Ydinvakautusharjoitusten vaikutukset tasapainoon, vartalon lihasten kestävyyteen ja ryhtiin istuvaan henkilöön
Selvitys ydinstabilointiharjoitusten vaikutuksista tasapainoon, vartalon lihasten kestävyyteen ja ryhtiin terveillä istuvia henkilöitä
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Tila
Ehdot
Ehdot
Interventio / Hoito
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Opintotyyppi
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Ilmoittautuminen
Vaihe
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskeluyhteys
Opiskeluyhteys
- Nimi: Beyza Nur Yumak
- Puhelinnumero: + (90) 5398561470
- Sähköposti: beyzanurymk@gmail.com
Opiskelupaikat
-
-
-
Istanbul, Turkki, 34126
- Beyza Nur Yumak
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Osallistu tutkimukseen vapaaehtoisesti
- Ikää 18-40
- Istuminen
Poissulkemiskriteerit:
- Ei vapaaehtoisesti osallistumaan tutkimukseen
- Minulla on valitus alaselkäkivuista viimeisen kahden kuukauden aikana
- Raskaana oleminen
- Krooninen alaraajan kipu
- Ortopedinen sairaus ja leikkausleikkaus
- Vatsaleikkauksen jälkeen
- Neurologisen sairauden patologia
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseiden lukumäärä
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / ArmOsallistujaryhmä / Arm |
Interventio / HoitoInterventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Harjoitusryhmä
Interventio sisältää ydinvakautusharjoituksia 45 minuuttia 3 kertaa viikossa.
Osallistujat harjoittelevat kasvokkain fysioterapeutin valvonnassa ja verkkohakemuksella fysioterapeutin valvonnassa kerran viikossa.
Osallistujat tekevät myös kotitreeniä kerran viikossa.
Harjoitusryhmäkävely tunnin ajan kahden muuna päivänä.
|
Ydinvakautusharjoitukset tunnetaan erittäin tehokkaana motorisen oppimisen periaatteeseen perustuvana harjoitusmenetelmänä, joka suoritetaan yksilön omalla painolla lihasten vahvistamiseksi, tasapainon, asennon, vartalon lihaskestävyyden ja joustavuuden parantamiseksi. Jokainen harjoitus kesti 7-8 sekuntia. 10 toistolla.
Edistyminen harjoituksissa saavutettiin nostamalla harjoitusten vaikeustasoa osallistujan kunnon mukaan kahden viikon välein.
|
|
Ei väliintuloa: Ohjausryhmä
Kontrolliryhmälle ei ole harjoitusta tai interventiota.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
New Yorkin asennon arviointiasteikko
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Tämä testi arvioi yksilön eri kehon osien kohdistuksen anatomisessa asennossa.
New York Posture Rating Scale havaitsee asennon muutokset.
Jokaiselle 13:sta eri kehon osasta on kolme kuviopiirustusta, jotka tarjoavat yleisen asennon kohdistuksen.
Arvioinnissa annetaan viisi (5) pistettä, jos henkilön asento on oikea, kolme (3) pistettä, jos asento on kohtalainen, ja yksi (1) piste, jos henkilön asento on vakava.
Arvioinnin lopussa maksimipistemäärä on 65 ja vähimmäispistemäärä 13.
Asennon häiriöt lisääntyvät, kun pisteet laskevat.
|
6 viikkoa
|
|
KoreBalance-tasapainojärjestelmä
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Korebalance Balance System on tietokoneistettu tasapaino- ja harjoitusjärjestelmä.
Järjestelmän ohjelmisto antaa pistemäärän staattisen ja dynaamisen tasapainon arvioinnin jälkeen.
Kuten laitteen käyttöoppaassa todetaan, pistemäärä 700 tai sitä pienempi katsottiin normaaliksi, ja sitä suurempia pidettiin riskialttiina staattisen tasapainon kannalta, ja arvoja 2000 ja alle pidettiin normaalina ja sitä suurempia pidettiin riskinä dynaamisissa testeissä.
