プラセボと比較した栄養補助食品マグネシウムの考えられる効果

概要: このサブ研究の目的は、自己申告の健康、不健康、痛み、聴覚、疲労、長期ストレスの兆候などに関して、栄養補助食品としてのマグネシウムの有益な効果の可能性を調査することでした。 この研究は二重盲検プラセボランダム化比較研究として設計されており、これは登録された各個人がマグネシウム375 mgまたはプラセボ錠剤のいずれかにランダム化されることを意味します。 臨床聴力検査、血圧、脈拍、クレアチニンが実施され、収集されました。 考えられる影響を評価するために、毎日の錠剤摂取のベースライン (T1) と約 3 か月後 (T2) に広範なアンケートが配布されました。 参加者は全員成人であり、働くのに十分な健康状態にありました。

これまでの研究では、マグネシウムには、耳鳴りや音過敏症（聴覚過敏）などの聴覚障害だけでなく、頭痛/片頭痛、筋肉けいれん、高血圧、喘息などに対抗または緩和する有望な効果があることが示されています。 マグネシウム欠乏は、免疫機能の低下や、片頭痛、筋けいれん、骨粗鬆症、高血圧/メタボリックシンドロームなどの身体症状に関連しています。

マグネシウムは、身体に最も一般的で重要なミネラルの 1 つです。 神経活動と筋肉機能の調節に関与しています。 栄養補助食品として、手頃な価格で、簡単に投与でき、安全です。 マグネシウムを大幅に過剰摂取すると、下痢の形で副作用が発生する可能性があります。 この試験の参加者には、この副作用と他の副作用の可能性について説明を受け、副作用が生じた場合には参加を中止するか、摂取量を減らす（たとえば、半錠服用する）ことが推奨されました。 また、副作用があればすぐに報告するよう奨励されました。

この研究の主な目的は、治療グループ（マグネシウム）と対照グループ（プラセボ）の間に、健康関連の転帰、回復、幸福感において経時的な差異があるかどうかを調査することでした。

この研究は、スウェーデンのストックホルムにある 21 の学校の従業員を対象とした大規模な介入研究内の別の研究として実施されました。 大規模な介入研究の目的は、有害なストレスや長期病気休暇に対抗するだけでなく、健康増進や労働環境改善のための体系的な介入の考えられる効果を評価することでした。

従業員は、より大規模な介入研究、マグネシウム/プラセボに関するサブ研究、両方に参加するか、どちらにも参加しないかを選択できます。

個人は、セッションの約1週間前に聴力検査およびその他の生理学的測定のセッションにサインアップすることにより、マグネシウム/プラセボランダム化対照試験に登録した。 研究者らは、登録した各個人を無作為化して、無作為化された錠剤（マグネシウムまたはプラセボ）の瓶、紙のアドヒアランスカレンダー、摂取説明書を伴う研究に関する一般情報、およびセッション中に研究者が使用するプロトコルを含むキットを準備した。 場合によっては、直前に登録した人がその場でランダムに選ばれたこともありました。 セッション中（参加者の職場で）、ポータブル機器を使用して聴力検査が行われ、血圧、脈拍、クレアチニンの測定が行われました。 セッションの最後に、参加者にはマグネシウム/プラセボキットが提供され、ウェブベースのアンケートに記入するよう求められました。 クレアチニン検査を除いて、約 3 か月後に同じ測定を実行しました。 参加者はまた、別のウェブベースのアンケートに記入するよう求められ、マグ​​ネシウム/プラセボキットとコンプライアンスカレンダーを返却するよう求められました。