Mulige virkninger af kosttilskuddet magnesium sammenlignet med placebo

Resumé: Formålet med delstudiet var at undersøge mulige gavnlige effekter af magnesium som kosttilskud vedrørende selvrapporteret helbred, dårligt helbred, smerter, hørelse, træthed, tegn på langvarig stress og mere. Undersøgelsen var designet som en dobbeltblind placebo-randomiseret kontrolleret undersøgelse, hvilket betyder, at hver indskrevne person blev randomiseret til enten 375 mg magnesium eller placebo-piller. Kliniske høretests, blodtryk, puls og kreatinin blev udført og indsamlet. Omfattende spørgeskemaer blev distribueret ved baseline (T1) og efter ca. 3 måneder (T2) med daglig pilleindtagelse for at evaluere mulige effekter. Alle deltagere var voksne og raske nok til at arbejde.

Tidligere forskningsstudier har vist, at magnesium har lovende effekter til at modvirke eller afbøde for eksempel hovedpine/migræne, muskelkramper, forhøjet blodtryk, astma samt høreproblemer som tinnitus og lydfølsomhed (hyperacusis). Magnesiummangel er relateret til nedsat immunfunktion og fysiske symptomer som migræne, muskelkramper, osteoporose og forhøjet blodtryk/metabolisk syndrom.

Magnesium er et af kroppens mest almindelige og vigtige mineraler. Det er involveret i reguleringen af ​​nerveaktiviteten og muskelfunktionen. Som kosttilskud er det overkommeligt, nemt at administrere og sikkert. Bivirkninger i form af diarré kan opstå, hvis magnesium er stærkt overdoseret. Deltagerne i dette forsøg blev informeret om dette og mulige andre bivirkninger og blev anbefalet at stoppe deltagelsen eller reducere indtaget (f.eks. tage en halv pille) i tilfælde af oplevede bivirkninger. De blev også opfordret til straks at rapportere eventuelle bivirkninger.

Det primære formål med undersøgelsen var at undersøge, om der var forskelle mellem behandlingsgruppen (magnesium) og kontrolgruppen (placebo) over tid i sundhedsrelaterede resultater, restitution og velvære.

Nærværende undersøgelse er udført som en separat undersøgelse inden for et større interventionsstudie for ansatte på 21 skoler i Stockholm, Sverige. Formålet med det større interventionsstudie var at evaluere mulige effekter af systematiske indsatser til sundhedsfremme og arbejdsmiljøforbedringer, samt at modvirke skadelig stress og langvarigt sygefravær.

Medarbejderne kunne vælge at deltage i det større interventionsstudie, delstudiet om magnesium/placebo, begge eller ingen af ​​dem.

Personer, der er tilmeldt det randomiserede kontrolforsøg med magnesium/placebo ved at tilmelde sig en session med høretest og andre fysiologiske foranstaltninger cirka en uge før sessionen. Forskerne randomiserede hver tilmeldt person og forberedte et kit indeholdende den randomiserede krukke med piller (magnesium eller placebo), en papiroverholdelseskalender, generel information om undersøgelsen sammen med instruktioner til indtagelse og en protokol, som forskerne brugte under sessionen. I nogle tilfælde var der nogle tilmeldinger i sidste øjeblik, som blev randomiseret på stedet. Under sessionen (på deltagernes arbejdsplads) blev der udført høretest med bærbart udstyr, og der blev udført målinger af blodtryk, puls og kreatinin. Ved afslutningen af ​​sessionen blev deltageren forsynet med magnesium/placebo-kittet og blev bedt om at udfylde et webbaseret spørgeskema. De samme målinger blev udført efter cirka tre måneder, bortset fra kreatinintesten. Deltagerne blev også bedt om at udfylde et andet webbaseret spørgeskema og blev bedt om at returnere magnesium/placebo-kittet og compliance-kalenderen.