Un paso a la vez: una intervención para reducir el comportamiento sedentario entre adultos que trabajan
Un paso a la vez: prueba de la eficacia de una nueva intervención basada en la teoría cognitiva social para reducir el comportamiento sedentario entre los adultos que trabajan
Descripción general del estudio
Estado
Estado
Condiciones
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Intervención / Tratamiento
Tipo de estudio
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Inscripción
Fase
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Estudio Contacto
Estudio Contacto
- Nombre: Neha P Gothe, MA, PhD
- Número de teléfono: 217.300.6183
- Correo electrónico: npg@illinois.edu
Copia de seguridad de contactos de estudio
- Nombre: Emily Erlenbach, MS
- Número de teléfono: 217.300.4700
- Correo electrónico: emilyde2@illinois.edu
Ubicaciones de estudio
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Illinois
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Urbana, Illinois, Estados Unidos, 61801
- Univeristy of Illinois Urbana-Champaign
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- 45-65 años de edad por fecha de inicio del estudio
- Tener un empleo de tiempo completo (≥ 30 horas/semana) en uno o más trabajos
- Tener un trabajo sedentario (que también permita moverse libremente durante la jornada laboral)
- Baja actividad (participar en ≤2 días de más de 30 minutos de ejercicio estructurado de intensidad moderada-vigorosa/semana)
- Consentimiento del médico para participar en pruebas aeróbicas y/o el programa de ejercicios (si es necesario, según las respuestas del Cuestionario de preparación para la actividad física)
- Ambulatorio
- Ausencia de condiciones de salud que pueden empeorar con el ejercicio.
- Capacidad para completar todas las evaluaciones de las pruebas en persona
- Acceso a una computadora portátil/de escritorio/teléfono con el software de conferencia web Zoom
- Fluido en inglés
Criterio de exclusión:
- Menores de 45 o mayores de 65 años
- No tener un empleo a tiempo completo (trabajo < 30 horas/semana en uno o más trabajos)
- Tener un trabajo que se clasifique como trabajo liviano, mediano, pesado o muy pesado
- Tener un trabajo sedentario que no permita la libre circulación durante la jornada laboral (es decir, conductor de autobús)
- Muy activo (participar en > 2 días o más de 30 minutos de ejercicio estructurado de intensidad moderada-vigorosa por semana)
- No consentimiento del médico
- No ambulatorio (es decir, uso de andadores, silla de ruedas, bastón, etc.)
- Presencia de condiciones de salud que pueden empeorar con el ejercicio.
- No se pueden completar las evaluaciones en persona
- Sin acceso a la computadora portátil/de escritorio/teléfono con el software Zoom
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Investigación de servicios de salud
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Número de brazos
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazoGrupo de participantes/brazo |
Intervención / TratamientoIntervención / Tratamiento |
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Experimental: Disminuir el tiempo sedentario + aumentar MVPA
Los participantes de este grupo recibirán una intervención basada en la teoría cognitiva social de 12 semanas de duración que tiene como objetivo la reducción del tiempo sedentario diario.
Esta información se les entregará en forma de talleres de Zoom, un libro de trabajo del programa, objetivos de conteo de pasos personalizados y una página privada de redes sociales.
El objetivo de este componente será que los participantes reemplacen su tiempo sedentario diario con actividad física de intensidad ligera, como caminatas informales.
El segundo componente de esta intervención será aumentar la participación semanal de los participantes en la MVPA.
Los participantes participarán en 1 clase de ejercicio aeróbico virtual en vivo por semana y completarán 2 sesiones adicionales en su propio tiempo.
Los participantes aumentarán hasta ejercitar 150 minutos a la semana (las recomendaciones federales de actividad física).
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Programa de ejercicios en el hogar de 12 semanas para promover la participación de 150 min/semana de ejercicio de intensidad moderada a vigorosa; metas personalizadas de conteo de pasos para aumentar el volumen diario de actividad física y el desplazamiento del tiempo sedentario
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Comparador activo: Aumentar solo MVPA
Los participantes en este grupo solo recibirán el componente de promoción de MVPA (que será la misma entrega que el grupo de intervención).
Los participantes en este brazo participarán en 1 clase de ejercicio aeróbico virtual en vivo por semana (realizada por separado del grupo de intervención) y completarán 2 clases de ejercicio adicionales en su propio tiempo.
Los participantes aumentarán hasta ejercitar 150 minutos a la semana (las recomendaciones federales de actividad física).
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Programa de ejercicio en el hogar de 12 semanas para promover la participación de 150 min/semana de ejercicio de intensidad moderada a vigorosa
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Cambios en el promedio de pasos diarios
Periodo de tiempo: Línea de base, 12 semanas
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Los participantes usarán un podómetro en la cadera durante 7 días al inicio y 12 semanas
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Línea de base, 12 semanas
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Cambios en el tiempo medio diario de sedentarismo
Periodo de tiempo: Línea de base, 12 semanas
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Los participantes usarán un acelerómetro basado en la cadera durante 7 días al inicio y 12 semanas para medir el tiempo diario que pasan sedentarios.
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Línea de base, 12 semanas
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Cambios en la actividad física de intensidad de luz diaria promedio
Periodo de tiempo: Línea de base, 12 semanas
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Los participantes usarán un acelerómetro basado en la cadera durante 7 días al inicio y 12 semanas para medir el tiempo diario dedicado a la actividad física de intensidad baja.
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Línea de base, 12 semanas
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Cambios en el promedio diario de actividad física de intensidad moderada-vigorosa
Periodo de tiempo: Línea de base, 12 semanas
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Los participantes usarán un acelerómetro en la cadera durante 7 días al inicio y 12 semanas para medir el tiempo diario dedicado a la actividad física de intensidad moderada a vigorosa.
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Línea de base, 12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Patrocinador
Investigadores
Investigadores
- Investigador principal: Neha P Gothe, MA, PhD, University of Illinois at Urbana-Champaign
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Inicio del estudio
Finalización primaria (Actual)
Finalización primaria
Finalización del estudio (Actual)
Finalización del estudio
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Publicado por primera vez
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización publicada
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
Otros números de identificación del estudio
- 22651
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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