Efecto de la Educación Mindfulness en Mujeres Embarazadas Primíparas

Si bien la adaptación generalmente se logra a los cambios psicológicos que se desarrollan durante el embarazo, algunas mujeres pueden experimentar cambios psicológicos como contradicción, incertidumbre, introversión, personalidad pasiva, adicción, miedo y ansiedad en diferentes períodos del embarazo. Durante este período, el miedo al parto también se puede experimentar en mujeres embarazadas. El miedo al parto o tocofobia es una condición fóbica en la que una mujer evita dar a luz a pesar de desear desesperadamente un bebé. Si bien el miedo al parto puede tener un impacto negativo en la salud psicológica de las mujeres durante el embarazo y la experiencia del parto, se asocia con resultados obstétricos negativos y problemas de salud mental posparto. Es posible que el miedo al parto reduzca el apego de la madre al feto. El miedo aumenta el apego por evitación y la ansiedad, lo que puede estar asociado con puntajes de compromiso más bajos. Existe una fuerte relación entre el miedo al parto y los resultados negativos del parto. Ambos afectan el bienestar psicológico de la madre, la adaptación a la maternidad y la calidad de la relación de la madre con el bebé. Conocer el miedo al parto es importante ya que está asociado a diversos problemas de salud como ciertos trastornos fisiológicos y obstétricos y pueden aumentar la posibilidad de cesárea de emergencia. Las intervenciones basadas en la atención plena combinan elementos de la terapia cognitiva conductual establecida y contenido psicoeducativo para respaldar un enfoque autoeficaz para reducir los síntomas relacionados con el estrés y mejorar el bienestar mental y físico. Las prácticas basadas en mindfulness que involucran enfocarse en el momento presente y aceptar la vida sin juzgar son una de las formas efectivas de prepararse para el parto, ayudan a las mujeres a sentirse más empoderadas y conscientes de sus procesos de maternidad y brindan a las madres la oportunidad de compartir conocimientos y emociones. La intervención de educación sobre el parto basada en la atención plena parece ser aplicable para las mujeres y se asocia con mejoras en el sentido de control y confianza de las mujeres al dar a luz.