Kan Blood Flow Restriction Therapy de kracht en het dwarsdoorsnedegebied van externe schouderrotators beter verbeteren dan alleen trainen?

Deze 8 weken durende studie zal onderzoeken of de toepassing van bloedstroomrestrictie (BFR) therapie de rotator cuff kracht vergroot bij ongetrainde personen. Dit is een RCT met proefpersonen die zijn gerandomiseerd naar een BFR- of een niet-BFR-groep. Beide groepen zullen gedurende 8 weken 2 keer per week hetzelfde trainingsprogramma uitvoeren, waarbij één groep de oefeningen voor de onderste ledematen uitvoert onder occlusie (d.w.z. BFR toegepast op de proximale dij van het dominante been).

Voorafgaand aan het begin van het onderzoek wordt de kracht van de proefpersonen beoordeeld door een geblindeerde fysiotherapeut met behulp van een handdynamometer. De beoordeelde spieren zijn de: quadriceps, de hamstrings, de supraspinatus en de externe rotators van de schouder. Een andere geblindeerde fysiotherapeut zal de dwarsdoorsnede van de quadriceps en de supraspinatuspees echografisch beoordelen. Deze tests zullen worden herhaald aan het einde van het onderzoek.

Het trainingsgewicht van de proefpersonen is 30% van hun maximum van 1 herhaling (1RM). 1RM wordt bepaald met handhalters voor de schouderoefeningen en machines (knee extension, knee curl machines) voor de onderste extremiteitsoefeningen.

Onderwerpen worden gerandomiseerd naar de BFR- of niet-BFR-groep. Proefpersonen in de BFR-groep zullen de oefeningen voor de onderste extremiteit uitvoeren onder occlusie (d.w.z. BFR toegepast op de proximale dij van de dominante onderste extremiteit). Beide groepen zullen 4 sets van elke oefening voor de onderste ledematen uitvoeren voor 30/15/15/15 herhalingen. Na het voltooien van de onderste extremiteitsoefeningen voeren de proefpersonen de schouderoefeningen (scaption, zijwaartse externe rotatie) uit gedurende 3 sets van elk 15 herhalingen. De schouderoefeningen worden in geen van beide groepen met BFR uitgevoerd.