Os Efeitos dos Exercícios de Estabilização do Core no Equilíbrio, Resistência dos Músculos do Tronco e Postura em Indivíduos Sedentários
Investigação dos Efeitos de Exercícios de Estabilização do Core no Equilíbrio, Resistência Muscular do Tronco e Postura em Indivíduos Sedentários Saudáveis
Visão geral do estudo
Status
Status
Condições
Condições
Intervenção / Tratamento
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Tipo de estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Inscrição
Estágio
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
Contato de estudo
- Nome: Beyza Nur Yumak
- Número de telefone: + (90) 5398561470
- E-mail: beyzanurymk@gmail.com
Locais de estudo
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Istanbul, Peru, 34126
- Beyza Nur Yumak
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Ser voluntário para participar do estudo
- Ter entre 18 e 40 anos
- Ser sedentário
Critério de exclusão:
- Não se voluntariar para participar do estudo
- Ter queixa de lombalgia nos últimos dois meses
- Estar grávida
- Ter dor crônica nas extremidades inferiores
- Ter uma doença ortopédica e passar por uma operação cirúrgica
- Tendo feito cirurgia abdominal
- Sendo uma patologia de doença neurológica
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Número de braços
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / BraçoGrupo de Participantes / Braço |
Intervenção / TratamentoIntervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de exercícios
A intervenção inclui exercícios de estabilização do núcleo por 45 minutos, 3 vezes por semana.
Os participantes se exercitam presencialmente sob a supervisão de um fisioterapeuta e por meio de um aplicativo on-line sob a supervisão de um fisioterapeuta uma vez por semana.
Os participantes também fazem exercícios em casa uma vez por semana.
O grupo de exercícios caminha por uma hora nos outros dois dias.
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Os exercícios de estabilização central são conhecidos como um método de exercício muito eficaz baseado no princípio do aprendizado motor, realizado com o peso corporal do próprio indivíduo para fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio, a postura, a resistência muscular do tronco e a flexibilidade. Cada exercício foi realizado por 7 a 8 segundos. com 10 repetições.
A progressão nos exercícios foi obtida aumentando o nível de dificuldade dos exercícios de acordo com a condição do participante, uma vez a cada duas semanas.
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Sem intervenção: Grupo de controle
Não há exercício ou intervenção para o grupo controle.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Escala de avaliação de postura de Nova York
Prazo: 6 semanas
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Este teste avalia o alinhamento de diversas partes do corpo de um indivíduo em posição anatômica.
A Escala de Avaliação Postural de Nova York detecta alterações posturais.
Existem 3 desenhos de figuras para cada uma das 13 partes diferentes do corpo que fornecem alinhamento postural geral.
Na avaliação são atribuídos cinco (5) pontos se a postura da pessoa estiver correta, três (3) pontos se estiver moderadamente prejudicada e um (1) ponto se estiver gravemente prejudicada.
No final da avaliação a pontuação total máxima é 65 e a mínima é 13.
Os distúrbios posturais aumentam à medida que a pontuação diminui.
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6 semanas
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Sistema de equilíbrio KoreBalance
Prazo: 6 semanas
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O Korebalance Balance System é um sistema computadorizado de equilíbrio e exercícios.
O software do sistema atribui uma pontuação após avaliações de equilíbrio estático e dinâmico.
Conforme declarado no manual do dispositivo, uma pontuação de 700 e abaixo foi considerada normal e acima foi considerada arriscada para equilíbrio estático e uma pontuação de 2.000 e abaixo foi considerada normal e acima foi considerada de risco para testes dinâmicos.
Uma pontuação mais alta está associada a mais distúrbios de equilíbrio.
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6 semanas
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Testes de resistência muscular do tronco
Prazo: 6 semanas
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A resistência dos músculos flexores do tronco, extensores do tronco e flexores laterais é avaliada registrando-se o tempo máximo que a pessoa consegue manter a posição de teste.
As medições são feitas por meio de um cronômetro e o resultado é registrado em segundos.
Os testes são repetidos duas vezes para salvar o melhor valor de medição.
Os testes são encerrados quando a posição do participante se deteriora ou quando o participante diz que não pode continuar o teste.
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6 semanas
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Questionário Internacional de Atividade Física
Prazo: Antes da Intervenção (Primeira Avaliação)
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Esta pesquisa lista atividades e solicita estimativas de duração e frequência para cada atividade realizada na última semana.
Os tempos são multiplicados pelos Equivalentes Metabólicos (METs) conhecidos por atividade e os resultados de todos os itens são somados, resultando na pontuação geral de atividade física.
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Antes da Intervenção (Primeira Avaliação)
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Medidas de resultados secundários
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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O Estabilizador de Pressão Biofeedback Unite
Prazo: 6 semanas
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Este dispositivo avalia a contração dos músculos abdominais profundos, a atividade muscular e a estabilidade segmentar.
O aparelho apresenta valores entre 0 mmHg e 200 mmHg, variando em intervalos de 2 mmHg.
O movimento ou mudança de posição causa mudanças de volume na bolsa de pressão.
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6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Patrocinador
Investigadores
Investigadores
- Diretor de estudo: Ayşe Nur Tunali, Professor, Medipol University
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Saglam M, Arikan H, Savci S, Inal-Ince D, Bosnak-Guclu M, Karabulut E, Tokgozoglu L. International physical activity questionnaire: reliability and validity of the Turkish version. Percept Mot Skills. 2010 Aug;111(1):278-84. doi: 10.2466/06.08.PMS.111.4.278-284.
- Sekendiz B, Cug M, Korkusuz F. Effects of Swiss-ball core strength training on strength, endurance, flexibility, and balance in sedentary women. J Strength Cond Res. 2010 Nov;24(11):3032-40. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181d82e70. Erratum In: J Strength Cond Res. 2011 Jan;25(1):286.
- Hung KC, Chung HW, Yu CC, Lai HC, Sun FH. Effects of 8-week core training on core endurance and running economy. PLoS One. 2019 Mar 8;14(3):e0213158. doi: 10.1371/journal.pone.0213158. eCollection 2019.
- von Garnier K, Koveker K, Rackwitz B, Kober U, Wilke S, Ewert T, Stucki G. Reliability of a test measuring transversus abdominis muscle recruitment with a pressure biofeedback unit. Physiotherapy. 2009 Mar;95(1):8-14. doi: 10.1016/j.physio.2008.10.003. Epub 2009 Jan 22.
- Dogruoz Karatekin B, Yasin S, Yumusakhuylu Y, Bayram F, Icagasioglu A. Validity of the Korebalance(R) Balance System in Patients with Postmenopausal Osteoporosis. Medeni Med J. 2020;35(2):79-84. doi: 10.5222/MMJ.2020.18828. Epub 2020 Jun 30.
- Evans K, Refshauge KM, Adams R. Trunk muscle endurance tests: reliability, and gender differences in athletes. J Sci Med Sport. 2007 Dec;10(6):447-55. doi: 10.1016/j.jsams.2006.09.003. Epub 2006 Dec 1.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Início do estudo
Conclusão Primária (Real)
Conclusão Primária
Conclusão do estudo (Estimado)
Conclusão do estudo
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Primeira postagem
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimado)
Última Atualização Postada
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
Outros números de identificação do estudo
- E-10840098-772.02-2555
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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