Los efectos de los ejercicios de estabilización del núcleo sobre el equilibrio, la resistencia de los músculos del tronco y la postura en personas sedentarias

Hay muy pocos estudios en la literatura sobre el efecto de los ejercicios de estabilización del core sobre el equilibrio, la postura y la resistencia de los músculos del tronco en individuos sanos sedentarios. El objetivo del estudio es investigar los efectos de los ejercicios de estabilización del core sobre el equilibrio, la resistencia de los músculos del tronco y la postura en individuos sanos sedentarios. De acuerdo con los resultados del Cuestionario Internacional de Actividad Física, el investigador incluye en el estudio a personas sedentarias mayores de 18 años. Los participantes se dividen en dos grupos como control (n=21) y grupos de ejercicio (n=21). Las medidas de resultado son la Unidad de Biorretroalimentación de Presión Estabilizadora, la Escala de Evaluación de la Postura de Nueva York, el Sistema de Equilibrio Korebalance, las pruebas de resistencia de los músculos del tronco. La intervención incluye ejercicios de estabilización del núcleo 3 veces por semana y caminar dos veces por semana durante 6 semanas. No hay tratamiento o intervención para el grupo de control. El investigador evalúa ambos grupos al inicio y 6 semanas después de la intervención.