr schwerwiegend“ am anderen Ende. Die Teilnehmer müssen den Punkt auf der Linie markieren, der ihrer Wahrnehmung des Schweregrads der Ermüdung zwischen diesen beiden Endpunkten entspricht. Die Unterskala für Ermüdung ist von den positivsten bis zu den negativsten Elementen geordnet. Umgekehrt reicht die Energie-Subskala von den negativsten bis zu den positivsten Elementen. Ein hoher Wert auf dem VAS-F weist auf einen niedrigen Wert auf der Energie-Subskala und einen hohen Schweregrad auf der Ermüdungs-Subskala hin. Aufgrund ihrer Kürze, Benutzerfreundlichkeit und Verständlichkeit wird diese Skala sowohl in der Allgemeinbevölkerung als auch bei klinischen Patienten häufig verwendet.
48 Stunden nach den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Visuelle Analogskala der Ermüdung (VAS-F)
Zeitfenster: 72 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Diese Skala ist in zwei Unterskalen unterteilt: Müdigkeit und Energie. Das VAS-F stellt eine horizontale Linie mit einer Länge von 100 mm dar, mit der Bezeichnung „keine“ an einem Ende und „sehr schwerwiegend“ am anderen Ende. Die Teilnehmer müssen den Punkt auf der Linie markieren, der ihrer Wahrnehmung des Schweregrads der Ermüdung zwischen diesen beiden Endpunkten entspricht. Die Unterskala für Ermüdung ist von den positivsten bis zu den negativsten Elementen geordnet. Umgekehrt reicht die Energie-Subskala von den negativsten bis zu den positivsten Elementen. Ein hoher Wert auf dem VAS-F weist auf einen niedrigen Wert auf der Energie-Subskala und einen hohen Schweregrad auf der Ermüdungs-Subskala hin. Aufgrund ihrer Kürze, Benutzerfreundlichkeit und Verständlichkeit wird diese Skala sowohl in der Allgemeinbevölkerung als auch bei klinischen Patienten häufig verwendet.
72 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Subjektiver Fragebogen zur Schlafqualität
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die subjektive Schlafqualität wird anhand des Karolinska-Schlaftagebuch-Fragebogens gemessen. Der Fragebogen umfasst folgende Punkte: a) Schlafqualität (sehr schlecht [1] – sehr gut [5]), b) Schlafruhe (sehr unruhig [1] – sehr ruhig [5]), c) Leichtigkeit des Einschlafens ( sehr schwierig [1] – sehr einfach [5]), d) Aufwachen (viel zu früh aufgewacht [1] – nicht früh aufgewacht [3]), e) Leichtigkeit des Aufwachens (sehr schwierig [1] – sehr einfach [ 5]), f) Gefühl der Ruhe (überhaupt nicht ausgeruht [1] – völlig ausgeruht [3]), und g) ausreichend Schlaf (nein, definitiv zu wenig [1] – ja, definitiv genug [5]).
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Subjektiver Fragebogen zur Schlafqualität
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Die subjektive Schlafqualität wird anhand des Karolinska-Schlaftagebuch-Fragebogens gemessen. Der Fragebogen umfasst folgende Punkte: a) Schlafqualität (sehr schlecht [1] – sehr gut [5]), b) Schlafruhe (sehr unruhig [1] – sehr ruhig [5]), c) Leichtigkeit des Einschlafens ( sehr schwierig [1] – sehr einfach [5]), d) Aufwachen (viel zu früh aufgewacht [1] – nicht früh aufgewacht [3]), e) Leichtigkeit des Aufwachens (sehr schwierig [1] – sehr einfach [ 5]), f) Gefühl der Ruhe (überhaupt nicht ausgeruht [1] – völlig ausgeruht [3]), und g) ausreichend Schlaf (nein, definitiv zu wenig [1] – ja, definitiv genug [5]).
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Subjektiver Fragebogen zur Schlafqualität
Zeitfenster: 24 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die subjektive Schlafqualität wird anhand des Karolinska-Schlaftagebuch-Fragebogens gemessen. Der Fragebogen umfasst folgende Punkte: a) Schlafqualität (sehr schlecht [1] – sehr gut [5]), b) Schlafruhe (sehr unruhig [1] – sehr ruhig [5]), c) Leichtigkeit des Einschlafens ( sehr schwierig [1] – sehr einfach [5]), d) Aufwachen (viel zu früh aufgewacht [1] – nicht früh aufgewacht [3]), e) Leichtigkeit des Aufwachens (sehr schwierig [1] – sehr einfach [ 5]), f) Gefühl der Ruhe (überhaupt nicht ausgeruht [1] – völlig ausgeruht [3]), und g) ausreichend Schlaf (nein, definitiv zu wenig [1] – ja, definitiv genug [5]).
24 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Subjektiver Fragebogen zur Schlafqualität
Zeitfenster: 48 Stunden nach den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die subjektive Schlafqualität wird anhand des Karolinska-Schlaftagebuch-Fragebogens gemessen. Der Fragebogen umfasst folgende Punkte: a) Schlafqualität (sehr schlecht [1] – sehr gut [5]), b) Schlafruhe (sehr unruhig [1] – sehr ruhig [5]), c) Leichtigkeit des Einschlafens ( sehr schwierig [1] – sehr einfach [5]), d) Aufwachen (viel zu früh aufgewacht [1] – nicht früh aufgewacht [3]), e) Leichtigkeit des Aufwachens (sehr schwierig [1] – sehr einfach [ 5]), f) Gefühl der Ruhe (überhaupt nicht ausgeruht [1] – völlig ausgeruht [3]), und g) ausreichend Schlaf (nein, definitiv zu wenig [1] – ja, definitiv genug [5]).
48 Stunden nach den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Subjektiver Fragebogen zur Schlafqualität
Zeitfenster: 72 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die subjektive Schlafqualität wird anhand des Karolinska-Schlaftagebuch-Fragebogens gemessen. Der Fragebogen umfasst folgende Punkte: a) Schlafqualität (sehr schlecht [1] – sehr gut [5]), b) Schlafruhe (sehr unruhig [1] – sehr ruhig [5]), c) Leichtigkeit des Einschlafens ( sehr schwierig [1] – sehr einfach [5]), d) Aufwachen (viel zu früh aufgewacht [1] – nicht früh aufgewacht [3]), e) Leichtigkeit des Aufwachens (sehr schwierig [1] – sehr einfach [ 5]), f) Gefühl der Ruhe (überhaupt nicht ausgeruht [1] – völlig ausgeruht [3]), und g) ausreichend Schlaf (nein, definitiv zu wenig [1] – ja, definitiv genug [5]).
72 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Schlafqualität gemessen durch Aktigraphie
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die auf Aktigraphie basierende Schlafqualität wird mit dem Aktivitätsüberwachungssystem Actiwatch wGT3X-BT (Cambridge Neurotechnology, Cambridge, UK) bewertet. Dieses Gerät verwendet einen piezoelektrischen Beschleunigungsmesser zur Messung der Aktivität. Die Teilnehmer tragen die Actiwatch an ihrem nicht dominanten Handgelenk. Der untere Schwellenwert der aktigraphischen Empfindlichkeit wird auf 80 Zählungen/Epoche festgelegt. Zum Einsatz kommt die Schlafanalysesoftware Actiwatch. Die Datenanalyse beginnt zu Beginn der nächtlichen Ruhe (Schlafenszeit) und endet zu Beginn der Tagesaktivität (Wachzeit). Gemessen werden die Schlafeffizienz (%), der Prozentsatz der geschlafenen Zeit, die Zeit im Bett (Minuten), die tatsächliche Schlafzeit (Minuten), die tatsächliche Wachzeit (Minuten), die Anzahl der Aufwachvorgänge und die durchschnittliche Dauer jedes Aufwachens (Minuten).
