Prevalencia puntual de tensión lateral en jugadores de bolos rápidos y eficacia del entrenamiento de fuerza central.
Prevalencia puntual de tensión lateral en jugadores de bolos rápidos y efectividad del entrenamiento de fuerza central
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Un jugador de bolos rápido necesita tener músculos centrales fuertes para evitar la tensión lateral, lo que puede ocultar el rendimiento. La variación en las entregas, la velocidad de los bolos y la acción de los bolos pueden verse comprometidas debido a las lesiones por distensión lateral, específicamente en los jugadores de bolos rápidos.
Un núcleo fuerte y estable ayuda a mantener el equilibrio y proporciona fuerza al realizar movimientos repetitivos como los bolos. El programa de fortalecimiento central debe incluir ejercicios que sean específicos del deporte, ejercicios de acondicionamiento que se centren en la musculatura anterior y posterior del tronco y la cadera.
El objetivo de este estudio es averiguar la prevalencia de la tensión lateral en jugadores de bolos rápidos e incorporar ejercicios de fortalecimiento de los músculos centrales para evaluar su eficacia para la tensión lateral.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Punjab
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Gujar Khan, Punjab, Pakistán, 47850
- Sawar Muhammad Hussain Shaheed Sports Stadium, Gujar Khan
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
Jugadores de bolos rápidos masculinos Edad 14 a 40 años
Criterio de exclusión:
Deportistas que se hayan sometido a alguna cirugía Cualquiera con antecedentes de dolor torácico debido a trastornos cardiopulmonares
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Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo de entrenamiento de fuerza central
Los participantes del grupo de entrenamiento de fuerza central realizarán un entrenamiento de fuerza central durante 6 semanas (3 días por semana).
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Los participantes del grupo experimental realizarán un régimen de entrenamiento de fuerza central durante 6 semanas (3 días por semana). Cada sesión de ejercicio tendrá una duración de 45 minutos, los ejercicios se realizarán en 3 series de 5 repeticiones con 5 segundos de tiempo de espera y 10 segundos de descanso entre cada repetición y un minuto de descanso entre cada serie. Se realizarían los siguientes ejercicios: Puente, Crunch, Plank, Side Plank, Mountain Climb. |
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Comparador activo: Grupo de Entrenamiento Convencional
Los participantes del grupo de entrenamiento convencional realizarán ejercicios convencionales durante 6 semanas (3 días a la semana).
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Los participantes del grupo convencional realizarán los siguientes ejercicios: Correr (10 repeticiones X 3 series), Trotar (10 repeticiones X 3 series), Estiramiento (10 repeticiones X 3 series) Descanso entre ejercicios: 10-15 segundos Descanso entre series de ejercicios: 30-60 segundos Los jugadores de críquet recibirán ejercicios durante 8 semanas. Habrá 3 sesiones por semana. |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de fuerza muscular central
Periodo de tiempo: 6 semanas
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El objetivo de esta evaluación es monitorear el desarrollo y la mejora de la fuerza y la resistencia de la base de un atleta a lo largo del tiempo. Comenzaremos en la posición de ejercicio de plancha. Esta es paralela al suelo con el torso recto y rígido, apoyando el peso sobre los dedos de los pies y los antebrazos. Comience en la posición modificada de flexiones con los codos y los pies en el suelo, mantenga esta posición durante 60 segundos, levante el brazo derecho del suelo, mantenga esta posición durante 15 segundos. Regresa tu brazo derecho al suelo y levanta el brazo izquierdo del suelo, mantén esta posición por 15 segundos, regresa tu brazo izquierdo al suelo y levanta la pierna derecha del suelo, mantén esta posición por 15 segundos, regresa tu pierna derecha al suelo y levante la pierna izquierda del suelo, mantenga esta posición durante 15 segundos, levante la pierna izquierda y el brazo derecho del suelo. |
6 semanas
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Prueba de estabilidad del núcleo de Sahrmann
Periodo de tiempo: 6 semanas
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La prueba de estabilidad central de Sahrmann es una prueba de 5 niveles que se utiliza para evaluar la capacidad de los músculos centrales para estabilizar la columna.
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6 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Evaluación ultrasonográfica de la tensión lateral
Periodo de tiempo: 6 semanas
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La integración de imágenes de ultrasonido con el modelado musculoesquelético tiene el potencial de crear nuevas oportunidades en el estudio de la ciencia del movimiento humano. La ecografía se realizará escaneando en una ubicación inmediatamente inferior a la costilla sensible en las direcciones longitudinal y transversal para identificar un desgarro muscular. Las fibras del músculo oblicuo interno se encuentran profundas en relación con las fibras del músculo oblicuo externo y corren en una dirección diferente a las fibras del músculo oblicuo externo al pasar en una dirección superior y medial. El músculo oblicuo interno aparece como una lámina de ecotextura fibrilar lineal. Los desgarros se definieron como la pérdida del patrón de ecotextura fibrilar normal con un espacio hipoecoico en la costilla o la inserción del cartílago costal del músculo oblicuo interno. |
6 semanas
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Cuestionario de malestar musculoesquelético de Cornell
Periodo de tiempo: 6 semanas
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El Cuestionario de malestar musculoesquelético de Cornell (CMDQ) se utilizó para evaluar el malestar.
El profesor Alan Hedge y los estudiantes de Ergonomía de la Universidad de Cornell desarrollaron una herramienta de recopilación de datos bien diseñada llamada CMDQ.
El CMDQ es un cuestionario de 54 ítems que incluye un cuadro corporal y preguntas sobre la aparición de molestias, dolores o molestias musculoesqueléticas en 20 partes del cuerpo durante la última semana.
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6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
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Investigadores
- Investigador principal: Saad Rauf, Ph.D*, Riphah University
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- REC/01402 Siraj ul Haq
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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