Auswirkungen von Retro-Walking in Kombination mit Core Stabilization bei Patienten mit unspezifischen chronischen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen werden definiert als Schmerzen, die typischerweise oberhalb der unteren Gesäßfalten und unterhalb der Rippenbögen auftreten. Rückenschmerzen werden unterteilt in spezifische Rückenschmerzen, die sich auf Schmerzen beziehen, die aufgrund einer Pathologie entstehen und spinalen oder nicht-spinalen Ursprungs sein können. Unspezifische Rückenschmerzen beziehen sich auf Schmerzen, die ohne erkennbare Ursache wie Tumor, Infektion, Osteoporose, Fraktur, Cauda-equina-Syndrom, radikuläre Schmerzen und entzündliche Erkrankungen anhalten. Es handelt sich um eine häufig berichtete muskuloskelettale Erkrankung, die weltweit ein erhebliches Gesundheitsproblem darstellt und auch die Hauptursache für Behinderungen ist. Sie kann in jeder Altersgruppe auftreten, was sowohl wirtschaftlich als auch sozial eine Belastung für Einzelpersonen und das Gesundheitssystem darstellt. Unspezifische Rückenschmerzen werden weiter unterteilt in: akute (<3 Monate Dauer) und chronische (>3 Monate Schmerzdauer). Rückenschmerzen sind multifaktoriell bedingt, d.h. sie können biomechanisch, neurologisch oder psychologisch sein. Jeder Mensch muss einmal im Leben Rückenschmerzen erleben. Mehrere Risikofaktoren sind mit Rückenschmerzen verbunden, wie genetische Veranlagung, übermäßige dynamische oder statische Belastung, übermäßige Biege- und Drehbewegungen, schlechte Körperhaltung, Fettleibigkeit, Bewegungsmangel, Stress und Angst. Mehrere Behandlungen werden für Patienten mit Rückenschmerzen empfohlen, einschließlich Medikamente, Kurzwellen, Infiltration oder Blockade. Bewegungstherapie besteht aus einer Vielzahl von Interventionen wie Aerobic, Bewegungen zur Verbesserung von Flexibilität und Kraft, Dehnung, Stabilisierung, Koordination und Gleichgewichtstraining. Diese Behandlungsoptionen sind wirksam, aber wir möchten Techniken erforschen, die für Patienten mit chronischen Rückenschmerzen machbar und kosteneffektiv sind.

Rückwärtsgehen, auch als Retro-Pulsion bekannt, erweist sich als wertvolle therapeutische Technik in der Rehabilitation. Diese Methode wurde erstmals im alten China praktiziert, um die körperliche Fitness und das Wohlbefinden der Klienten zu verbessern. Rückwärtsgehen unterscheidet sich in seinem Gangmuster vom Vorwärtsgehen, zum Beispiel sind Geschwindigkeit und Schrittlänge verringert und die Kadenz erhöht. Es ist bestätigt, dass die Flexibilität der Oberschenkelmuskulatur durch Rückwärtsgehen bei gesunden Personen erhöht wird. Das Gangmuster beim Rückwärtsgehen beinhaltet, dass das Bein mit gebeugtem Knie nach hinten schwingt. Die Zehe berührt zuerst den Boden, und dann streckt sich das Knie allmählich, wenn der Fuß vollständigen Kontakt mit dem Boden hat. Rückwärtsgehen hilft auch bei der Verbesserung der Wirbelsäulenausrichtung, die durch Rückenschmerzen gestört sein kann. Im Gegensatz dazu wird die Kernstabilisierung weitgehend bei der Behandlung von chronischen Rückenschmerzen eingesetzt. Mehrere Studien haben beobachtet, dass Schwäche der Lendenmuskulatur und des Musculus transversus abdominis sowie eine verzögerte tonische Aktivierung dieser Muskeln während des Gangs und der Bewegung die Ursache für chronische Rückenschmerzen sein können. Eine verminderte Funktion dieser Muskeln kann die Ursache für Lendeninstabilität, erhöhten Stress und Belastung der umgebenden Strukturen in der Lendenwirbelsäule sein. Kernstabilitätsübungen werden verwendet, um die normale Muskelfunktion wiederherzustellen, was zur Lendenstabilität, neuromuskulären Kontrolle in der Lendenregion beiträgt und auch Scherkräfte verhindert, die zu Verletzungen der Lendenwirbelsäule führen können.

Laut Literatur bewerten Ansari et al. die Auswirkungen von Rückwärtsgehen und konventioneller Physiotherapiebehandlung bei Studenten mit Rückenschmerzen. Nach 1 Monat Behandlung zeigte der Flexionsbereich der Lendenwirbelsäule keine signifikanten Veränderungen zwischen den beiden Gruppen, aber Schmerzen und Gleichgewicht der Gruppe, die mit Rückwärtsgehen eingeführt wurde, zeigten eine signifikante Verbesserung. Dr. RP Panday führte eine Studie durch, die darauf abzielte, die Auswirkungen von Rückwärtsgehen gegenüber Kernstabilisierungsübungen auf Schmerzen und Funktion bei Patienten mit mechanischen Rückenschmerzen zu untersuchen. Schmerz- und Behinderungsreduktion wurde in beiden Gruppen beobachtet, aber bessere Ergebnisse wurden mit Rückwärtsgehen erzielt. PR Parikh et al. führten eine Studie zur Wirksamkeit von Vorwärtsgehen gegenüber Rückwärtsgehen auf Gleichgewicht, Ganggeschwindigkeit und funktionelle Unterkörperkraft bei der älteren Bevölkerung durch. Das Ergebnis dieser Studie zeigt signifikante Verbesserungen in Gleichgewicht, Gang und funktioneller Unterkörperkraft sowohl mit Vorwärts- als auch mit Rückwärtsgehen, aber Rückwärtsgehen zeigt bessere Ergebnisse. Azeem et al. bewerteten die Auswirkungen von Rückwärtsgehen auf Schmerzen, funktionelle Behinderung, Lebensqualität und Schlafprobleme bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen. Jahre. Nach 3 Wochen Intervention wurde in beiden Gruppen eine signifikante Schmerzreduktion beobachtet, aber die Gruppe, die mit Rückwärtsgehen eingeführt wurde, zeigte eine bessere Verbesserung. SS et al. führten eine Forschung über die Wirkung von Rückwärtsgehen auf Schmerzen, funktionelle Behinderung und Leistung bei Patienten mit Kniearthrose durch. Nach 6 Wochen Intervention zeigte sich, dass die Gruppe mit Rückwärtsgehen eine signifikante Verbesserung zeigte. Su Su Hlaing et al. führten eine Studie über die Wirkung von Kernstabilisierungs- und Kräftigungsübungen auf Propriozeption, Gleichgewicht, Muskeldicke und schmerzbezogene Ergebnisse bei chronischen Rückenschmerzen durch. Nach Interventionen von 4 Wochen zeigte die Gruppe, die Kernstabilisierung einführte, bessere Ergebnisse als Kräftigungsübungen.