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Schlafqualität gemessen durch Aktigraphie
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Die auf Aktigraphie basierende Schlafqualität wird mit dem Aktivitätsüberwachungssystem Actiwatch wGT3X-BT (Cambridge Neurotechnology, Cambridge, UK) bewertet. Dieses Gerät verwendet einen piezoelektrischen Beschleunigungsmesser zur Messung der Aktivität. Die Teilnehmer tragen die Actiwatch an ihrem nicht dominanten Handgelenk. Der untere Schwellenwert der aktigraphischen Empfindlichkeit wird auf 80 Zählungen/Epoche festgelegt. Zum Einsatz kommt die Schlafanalysesoftware Actiwatch. Die Datenanalyse beginnt zu Beginn der nächtlichen Ruhe (Schlafenszeit) und endet zu Beginn der Tagesaktivität (Wachzeit). Gemessen werden die Schlafeffizienz (%), der Prozentsatz der geschlafenen Zeit, die Zeit im Bett (Minuten), die tatsächliche Schlafzeit (Minuten), die tatsächliche Wachzeit (Minuten), die Anzahl der Aufwachvorgänge und die durchschnittliche Dauer jedes Aufwachens (Minuten).
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Schlafqualität gemessen durch Aktigraphie
Zeitfenster: 24 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die auf Aktigraphie basierende Schlafqualität wird mit dem Aktivitätsüberwachungssystem Actiwatch wGT3X-BT (Cambridge Neurotechnology, Cambridge, UK) bewertet. Dieses Gerät verwendet einen piezoelektrischen Beschleunigungsmesser zur Messung der Aktivität. Die Teilnehmer tragen die Actiwatch an ihrem nicht dominanten Handgelenk. Der untere Schwellenwert der aktigraphischen Empfindlichkeit wird auf 80 Zählungen/Epoche festgelegt. Zum Einsatz kommt die Schlafanalysesoftware Actiwatch. Die Datenanalyse beginnt zu Beginn der nächtlichen Ruhe (Schlafenszeit) und endet zu Beginn der Tagesaktivität (Wachzeit). Gemessen werden die Schlafeffizienz (%), der Prozentsatz der geschlafenen Zeit, die Zeit im Bett (Minuten), die tatsächliche Schlafzeit (Minuten), die tatsächliche Wachzeit (Minuten), die Anzahl der Aufwachvorgänge und die durchschnittliche Dauer jedes Aufwachens (Minuten).
24 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Schlafqualität gemessen durch Aktigraphie
Zeitfenster: 48 Stunden nach den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die auf Aktigraphie basierende Schlafqualität wird mit dem Aktivitätsüberwachungssystem Actiwatch wGT3X-BT (Cambridge Neurotechnology, Cambridge, UK) bewertet. Dieses Gerät verwendet einen piezoelektrischen Beschleunigungsmesser zur Messung der Aktivität. Die Teilnehmer tragen die Actiwatch an ihrem nicht dominanten Handgelenk. Der untere Schwellenwert der aktigraphischen Empfindlichkeit wird auf 80 Zählungen/Epoche festgelegt. Zum Einsatz kommt die Schlafanalysesoftware Actiwatch. Die Datenanalyse beginnt zu Beginn der nächtlichen Ruhe (Schlafenszeit) und endet zu Beginn der Tagesaktivität (Wachzeit). Gemessen werden die Schlafeffizienz (%), der Prozentsatz der geschlafenen Zeit, die Zeit im Bett (Minuten), die tatsächliche Schlafzeit (Minuten), die tatsächliche Wachzeit (Minuten), die Anzahl der Aufwachvorgänge und die durchschnittliche Dauer jedes Aufwachens (Minuten).
48 Stunden nach den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Schlafqualität gemessen durch Aktigraphie
Zeitfenster: 72 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die auf Aktigraphie basierende Schlafqualität wird mit dem Aktivitätsüberwachungssystem Actiwatch wGT3X-BT (Cambridge Neurotechnology, Cambridge, UK) bewertet. Dieses Gerät verwendet einen piezoelektrischen Beschleunigungsmesser zur Messung der Aktivität. Die Teilnehmer tragen die Actiwatch an ihrem nicht dominanten Handgelenk. Der untere Schwellenwert der aktigraphischen Empfindlichkeit wird auf 80 Zählungen/Epoche festgelegt. Zum Einsatz kommt die Schlafanalysesoftware Actiwatch. Die Datenanalyse beginnt zu Beginn der nächtlichen Ruhe (Schlafenszeit) und endet zu Beginn der Tagesaktivität (Wachzeit). Gemessen werden die Schlafeffizienz (%), der Prozentsatz der geschlafenen Zeit, die Zeit im Bett (Minuten), die tatsächliche Schlafzeit (Minuten), die tatsächliche Wachzeit (Minuten), die Anzahl der Aufwachvorgänge und die durchschnittliche Dauer jedes Aufwachens (Minuten).
72 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Herzfrequenzvariabilität
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Messungen der Herzfrequenzvariabilität (HRV) werden mit einem Polar H10-Herzfrequenzsensor durchgeführt, um Herzschläge während des Schlafs aufzuzeichnen. Die Analyse der HRV-Variablen wird mit der Kubios HRV-Software durchgeführt. Es werden Poincaré-Plot-, Zeitbereichs- und Frequenzbereichsanalysen durchgeführt. Zu den analysierten Zeitbereichsvariablen gehören: mittlere Herzfrequenz, mittleres R-R-Intervall, Standardabweichung aufeinanderfolgender R-R-Intervalle, Quadratwurzel der mittleren quadratischen Differenzen aufeinanderfolgender R-R-Intervalle und der Anteil aufeinanderfolgender Intervalle, die sich um mehr als 50 ms unterscheiden. Die schnelle Fourier-Transformation (FFT) wird zur Berechnung der Spektralkomponenten im Frequenzbereich eingesetzt. Hochfrequenz (HF; 0,15-1,0 Hz) und Niederfrequenz (LF; 0,04-0,15). Hz) Leistungskomponenten werden als Integrale ihrer jeweiligen spektralen Leistungsdichtekurven berechnet.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Herzfrequenzvariabilität
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Messungen der Herzfrequenzvariabilität (HRV) werden mit einem Polar H10-Herzfrequenzsensor durchgeführt, um Herzschläge während des Schlafs aufzuzeichnen. Die Analyse der HRV-Variablen wird mit der Kubios HRV-Software durchgeführt. Es werden Poincaré-Plot-, Zeitbereichs- und Frequenzbereichsanalysen durchgeführt. Zu den analysierten Zeitbereichsvariablen gehören: mittlere Herzfrequenz, mittleres R-R-Intervall, Standardabweichung aufeinanderfolgender R-R-Intervalle, Quadratwurzel der mittleren quadratischen Differenzen aufeinanderfolgender R-R-Intervalle und der Anteil aufeinanderfolgender Intervalle, die sich um mehr als 50 ms unterscheiden. Die schnelle Fourier-Transformation (FFT) wird zur Berechnung der Spektralkomponenten im Frequenzbereich eingesetzt. Hochfrequenz (HF; 0,15-1,0 Hz) und Niederfrequenz (LF; 0,04-0,15). Hz) Leistungskomponenten werden als Integrale ihrer jeweiligen spektralen Leistungsdichtekurven berechnet.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Herzfrequenzvariabilität
