A magnézium étrend-kiegészítő lehetséges hatásai a placebóhoz képest

Összegzés: Az altanulmány célja a magnézium, mint táplálék-kiegészítő lehetséges jótékony hatásainak vizsgálata volt az önbevallott egészségi állapotra, rossz egészségi állapotra, fájdalomra, hallásra, fáradtságra, a hosszú távú stressz jeleire stb. A vizsgálatot kettős-vak, placebo-randomizált, kontrollált vizsgálatként tervezték, ami azt jelenti, hogy minden résztvevő személyt véletlenszerűen 375 mg magnézium- vagy placebo-tablettákra osztottak be. Klinikai hallásvizsgálatokat, vérnyomás-, pulzus- és kreatininvizsgálatokat végeztek és gyűjtöttek. Kiterjedt kérdőíveket osztottunk ki a kiinduláskor (T1) és körülbelül 3 hónapos napi tablettafogyasztás után (T2) a lehetséges hatások értékelése érdekében. Valamennyi résztvevő felnőtt és elég egészséges volt a munkához.

Korábbi kutatási tanulmányok kimutatták, hogy a magnézium ígéretes hatásokkal ellensúlyozza vagy enyhíti például a fejfájást/migrént, az izomgörcsöket, a magas vérnyomást, az asztmát, valamint az olyan hallásproblémákat, mint a fülzúgás és a hangérzékenység (hyperacusis). A magnéziumhiány összefügg a csökkent immunfunkcióval és olyan fizikai tünetekkel, mint a migrén, izomgörcsök, csontritkulás és magas vérnyomás/metabolikus szindróma.

A magnézium a szervezet egyik leggyakoribb és legfontosabb ásványi anyaga. Részt vesz az idegi aktivitás és az izomműködés szabályozásában. Étrend-kiegészítőként megfizethető, könnyen beadható és biztonságos. Hasmenés formájában jelentkezhet káros hatás, ha a magnéziumot nagymértékben túladagolják. A kísérletben részt vevőket tájékoztatták erről és a lehetséges egyéb káros hatásokról, és javasolták, hogy hagyják abba a részvételt, vagy csökkentsék a bevitelt (például vegyenek be egy fél tablettát), ha bármilyen mellékhatást tapasztalnak. Arra is ösztönözték őket, hogy azonnal jelentsenek minden káros hatást.

A vizsgálat elsődleges célja annak megvizsgálása volt, hogy van-e különbség a kezelt csoport (magnézium) és a kontrollcsoport (placebo) között az egészséggel összefüggő eredmények, a felépülés és a jólét tekintetében.

A jelen tanulmány külön tanulmányként készült, egy nagyobb intervenciós vizsgálat keretében, 21 stockholmi iskola alkalmazottai körében. A nagyobb beavatkozási tanulmány célja az volt, hogy felmérje a szisztematikus beavatkozások lehetséges hatásait az egészségfejlesztésre és a munkakörnyezet javítására, valamint a káros stressz és a hosszú távú betegszabadság ellensúlyozására.

Az alkalmazottak választhattak, hogy részt vesznek-e a nagyobb intervenciós vizsgálatban, a magnéziummal/placebóval kapcsolatos alvizsgálatban, mindkettőben vagy egyikben sem.

A magnézium/placebo randomizált kontroll vizsgálatban részt vevő személyek hallásvizsgálatra és egyéb fiziológiai mérésekre jelentkeztek körülbelül egy héttel az ülés előtt. A kutatók minden egyes beiratkozott személyt véletlenszerűen kiválasztottak, és elkészítettek egy készletet, amely tartalmazta a véletlenszerűen kiválasztott tablettákat (magnézium vagy placebo), egy papír tapadási naptárat, általános információkat a vizsgálatról, valamint a bevitelre vonatkozó utasításokat és a kutatók által az ülés során használt protokollt. Egyes esetekben volt néhány utolsó pillanatban jelentkező, akiket a helyszínen véletlenszerűen választottak ki. A foglalkozás során (a résztvevők munkahelyén) hordozható eszközökkel hallásvizsgálatokat végeztek, vérnyomás-, pulzus- és kreatininszint méréseket végeztek. A foglalkozás végén a résztvevő megkapta a magnézium/placebo készletet, és egy webalapú kérdőívet kellett kitöltenie. Ugyanezeket az intézkedéseket körülbelül három hónap elteltével végezték el, kivéve a kreatinin tesztet. A résztvevőket arra is felkérték, hogy töltsenek ki egy másik webalapú kérdőívet, és küldjék vissza a magnézium/placebo készletet és a megfelelőségi naptárt.