Posibles efectos del suplemento dietético magnesio en comparación con el placebo

Resumen: El objetivo del subestudio fue investigar los posibles efectos beneficiosos del magnesio como suplemento nutricional con respecto a la salud, la mala salud, el dolor, la audición, la fatiga, los signos de estrés a largo plazo y más. El estudio fue diseñado como un estudio controlado aleatorio con placebo, doble ciego, lo que significa que cada individuo inscrito fue asignado al azar a 375 mg de magnesio o píldoras de placebo. Se realizaron y recogieron pruebas clínicas de audición, presión arterial, pulso y creatinina. Se distribuyeron extensos cuestionarios al inicio (T1) y después de aproximadamente 3 meses (T2) de la ingesta diaria de píldoras para evaluar los posibles efectos. Todos los participantes eran adultos y estaban lo suficientemente sanos para trabajar.

Estudios de investigación anteriores han demostrado que el magnesio tiene efectos prometedores para contrarrestar o mitigar, por ejemplo, el dolor de cabeza/migraña, los calambres musculares, la presión arterial alta, el asma y los problemas de audición como el tinnitus y la sensibilidad al sonido (hiperacusia). La deficiencia de magnesio está relacionada con una función inmune reducida y síntomas físicos como migraña, calambres musculares, osteoporosis y presión arterial alta/síndrome metabólico.

El magnesio es uno de los minerales más comunes e importantes del cuerpo. Interviene en la regulación de la actividad nerviosa y la función muscular. Como suplemento dietético, es asequible, fácil de administrar y seguro. Pueden producirse efectos adversos en forma de diarrea si se produce una gran sobredosis de magnesio. A los participantes en este ensayo se les informó sobre este y otros posibles efectos adversos y se les recomendó suspender la participación o disminuir la ingesta (p. ej., tomar media pastilla) en caso de experimentar algún efecto adverso. También se les animó a informar inmediatamente sobre cualquier efecto adverso.

El objetivo principal del estudio fue investigar si hubo diferencias entre el grupo de tratamiento (magnesio) y el grupo de control (placebo) a lo largo del tiempo en los resultados relacionados con la salud, la recuperación y el bienestar.

El presente estudio se realizó como un estudio separado dentro de un estudio de intervención más amplio para empleados de 21 escuelas en Estocolmo, Suecia. El propósito del estudio de intervención más amplio fue evaluar los posibles efectos de las intervenciones sistemáticas para la promoción de la salud y la mejora del entorno laboral, así como para contrarrestar el estrés nocivo y las bajas por enfermedad a largo plazo.

Los empleados podían optar por participar en el estudio de intervención más amplio, el subestudio sobre magnesio/placebo, ambos o ninguno de ellos.

Individuos inscritos en el ensayo de control aleatorio de magnesio/placebo inscribiéndose en una sesión de pruebas de audición y otras medidas fisiológicas aproximadamente una semana antes de la sesión. Los investigadores asignaron al azar a cada individuo inscrito y prepararon un kit que contenía el frasco de píldoras aleatorias (magnesio o placebo), un calendario de cumplimiento en papel, información general sobre el estudio junto con instrucciones de ingesta y un protocolo utilizado por los investigadores durante la sesión. En algunos casos, hubo algunas inscripciones de último momento que fueron asignadas al azar en el sitio. Durante la sesión (en el lugar de trabajo de los participantes) se realizaron pruebas de audición con equipos portátiles y medidas de presión arterial, pulso y creatinina. Al final de la sesión, el participante recibió el kit de magnesio/placebo y se le pidió que completara un cuestionario en línea. Se realizaron las mismas medidas después de aproximadamente tres meses, excepto la prueba de creatinina. También se pidió a los participantes que completaran otro cuestionario basado en la web y se les pidió que devolvieran el kit de magnesio/placebo y el calendario de cumplimiento.