Zeitfenster: 24 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Messungen der Herzfrequenzvariabilität (HRV) werden mit einem Polar H10-Herzfrequenzsensor durchgeführt, um Herzschläge während des Schlafs aufzuzeichnen. Die Analyse der HRV-Variablen wird mit der Kubios HRV-Software durchgeführt. Es werden Poincaré-Plot-, Zeitbereichs- und Frequenzbereichsanalysen durchgeführt. Zu den analysierten Zeitbereichsvariablen gehören: mittlere Herzfrequenz, mittleres R-R-Intervall, Standardabweichung aufeinanderfolgender R-R-Intervalle, Quadratwurzel der mittleren quadratischen Differenzen aufeinanderfolgender R-R-Intervalle und der Anteil aufeinanderfolgender Intervalle, die sich um mehr als 50 ms unterscheiden. Die schnelle Fourier-Transformation (FFT) wird zur Berechnung der Spektralkomponenten im Frequenzbereich eingesetzt. Hochfrequenz (HF; 0,15-1,0 Hz) und Niederfrequenz (LF; 0,04-0,15). Hz) Leistungskomponenten werden als Integrale ihrer jeweiligen spektralen Leistungsdichtekurven berechnet.
24 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Herzfrequenzvariabilität
Zeitfenster: 48 Stunden nach den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Messungen der Herzfrequenzvariabilität (HRV) werden mit einem Polar H10-Herzfrequenzsensor durchgeführt, um Herzschläge während des Schlafs aufzuzeichnen. Die Analyse der HRV-Variablen wird mit der Kubios HRV-Software durchgeführt. Es werden Poincaré-Plot-, Zeitbereichs- und Frequenzbereichsanalysen durchgeführt. Zu den analysierten Zeitbereichsvariablen gehören: mittlere Herzfrequenz, mittleres R-R-Intervall, Standardabweichung aufeinanderfolgender R-R-Intervalle, Quadratwurzel der mittleren quadratischen Differenzen aufeinanderfolgender R-R-Intervalle und der Anteil aufeinanderfolgender Intervalle, die sich um mehr als 50 ms unterscheiden. Die schnelle Fourier-Transformation (FFT) wird zur Berechnung der Spektralkomponenten im Frequenzbereich eingesetzt. Hochfrequenz (HF; 0,15-1,0 Hz) und Niederfrequenz (LF; 0,04-0,15). Hz) Leistungskomponenten werden als Integrale ihrer jeweiligen spektralen Leistungsdichtekurven berechnet.
48 Stunden nach den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Herzfrequenzvariabilität
Zeitfenster: 72 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Messungen der Herzfrequenzvariabilität (HRV) werden mit einem Polar H10-Herzfrequenzsensor durchgeführt, um Herzschläge während des Schlafs aufzuzeichnen. Die Analyse der HRV-Variablen wird mit der Kubios HRV-Software durchgeführt. Es werden Poincaré-Plot-, Zeitbereichs- und Frequenzbereichsanalysen durchgeführt. Zu den analysierten Zeitbereichsvariablen gehören: mittlere Herzfrequenz, mittleres R-R-Intervall, Standardabweichung aufeinanderfolgender R-R-Intervalle, Quadratwurzel der mittleren quadratischen Differenzen aufeinanderfolgender R-R-Intervalle und der Anteil aufeinanderfolgender Intervalle, die sich um mehr als 50 ms unterscheiden. Die schnelle Fourier-Transformation (FFT) wird zur Berechnung der Spektralkomponenten im Frequenzbereich eingesetzt. Hochfrequenz (HF; 0,15-1,0 Hz) und Niederfrequenz (LF; 0,04-0,15). Hz) Leistungskomponenten werden als Integrale ihrer jeweiligen spektralen Leistungsdichtekurven berechnet.
72 Stunden nach den Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Herzfrequenzvariabilität
Zeitfenster: Während der Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Messungen der Herzfrequenzvariabilität (HRV) werden mit einem Polar H10-Herzfrequenzsensor durchgeführt, um Herzschläge während des Schlafs aufzuzeichnen. Die Analyse der HRV-Variablen wird mit der Kubios HRV-Software durchgeführt. Es werden Poincaré-Plot-, Zeitbereichs- und Frequenzbereichsanalysen durchgeführt. Zu den analysierten Zeitbereichsvariablen gehören: mittlere Herzfrequenz, mittleres R-R-Intervall, Standardabweichung aufeinanderfolgender R-R-Intervalle, Quadratwurzel der mittleren quadratischen Differenzen aufeinanderfolgender R-R-Intervalle und der Anteil aufeinanderfolgender Intervalle, die sich um mehr als 50 ms unterscheiden. Die schnelle Fourier-Transformation (FFT) wird zur Berechnung der Spektralkomponenten im Frequenzbereich eingesetzt. Hochfrequenz (HF; 0,15-1,0 Hz) und Niederfrequenz (LF; 0,04-0,15). Hz) Leistungskomponenten werden als Integrale ihrer jeweiligen spektralen Leistungsdichtekurven berechnet.
Während der Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Sauerstoffsättigung der Muskeln
Zeitfenster: Während der Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Der SMO2 des rechten und linken lateralen Quadrizeps wird während der Sitzungen mit einem Nahinfrarot-Spektroskopiesystem, dem Moxy 3-Sensor Bundle (Fortiori Design LLC, Hutchinson, MN, USA), gemessen. Der durchschnittliche SMO2 wird während der gesamten Trainingseinheit für beide Beine gleichzeitig berechnet.
Während der Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Laktat
Zeitfenster: Während der Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Es wird ein tragbarer Laktatanalysator (Lactate Scout System, RedMed, Warschau, Polen) verwendet, der die Laktatkonzentration nach dem Prinzip der enzymatischen Bestimmung durch photometrische Reflexion misst. Während der Trainingseinheiten werden Kapillarblutproben entnommen: 1) auf Basisniveau (vor dem Protokoll und dem Aufwärmen); 2) 1 Minute nach der Sitzung (1 Minute nach dem Ende des letzten hochintensiven Kampfes), 3) 3 Minuten nach der Sitzung und 4) 30 Minuten nach der Sitzung.
Während der Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Maximaler Sauerstoffverbrauch
Zeitfenster: Während der Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Der maximale Sauerstoffverbrauch, der während eines Stufentests bis zur Erschöpfung erreicht wird, ist mit einem Ergo-Spirometer zu messen.