Korkeampi pistemäärä liittyy enemmän tasapainohäiriöihin.
|
6 viikkoa
|
|
Vartalon lihasten kestävyystestit
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Vartalon koukistajalihasten, vartalon ojentajalihasten ja sivuttaislihasten kestävyyttä arvioidaan kirjaamalla maksimiaika, jonka henkilö pystyy säilyttämään testiasennon.
Mittaukset tehdään sekuntikellolla ja tulos tallennetaan sekunneissa.
Testit toistetaan kahdesti parhaan mittausarvon tallentamiseksi.
Testit keskeytetään, kun osallistujan asema heikkenee tai kun osallistuja sanoo, että hän ei voi jatkaa testiä.
|
6 viikkoa
|
|
Kansainvälinen fyysisen aktiivisuuden kyselylomake
Aikaikkuna: Ennen interventiota (ensimmäinen arviointi)
|
Tämä kysely listaa toimintoja ja pyytää arvioita kestosta ja tiheydestä jokaiselle kuluneen viikon aikana suoritetulle toiminnalle.
Ajat kerrotaan tunnetuilla aineenvaihduntaekvivalenteilla (MET) aktiviteettia kohden, ja kaikkien kohteiden tulokset lasketaan yhteen, jolloin saadaan fyysisen aktiivisuuden kokonaispistemäärä.
|
Ennen interventiota (ensimmäinen arviointi)
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Stabilizer Pressure Biofeedback Unite
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Tämä laite arvioi syvien vatsalihasten supistumisen, lihastoiminnan ja segmenttien vakauden.
Laitteen arvot ovat 0 mmHg ja 200 mmHg välillä, ja ne vaihtelevat 2 mmHg välein.
Liike tai asennon muutos aiheuttaa painepussin tilavuuden muutoksia.
|
6 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Sponsori
Tutkijat
Tutkijat
- Opintojohtaja: Ayşe Nur Tunali, Professor, Medipol University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Yleiset julkaisut
- Saglam M, Arikan H, Savci S, Inal-Ince D, Bosnak-Guclu M, Karabulut E, Tokgozoglu L. International physical activity questionnaire: reliability and validity of the Turkish version. Percept Mot Skills. 2010 Aug;111(1):278-84. doi: 10.2466/06.08.PMS.111.4.278-284.
- Sekendiz B, Cug M, Korkusuz F. Effects of Swiss-ball core strength training on strength, endurance, flexibility, and balance in sedentary women. J Strength Cond Res. 2010 Nov;24(11):3032-40. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181d82e70. Erratum In: J Strength Cond Res. 2011 Jan;25(1):286.
- Hung KC, Chung HW, Yu CC, Lai HC, Sun FH. Effects of 8-week core training on core endurance and running economy. PLoS One. 2019 Mar 8;14(3):e0213158. doi: 10.1371/journal.pone.0213158. eCollection 2019.
- von Garnier K, Koveker K, Rackwitz B, Kober U, Wilke S, Ewert T, Stucki G. Reliability of a test measuring transversus abdominis muscle recruitment with a pressure biofeedback unit. Physiotherapy. 2009 Mar;95(1):8-14. doi: 10.1016/j.physio.2008.10.003. Epub 2009 Jan 22.
- Dogruoz Karatekin B, Yasin S, Yumusakhuylu Y, Bayram F, Icagasioglu A. Validity of the Korebalance(R) Balance System in Patients with Postmenopausal Osteoporosis. Medeni Med J. 2020;35(2):79-84. doi: 10.5222/MMJ.2020.18828. Epub 2020 Jun 30.
- Evans K, Refshauge KM, Adams R. Trunk muscle endurance tests: reliability, and gender differences in athletes. J Sci Med Sport. 2007 Dec;10(6):447-55. doi: 10.1016/j.jsams.2006.09.003. Epub 2006 Dec 1.
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Opiskelun aloitus
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Opintojen valmistuminen
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Ensimmäinen Lähetetty
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Viimeisin päivitys julkaistu
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
Muut tutkimustunnusnumerot
- E-10840098-772.02-2555
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .