Ravintolisän magnesiumin mahdolliset vaikutukset lumelääkkeeseen verrattuna

Yhteenveto: Alatutkimuksen tavoitteena oli selvittää magnesiumin mahdollisia hyödyllisiä vaikutuksia ravintolisänä omaan raportoimaan terveyteen, huonoon kuntoon, kipuun, kuuloon, väsymykseen, pitkäaikaisen stressin oireisiin ja muihin. Tutkimus suunniteltiin kaksoissokkoutetuksi lumelääke-satunnaistetuksi kontrolloiduksi tutkimukseksi, mikä tarkoittaa, että jokainen tutkimukseen osallistunut henkilö satunnaistettiin saamaan joko 375 mg magnesiumia tai lumelääkettä. Kliiniset kuulokokeet, verenpaine, pulssi ja kreatiniini suoritettiin ja kerättiin. Laajat kyselylomakkeet jaettiin lähtötilanteessa (T1) ja noin 3 kuukauden (T2) päivittäisen pillereiden nauttimisen jälkeen mahdollisten vaikutusten arvioimiseksi. Kaikki osallistujat olivat täysi-ikäisiä ja tarpeeksi terveitä tehdäkseen töitä.

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesiumilla on lupaavia vaikutuksia ehkäisemään tai lievittämään esimerkiksi päänsärkyä/migreeniä, lihaskrampit, korkeaa verenpainetta, astmaa sekä kuulo-ongelmia, kuten tinnitusta ja ääniherkkyyttä (hyperakusia). Magnesiumin puutos liittyy heikentyneeseen immuunitoimintaan ja fyysisiin oireisiin, kuten migreeniin, lihaskrampit, osteoporoosi ja korkea verenpaine/metabolinen oireyhtymä.

Magnesium on yksi kehon yleisimmistä ja tärkeimmistä mineraaleista. Se osallistuu hermotoiminnan ja lihasten toiminnan säätelyyn. Ravintolisänä se on edullinen, helppohoitoinen ja turvallinen. Haitallisia vaikutuksia, kuten ripulia, voi esiintyä, jos magnesiumia on liikaa yliannostettu. Tämän kokeen osallistujille kerrottiin tästä ja mahdollisista muista haittavaikutuksista, ja heitä kehotettiin lopettamaan osallistuminen tai vähentämään saantia (esim. ottamaan puoli pilleriä), jos havaittiin haittavaikutuksia. Heitä myös kehotettiin ilmoittamaan välittömästi kaikista haittavaikutuksista.

Tutkimuksen ensisijaisena tavoitteena oli selvittää, oliko hoitoryhmän (magnesium) ja kontrolliryhmän (plasebo) välillä eroja terveyteen liittyvissä tuloksissa, palautumisessa ja hyvinvoinnissa ajan myötä.

Tämä tutkimus tehtiin erillisenä tutkimuksena laajemmassa interventiotutkimuksessa työntekijöille 21 koulun Tukholmassa, Ruotsissa. Laajemman interventiotutkimuksen tarkoituksena oli arvioida systemaattisten toimenpiteiden mahdollisia vaikutuksia terveyden edistämiseen ja työympäristön parantamiseen sekä torjua haitallista stressiä ja pitkäaikaisia ​​sairauspoissaoloja.

Työntekijät saattoivat osallistua laajempaan interventiotutkimukseen, magnesiumia/plaseboa koskevaan alatutkimukseen, molempiin tai ei kumpaankaan.

Magnesium/plasebo satunnaistettuun kontrollitutkimukseen ilmoittautuneet henkilöt ilmoittautuivat kuulokokeiden ja muiden fysiologisten toimenpiteiden istuntoon noin viikkoa ennen istuntoa. Tutkijat satunnaistivat jokaisen ilmoittautuneen henkilön ja valmistivat pakkauksen, joka sisälsi satunnaistetun pilleripurkin (magnesiumia tai lumelääkettä), paperin sitoutumiskalenterin, yleistä tietoa tutkimuksesta sekä saantiohjeet ja tutkijoiden istunnon aikana käyttämän protokollan. Joissakin tapauksissa oli viime hetken ilmoittautumisia, jotka satunnaistettiin paikan päällä. Istunnon aikana (osallistujien työpaikalla) suoritettiin kuulokokeita kannettavilla laitteilla sekä verenpaine-, pulssi- ​​ja kreatiniinimittauksia. Istunnon lopussa osallistujalle annettiin magnesium/plasebo-pakkaus ja häntä pyydettiin täyttämään verkkopohjainen kyselylomake. Samat mittaukset suoritettiin noin kolmen kuukauden kuluttua kreatiniinitestiä lukuun ottamatta. Osallistujia pyydettiin myös täyttämään toinen verkkopohjainen kyselylomake, ja heitä pyydettiin palauttamaan magnesium/plasebopakkaus ja vaatimustenmukaisuuskalenteri.