Während der Sitzungen (Krafttraining und Hochintervall-Intensitätstraining)
Körperzusammensetzung
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Bioimpedanzanalyse: 100 μA (1 kHz) und 500 μA (5, 5, 50, 250, 500 und 1000 kHz) und 100–240 V
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Körperzusammensetzung
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Bioimpedanzanalyse: 100 μA (1 kHz) und 500 μA (5, 5, 50, 250, 500 und 1000 kHz) und 100–240 V
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Hormonelles Profil
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Um die sexuelle Funktion gemäß den Hormonkriterien des Menstruationszyklus zu bestimmen und zu überwachen, werden vor jeder Trainingseinheit die Serumhormonkonzentrationen sowie 17β-Östradiol, Progesteron, Prolaktin, LH, FSH, TSH und Testosteron 23 analysiert.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Hormonelles Profil
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Um die sexuelle Funktion gemäß den Hormonkriterien des Menstruationszyklus zu bestimmen und zu überwachen, werden vor jeder Trainingseinheit die Serumhormonkonzentrationen sowie 17β-Östradiol, Progesteron, Prolaktin, LH, FSH, TSH und Testosteron 23 analysiert.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Entzündungsprofil
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Bewertet werden IFN-γ als Marker, der mit der Pathogenese der Krankheit assoziiert ist, IL-6, TNF-α als entzündungsfördernde Marker und IL-10, β1 (TGF-b1) als entzündungshemmende Marker. Alle diese Marker müssen vor und 30 und 60 Minuten unmittelbar nach der Sitzung bewertet werden.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Entzündungsprofil
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Bewertet werden IFN-γ als Marker, der mit der Pathogenese der Krankheit assoziiert ist, IL-6, TNF-α als entzündungsfördernde Marker und IL-10, β1 (TGF-b1) als entzündungshemmende Marker. Alle diese Marker müssen vor und 30 und 60 Minuten unmittelbar nach der Sitzung bewertet werden.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Kognitive Funktion
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Der aus dem Gehirn stammende neurotrophe Faktor (BDNF) gehört zur Familie der Neurotrophine. Mehrere Studien haben Zusammenhänge zwischen körperlicher Betätigung, zirkulierenden BDNF-Spiegeln, Hippocampusvolumen und kognitiver Funktion in der Allgemeinbevölkerung 74 und neurodegenerativen Störungen festgestellt.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Kognitive Funktion
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Der aus dem Gehirn stammende neurotrophe Faktor (BDNF) gehört zur Familie der Neurotrophine. Mehrere Studien haben Zusammenhänge zwischen körperlicher Betätigung, zirkulierenden BDNF-Spiegeln, Hippocampusvolumen und kognitiver Funktion in der Allgemeinbevölkerung 74 und neurodegenerativen Störungen festgestellt.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Geschwindigkeit der Kraftentwicklung
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die Teilnehmer sitzen auf einem Stuhl, wobei beide Beine im 90-Grad-Winkel gebeugt sind und der Knöchel des Getesteten fest an ein maßgeschneidertes Gerät mit einer Kraftmessdose (MuscleLab Force Sensor, Ergotest AS, Langesund, Norwegen) geschnallt ist. Anschließend werden die Teilnehmer angewiesen, bei jedem Versuch „so viel Kraft wie möglich und so schnell wie möglich“ anzuwenden. Die Teilnehmer führen drei maximale Kontraktionen von jeweils zwei Sekunden aus, mit einer Pause von drei Minuten zwischen den Kontraktionen. RFD und der Zeitpunkt, zu dem der Wert beobachtet wird, werden in den folgenden Bereichen analysiert: 0–50 ms: RFDearly, 0–200 ms: RFDlate und Spitzensteigung: RFDpeak. Zuerst wird das rechte Bein getestet und die Wiederholung analysiert, bei der der höchste Spitzenwert jedes Beins beobachtet wird.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Geschwindigkeit der Kraftentwicklung
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Die Teilnehmer sitzen auf einem Stuhl, wobei beide Beine im 90-Grad-Winkel gebeugt sind und der Knöchel des Getesteten fest an ein maßgeschneidertes Gerät mit einer Kraftmessdose (MuscleLab Force Sensor, Ergotest AS, Langesund, Norwegen) geschnallt ist. Anschließend werden die Teilnehmer angewiesen, bei jedem Versuch „so viel Kraft wie möglich und so schnell wie möglich“ anzuwenden. Die Teilnehmer führen drei maximale Kontraktionen von jeweils zwei Sekunden Dauer aus, mit einer Pause von drei Minuten zwischen den Kontraktionen. RFD und der Zeitpunkt, zu dem der Wert beobachtet wird, werden in den folgenden Bereichen analysiert: 0–50 ms: RFDearly, 0–200 ms: RFDlate und Spitzensteigung: RFDpeak. Zuerst wird das rechte Bein getestet und die Wiederholung analysiert, bei der der höchste Spitzenwert jedes Beins beobachtet wird.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Maximale freiwillige Aktivierung
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die Teilnehmer sitzen auf einem Stuhl, wobei beide Beine im 90-Grad-Winkel gebeugt sind und der Knöchel des Getesteten fest an ein maßgeschneidertes Gerät mit einer Kraftmessdose (MuscleLab Force Sensor, Ergotest AS, Langesund, Norwegen) geschnallt ist. Anschließend werden die Teilnehmer angewiesen, bei jedem Versuch „so viel Kraft wie möglich und so schnell wie möglich“ anzuwenden. Die Teilnehmer führen drei maximale Kontraktionen von jeweils zwei Sekunden Dauer aus, mit einer Pause von drei Minuten zwischen den Kontraktionen.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Maximale freiwillige Aktivierung
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Die Teilnehmer sitzen auf einem Stuhl, wobei beide Beine im 90-Grad-Winkel gebeugt sind und der Knöchel des Getesteten fest an ein maßgeschneidertes Gerät mit einer Kraftmessdose (MuscleLab Force Sensor, Ergotest AS, Langesund, Norwegen) geschnallt ist. Anschließend werden die Teilnehmer angewiesen, bei jedem Versuch „so viel Kraft wie möglich und so schnell wie möglich“ anzuwenden. Die Teilnehmer führen drei maximale Kontraktionen von jeweils zwei Sekunden Dauer aus, mit einer Pause von drei Minuten zwischen den Kontraktionen.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Kontraktile Eigenschaften des Muskels
