Efecto del masaje de percusión en la flexibilidad de los isquiotibiales

Prueba activa de extensión de rodilla: en esta prueba, que se utiliza para evaluar la flexibilidad de los isquiotibiales en posición sentada, se le pidió al participante que se sentara en el borde de la cama y el ángulo de flexión de la cadera y la rodilla se ajustó a 90 grados. Para medir el grado de extensión activa de la rodilla, se colocó un goniómetro universal de doble brazo (Goniómetro de acero inoxidable de referencia; Fabrication Enterprises Inc., Elmsford, NY, EE. UU.) en el cóndilo lateral del fémur y se le indicó al participante que extendiera activamente la rodilla en extensión completa. Se registró el ángulo en el punto final del movimiento.

Prueba de sentarse y alcanzar: mientras estaban sentados en una posición sentada larga con las rodillas rectas y el cuerpo erguido, se pidió a los participantes que tocaran la mesa de evaluación con las plantas de los pies descalzos. En esta posición, se les dijo que se estiraran lo más que pudieran sobre la mesa de café con los codos rectos y las palmas de las manos hacia el suelo. Al medir la distancia entre la yema del dedo y la mesa de café, los que podían llegar a la mesa recibieron valores de "0", los que podían llegar más allá de la mesa (+) cm y los que no podían llegar a (-) cm. Se registró el mejor valor después de dos mediciones.

Procedimiento de estiramiento estático: Para el ejercicio de estiramiento estático, se le pidió al participante que se acostara en posición supina. El investigador hizo que el lado dominante flexionara pasivamente la cadera a 90 grados, extendiendo la rodilla hasta el extremo que pudiera tolerar. En el último punto, se esperó 30 segundos y luego se relajó y descansó el músculo isquiotibial durante 30 segundos. Se completó un total de 5 minutos de aplicación haciendo 5 repeticiones con 30 segundos de estiramiento estático y 30 segundos de descanso en cada período.

procedimiento de masaje de percusión: se aplicó el dispositivo Hypervolt (Hyperice, California, EE. UU.) al músculo isquiotibial dominante durante 5 minutos a una frecuencia de 53 Hz con la cabeza de "bola dura". Los músculos semitendinoso y semimembranoso se enfocaron en los primeros 2,5 minutos del tratamiento de masaje, y el músculo bíceps femoral en los segundos 2,5 minutos. Prestando atención a la misma cantidad de presión aplicada durante todo el masaje, el masaje se inició desde el lado medial del músculo en la primera parte de la aplicación y el masaje se completó moviendo el dispositivo de distal a proximal y de proximal a distal. en línea recta en 20 segundos. Mientras pasaba a los últimos 2,5 minutos, el dispositivo de masaje se desplazó lateralmente en el extremo distal del músculo y la aplicación se hizo de distal a proximal y luego distalmente. Por lo tanto, el masaje para cada músculo se inició desde el medio y terminó lateralmente.