¿Puede la terapia de restricción del flujo sanguíneo mejorar la fuerza y ​​el área transversal de los rotadores externos del hombro mejor que el ejercicio solo?

Este estudio de 8 semanas investigará si la aplicación de la terapia de restricción del flujo sanguíneo (BFR) aumenta la fuerza del manguito rotador en personas no entrenadas. Este es un ECA con sujetos asignados al azar a un grupo BFR o no BFR. Ambos grupos realizarán el mismo programa de entrenamiento 2 veces por semana durante 8 semanas con un grupo realizando los ejercicios de las extremidades inferiores bajo oclusión (es decir, BFR aplicado al muslo proximal de la pierna dominante).

Antes de comenzar el estudio, un fisioterapeuta ciego evaluará la fuerza de los sujetos utilizando un dinamómetro manual. Los músculos evaluados serán: cuádriceps, isquiotibiales, supraespinoso y rotadores externos del hombro. Otro fisioterapeuta ciego evaluará el área transversal del cuádriceps y el tendón del supraespinoso mediante ultrasonografía. Estas pruebas se repetirán al finalizar el estudio.

El peso de entrenamiento de los sujetos será el 30% de su 1 repetición máxima (1RM). 1RM se determinará utilizando mancuernas de mano para los ejercicios de hombro y máquinas (extensión de rodilla, máquinas de curl de rodilla) para los ejercicios de las extremidades inferiores.

Los sujetos serán aleatorizados al grupo BFR o no BFR. Los sujetos del grupo BFR realizarán los ejercicios de las extremidades inferiores bajo oclusión (es decir, BFR aplicado al muslo proximal de la extremidad inferior dominante). Ambos grupos realizarán 4 series de cada ejercicio de extremidades inferiores para 30/15/15/15 repeticiones. Después de completar los ejercicios de las extremidades inferiores, los sujetos realizarán los ejercicios de hombro (escapado, rotación externa lateral) en 3 series de 15 repeticiones cada una. Los ejercicios de hombro no se realizarán con BFR en ninguno de los dos grupos.