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Um den neuronalen Antrieb zu messen, wird die sEMG-Aktivität des Vastus lateralis des rechten Beins während des MVIC aufgezeichnet. Die Vorbereitung der Haut umfasst Rasieren, Abreiben und Reinigen mit Alkohol. Gemäß den SENIAM-Richtlinien wird die obere Elektrode jedes Paares (Ambu Blue Sensor SP, Ambu A/S, Dänemark) über dem größten Teil des Vastus lateralis platziert. Mithilfe von Transparentpapier werden die genauen Elektrodenplatzierungen für nachfolgende Messungen aufgezeichnet. Die EMG-Aktivität wird anhand der folgenden Zeitintervalle analysiert: 0–50 ms (EMG 0 bis 50), 0 bis 200 ms (EMG 0 bis 200), EMG-Spitze und EMG-Zeit bis zur Spitze. Der EMG-Peak während der MVIC stellt den maximalen neuronalen Antrieb dar.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Kontraktile Eigenschaften des Muskels
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Um den neuronalen Antrieb zu messen, wird die sEMG-Aktivität des Vastus lateralis des rechten Beins während des MVIC aufgezeichnet. Die Vorbereitung der Haut umfasst Rasieren, Abreiben und Reinigen mit Alkohol. Gemäß den SENIAM-Richtlinien wird die obere Elektrode jedes Paares (Ambu Blue Sensor SP, Ambu A/S, Dänemark) über dem größten Teil des Vastus lateralis platziert. Mithilfe von Transparentpapier werden die genauen Elektrodenplatzierungen für nachfolgende Messungen aufgezeichnet. Die EMG-Aktivität wird anhand der folgenden Zeitintervalle analysiert: 0–50 ms (EMG 0 bis 50), 0 bis 200 ms (EMG 0 bis 200), EMG-Spitze und EMG-Zeit bis zur Spitze. Der EMG-Peak während der MVIC stellt den maximalen neuronalen Antrieb dar.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Zentrales Aktivierungsverhältnis
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Zwei bipolare Stimulationselektroden (10 × 15 cm) werden am proximalen und distalen Teil des Quadrizeps des rechten Beins positioniert und befestigt. Die Signal 6.0-Software (CED, Cambridge, England) steuert die elektrischen Stimulationseigenschaften, die 100 Hz, 50 Impulse, eine Länge von 0,009 s und ein Intervall von 0,01 s betragen. Die Reizintensität wird auf 40–50 % des MVIC eingestellt
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Zentrales Aktivierungsverhältnis
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Zwei bipolare Stimulationselektroden (10 × 15 cm) werden am proximalen und distalen Teil des Quadrizeps des rechten Beins positioniert und befestigt. Die Signal 6.0-Software (CED, Cambridge, England) steuert die elektrischen Stimulationseigenschaften, die 100 Hz, 50 Impulse, eine Länge von 0,009 s und ein Intervall von 0,01 s betragen. Die Reizintensität wird auf 40–50 % des MVIC eingestellt
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Maximale Kraft der oberen Gliedmaßen
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
): Die Teilnehmer stehen mit vollständig ausgestreckten Ellbogen und vom Rumpf getrennt. In dieser Position wird die isometrische Handgriffstärke 5 Sekunden lang mit dem elektronischen Handdynamometer (TL-LSC100, Trailite, Ahaus, Deutschland) gemessen. Die Teilnehmer führen drei Versuche in jeder Hand (rechts und links) durch und zwischen den Versuchen wird eine Pause von 60 Sekunden eingelegt. Der höchste erreichte Wert wird erfasst.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Maximale Kraft der oberen Gliedmaßen
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
): Die Teilnehmer stehen mit vollständig ausgestreckten Ellbogen und vom Rumpf getrennt. In dieser Position wird die isometrische Handgriffstärke 5 Sekunden lang mit dem elektronischen Handdynamometer (TL-LSC100, Trailite, Ahaus, Deutschland) gemessen. Die Teilnehmer führen drei Versuche in jeder Hand (rechts und links) durch und zwischen den Versuchen wird eine Pause von 60 Sekunden eingelegt. Der höchste erreichte Wert wird erfasst.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Spastik
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Der Pendeltest wird zur Beurteilung der Spastik eingesetzt. Es werden Metriken wie der Relaxationsindex (RI), die Anzahl der Schwingungen, die Dauer der Schwingungen und das Ausmaß der ersten Schwungauslenkung berechnet.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Spastik
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Der Pendeltest wird zur Beurteilung der Spastik eingesetzt. Es werden Metriken wie der Relaxationsindex (RI), die Anzahl der Schwingungen, die Dauer der Schwingungen und das Ausmaß der ersten Schwungauslenkung berechnet.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Ganggeschwindigkeit
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die Ganggeschwindigkeit wird mithilfe des 10-Meter-Gehtests (10-MWT) gemessen, bei dem 2 Fotozellen (Ergotest Technology AS, Langesund, Norwegen) auf 6 und 10 Metern platziert werden, um die Zeit aufzuzeichnen. Die Teilnehmer führen den Test so schnell wie möglich ohne Laufen durch und absolvieren ihn zweimal mit einer Pause von 2 Minuten dazwischen. Die Teilnehmer werden während des gesamten 10-MWT kontinuierlich gefördert. Die aufgezeichnete Zeit für den langsamsten Gehversuch (in Sekunden) wird zur Analyse herangezogen
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Ganggeschwindigkeit
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Die Ganggeschwindigkeit wird mithilfe des 10-Meter-Gehtests (10-MWT) gemessen, bei dem 2 Fotozellen (Ergotest Technology AS, Langesund, Norwegen) auf 6 und 10 Metern platziert werden, um die Zeit aufzuzeichnen. Die Teilnehmer führen den Test so schnell wie möglich ohne Laufen durch und absolvieren ihn zweimal mit einer Pause von 2 Minuten dazwischen. Die Teilnehmer werden während des gesamten 10-MWT kontinuierlich gefördert. Die aufgezeichnete Zeit für den langsamsten Gehversuch (in Sekunden) wird zur Analyse herangezogen
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Gleichgewicht
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Während der statischen Gleichgewichtsmessungen stehen die Teilnehmer ruhig auf einer tragbaren Kraftplattform (Ergotest Technology AS, Langesund, Norwegen), während sie barfuß sind, eine schulterbreite Haltung einnehmen und ihre Arme an den Seiten hängen lassen. Jeder Teilnehmer führt zwei Versuche von jeweils 30 Sekunden Dauer mit geöffneten Augen und zwei weitere Versuche derselben Dauer mit geschlossenen Augen durch.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Gleichgewicht
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Während der statischen Gleichgewichtsmessungen stehen die Teilnehmer ruhig auf einer tragbaren Kraftplattform (Ergotest Technology AS, Langesund, Norwegen), während sie barfuß sind, eine schulterbreite Haltung einnehmen und ihre Arme an den Seiten hängen lassen. Jeder Teilnehmer führt zwei Versuche von jeweils 30 Sekunden Dauer mit geöffneten Augen und zwei weitere Versuche derselben Dauer mit geschlossenen Augen durch.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Sitz-Steh-Test (STS)
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die Teilnehmer werden aufrecht auf einem verstellbaren Stuhl (unter Berücksichtigung der Länge der unteren Gliedmaßen; 90° Kniebeugung) positioniert, wobei die Arme vor der Brust verschränkt sind. Sie werden angewiesen, so schnell wie möglich in eine stehende Position aufzustehen. Mithilfe einer Videoaufzeichnung mit dem iPhone 14 wird der Abschluss der Bewegung ermittelt, wenn Rumpf und Knie des Teilnehmers vollständig gestreckt sind. Dieser Test wird zweimal durchgeführt und der erfolgreichste Versuch wird zur Analyse herangezogen.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Sitz-Steh-Test (STS)
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Die Teilnehmer werden aufrecht auf einem verstellbaren Stuhl (unter Berücksichtigung der Länge der unteren Gliedmaßen; 90° Kniebeugung) positioniert, wobei die Arme vor der Brust verschränkt sind. Sie werden angewiesen, so schnell wie möglich in eine stehende Position aufzustehen. Mithilfe einer Videoaufzeichnung mit dem iPhone 14 wird der Abschluss der Bewegung ermittelt, wenn Rumpf und Knie des Teilnehmers vollständig gestreckt sind. Dieser Test wird zweimal durchgeführt und der erfolgreichste Versuch wird zur Analyse herangezogen.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Timed Up and Go Test (TUG)
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Die Teilnehmer wechseln zeitnah von der sitzenden in die stehende Position. Anschließend gehen sie eine Strecke von 3 Metern vorwärts, machen eine Drehung, gehen zurück und nehmen wieder die Sitzhaltung ein. Dieser Test wird zweimal wiederholt. Mithilfe einer Videoaufzeichnung wird die schnellste Zeit beider Durchgänge ermittelt, die anschließend zur Analyse herangezogen wird
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Timed Up and Go Test (TUG)
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Die Teilnehmer wechseln zeitnah von der sitzenden in die stehende Position. Anschließend gehen sie eine Strecke von 3 Metern vorwärts, machen eine Drehung, gehen zurück und nehmen wieder die Sitzhaltung ein. Dieser Test wird zweimal wiederholt. Mithilfe einer Videoaufzeichnung wird die schnellste Zeit beider Durchgänge ermittelt, die anschließend zur Analyse herangezogen wird
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung (RPE)
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Während der Einarbeitungsphase werden die Teilnehmer in die Verwendung der RPE-Skala eingewiesen und damit vertraut gemacht. RPE wird vor, während (nach jeder der vorgeschlagenen Übungen innerhalb der Sitzung) und nach der Trainingseinheit mit dem Borg 6-20 RPE bewertet
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung (RPE)
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Während der Einarbeitungsphase werden die Teilnehmer in die Verwendung der RPE-Skala eingewiesen und damit vertraut gemacht. RPE wird vor, während (nach jeder der vorgeschlagenen Übungen innerhalb der Sitzung) und nach der Trainingseinheit mit dem Borg 6-20 RPE bewertet
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Verzögerter Muskelkater (DOMS)
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Zur Beurteilung der Schmerzen wird eine 10-Punkte-Likert-Skala verwendet, wobei 1 = keine Schmerzen und 10 = unerträgliche Schmerzen.
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Verzögerter Muskelkater (DOMS)
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Zur Beurteilung der Schmerzen wird eine 10-Punkte-Likert-Skala verwendet, wobei 1 = keine Schmerzen und 10 = unerträgliche Schmerzen.
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Muskelschmerzempfindlichkeit
Zeitfenster: Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Ein Algometer FPIX (Wagner's Instruments, USA) wird verwendet, um die Schmerzempfindlichkeit in bestimmten Muskelregionen (dieselben anatomischen Bereichen, in denen die Spastik gemessen wird) zu quantifizieren. Das Algometer wird gemäß den Richtlinien des Herstellers kalibriert. Die Teilnehmer werden angewiesen, ihre anfängliche Schmerzschwelle anzugeben. Die abgerundete Spitze des Algometers sorgt für eine gleichmäßige Druckausübung
Vor den Sitzungen (Kraft- und Hochintervall-Intensitätstraining)
Muskelschmerzempfindlichkeit
Zeitfenster: Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Ein Algometer FPIX (Wagner's Instruments, USA) wird verwendet, um die Schmerzempfindlichkeit in bestimmten Muskelregionen (dieselben anatomischen Bereichen, in denen die Spastik gemessen wird) zu quantifizieren. Das Algometer wird gemäß den Richtlinien des Herstellers kalibriert. Die Teilnehmer werden angewiesen, ihre anfängliche Schmerzschwelle anzugeben. Die abgerundete Spitze des Algometers sorgt für eine gleichmäßige Druckausübung
Unmittelbar nach den Sitzungen (Krafttraining und Training mit hoher Intervallintensität)
Fette Masse
Zeitfenster: Basismessungen
Der Körperfettanteil (%) und die Kilogramm Fettmasse (kg) der Teilnehmer werden mithilfe der ISAK-Methode der anthropometrischen Profilierung ermittelt.
Basismessungen
Muskelmasse
Zeitfenster: Basismessungen
Der Prozentsatz der Muskelmasse (%) und die Kilogramm Muskelmasse (kg) der Teilnehmer werden mithilfe der ISAK-Methode der anthropometrischen Profilierung ermittelt.
Basismessungen
Knochenmasse
Zeitfenster: Basismessungen
Der Prozentsatz der Knochenmasse (%) und die Kilogramm Knochenmasse (kg) der Teilnehmer werden mithilfe der ISAK-Methode der anthropometrischen Profilierung ermittelt.
Basismessungen
Diät- und Ernährungsüberwachung
Zeitfenster: Basismessungen
Nach dem skizzierten Zeitplan für die Ernährungsbewertung werden die Teilnehmer durch die Kernelemente des „Ernährungs- und Ernährungsüberwachungsprotokolls“ geführt.
Basismessungen
Körperliche Aktivitätsniveaus
Zeitfenster: Basismessungen
Der International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) wird verwaltet. Es wird die telefonische Kurzversion bestehend aus 7 Items verwendet. Diese Version liefert Informationen über die Zeit, die für die Durchführung von Aktivitäten mittlerer und hoher Intensität aufgewendet wird, die Zeit, die für das Gehen aufgewendet wird, und die Zeit, die während eines Arbeitstages im Sitzen verbracht wird. Es ist für die Anwendung bei Jugendlichen und Erwachsenen im Alter von 15 bis 69 Jahren konzipiert. Körperliche Aktivität wird in METs (Metabolic Equivalent of Task oder METs Units) aufgezeichnet.
Basismessungen
Körperliche Aktivitätsniveaus
Zeitfenster: 7 Tage nach Ende der Studie
Der International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) wird verwaltet. Es wird die telefonische Kurzversion bestehend aus 7 Items verwendet. Diese Version liefert Informationen über die Zeit, die für die Durchführung von Aktivitäten mittlerer und hoher Intensität aufgewendet wird, die Zeit, die für das Gehen aufgewendet wird, und die Zeit, die während eines Arbeitstages im Sitzen verbracht wird. Es ist für die Anwendung bei Jugendlichen und Erwachsenen im Alter von 15 bis 69 Jahren konzipiert. Körperliche Aktivität wird in METs (Metabolic Equivalent of Task oder METs Units) aufgezeichnet.
7 Tage nach Ende der Studie
Gehausdauer
Zeitfenster: Basismessungen
Die Teilnehmer absolvieren den 6-Minuten-Gehtest (6-MWT), bei dem sie mit ihrer selbst gewählten bevorzugten Geschwindigkeit gehen, um die Gehausdauer zu beurteilen. Die Teststrecke wird rechteckig sein, wobei die Ecken durch Kegel markiert sind. Den Teilnehmern wird bei Bedarf eine Pause während des Tests gestattet, die Zeit wird jedoch während dieser Ruhephasen nicht unterbrochen. Die zurückgelegte Gesamtstrecke (in Metern) wird aufgezeichnet. Während des Tests ist ein Prüfer anwesend, der die Teilnehmer begleitet, es findet jedoch kein Gespräch statt. Dieser Test wird nur während der Basisbewertungen durchgeführt.
Basismessungen
Körperliche Selbstwahrnehmung
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums durchschnittlich dreimal pro Monat, bis zu 10 Wochen.
Die Bewertung der körperlichen Selbstwahrnehmung umfasst sechs Subskalen, die darauf abzielen, die Selbstwahrnehmung in verschiedenen Dimensionen zu messen, darunter sportliche Kompetenz, körperliche Verfassung, attraktiver Körper, körperliche Stärke, allgemeine körperliche Selbstwahrnehmung und allgemeine Selbstwahrnehmung. Die Antworten der Teilnehmer werden anhand einer 5-Punkte-Likert-Skala organisiert, wobei jeder Subskalenwert zwischen 6 und 36 Punkten liegen kann. Ein höherer Wert weist auf eine positive körperliche Selbstwahrnehmung hin.
Bis zum Abschluss des Studiums durchschnittlich dreimal pro Monat, bis zu 10 Wochen.
Skala für katastrophalen Schmerz
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums durchschnittlich dreimal pro Monat, bis zu 10 Wochen.
Die Skala für katastrophale Schmerzen wird verwendet, um katastrophale Gefühle im Zusammenhang mit Schmerzen (z. B. schmerzhafte Erfahrungen) zu bewerten. Untersucht werden Subskalenwerte, die Grübeln und Hilflosigkeit umfassen. Jede der 13 Fragen wird auf einer 5-Punkte-Skala bewertet, wobei die Endpunkte von <0> „überhaupt nicht“ bis <4> „immer“ reichen. Ein niedrigerer Wert weist auf eine minimale oder keine katastrophale Schmerzauswirkung hin.
Bis zum Abschluss des Studiums durchschnittlich dreimal pro Monat, bis zu 10 Wochen.
Modifizierte Ermüdungswirkungsskala (MFIS)
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums durchschnittlich dreimal pro Monat, bis zu 10 Wochen.
Die Wahrnehmung von Müdigkeit wird mithilfe des MFIS gemessen. Bei dieser Skala handelt es sich um einen mehrdimensionalen Fragebogen mit 21 Punkten, der die physischen, kognitiven und psychosozialen Auswirkungen von Müdigkeit auf einer fünfstufigen Ordinalskala (mit einer maximalen Gesamtpunktzahl von 84) bewertet.
Bis zum Abschluss des Studiums durchschnittlich dreimal pro Monat, bis zu 10 Wochen.
Lebensqualität bei Multipler Sklerose-54 (MSQoL-54)
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums durchschnittlich dreimal pro Monat, bis zu 10 Wochen.
Den Teilnehmern wird der Fragebogen „Multiple Sclerosis Quality of Life-54“ (MSQoL-54) ausgefüllt. Der MSQoL-54 ist ein strukturierter Selbstberichtsfragebogen mit 14 Unterskalen: körperliche Funktion, körperliche Rolleneinschränkungen, emotionale Rolleneinschränkungen, Schmerz, emotionales Wohlbefinden, Energie, Gesundheitswahrnehmung, soziale Funktion, kognitive Funktion, gesundheitliche Belastung, sexuelle Funktion, Zufriedenheit mit der sexuellen Funktion, Veränderung des Gesundheitszustands und allgemeine Lebensqualität. Aus dem MSQoL-54-Fragebogen können zwei zusammenfassende Ergebnisse abgeleitet werden, die zusammengesetzte Zusammenfassung der körperlichen Gesundheit und die zusammengesetzte Zusammenfassung der psychischen Gesundheit. Erhöhte Werte in jeder Subskala oder Gesamtpunktzahl weisen auf eine verbesserte Lebensqualität hin.
Bis zum Abschluss des Studiums durchschnittlich dreimal pro Monat, bis zu 10 Wochen.
Zustandsangst und Merkmalsangst (STAI)
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums durchschnittlich dreimal pro Monat, bis zu 10 Wochen.
Der STAI wird verwendet, um Zustands- und Merkmalsangst zu messen. Dieser Fragebogen erfasst und diskriminiert den vorübergehenden psychischen Zustand in einer bestimmten Situation (Zustandsangst; 20 Items) sowie das stabilere Charaktermerkmal Einstellungen und Temperamente (Trait Angst; 20 Items). Dieser Fragebogen ist besonders nützlich für die Diagnose von Angstproblemen bei nicht psychiatrischen Patienten. Es basiert auf einer 4-Punkte-Likert-Skala mit einer Bewertungsspanne auf jeder Unterskala von 10 bis 40 Punkten. Ein höherer Wert auf jeder der Subskalen spiegelt eine höhere Zustands- bzw. Merkmalsangst wider.
Bis zum Abschluss des Studiums durchschnittlich dreimal pro Monat, bis zu 10 Wochen.
Körpertemperatur
Zeitfenster: Bis zum Abschluss des Studiums durchschnittlich dreimal pro Monat, bis zu 10 Wochen.

Zur Aufnahme von Wärmebildern wird eine Wärmebildkamera PIR UC 605 (Infratec, Barcelona, ​​Spanien) verwendet, die mit einer beeindruckenden Infrarotauflösung von 640 x 480 Pixeln und einer beeindruckenden thermischen Empfindlichkeit von weniger als 0,06 ºC ausgestattet ist. Die Kalibrierung der Kamera erfolgt gemäß den Empfehlungen des Herstellers sowie Empfehlungen aus früheren Studien. Die Kamera wird mindestens 30 Minuten vor allen Auswertungen angeschlossen, um eine Stabilisierung ihres Wärmesensors zu ermöglichen.

Es werden drei Messungen gemäß dem Glamorgan-Protokoll durchgeführt, das genaue Messungen der Körperthermographie ermöglichen soll
Bis zum Abschluss des Studiums durchschnittlich dreimal pro Monat, bis zu 10 Wochen.

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Universidad de Almeria

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

6. Mai 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

30. November 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

30. Dezember 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

2. Oktober 2023

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

25. Oktober 2023

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

27. Oktober 2023

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

25. März 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

22. März 2026

Zuletzt verifiziert

1. März 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • UALBIO2022/048
  • EXP_75066 (Andere Zuschuss-/Finanzierungsnummer: Consejo Superior de Deportes (Spain))

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird

Nein

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