Paastoamisen verrattuna Fed-liikuntaryhmään aineenvaihdunnan terveyteen fyysisesti aktiivisilla aikuisilla

48 tunnissa ennen kutakin pääkokeet osallistujia pyydettiin pidättäytymään suorittamasta vakavaa fyysistä aktiivisuutta ja kuluttamasta alkoholia/kofeiinia 24 tunnin ajan ennen pääkokeita. Ruokavaliotiedot saatiin päätökseen 24 tuntia ennen ensimmäistä pääkokeet, ja osallistujia pyydettiin toistamaan tämä ruokavalio ennen toista pääkoe.

Pääkokeilupäivinä osallistujat saapuivat laboratorioon klo 8–9 12 tunnin paaston jälkeen. Koko koe kesti yhteensä 375 minuuttia. Antropometristen mittausten jälkeen osallistujat lepäävät sängyllä 20 minuutin ajan, jonka aikana vanhentuneet kaasunäytteet kerättiin. Alkuperäisten 60 minuutin aikana osallistujat joko käyttivät aterian ennen liikuntaa (minua) tai harjoituksen jälkeen (EM). Osallistujia pyydettiin lopettamaan aamiainen 10 minuutin sisällä. Sekä Me- että EM -hoidoissa osallistujat kävelivät juoksumatolla nopeudella 6 km/h (naisille) ja 6,4 km/h (miehille) 30 minuutin ajan. Vanhentuneet kaasunäytteet kerättiin tänä aikana, sykettä (HR) tarkkailtiin joka viides minuutti ja havaitun rasituksen arvioita (RPE) rekisteröitiin 10 minuutin välein. 2 tunnin lepoajan jälkeen lounas annettiin ja kulutettiin 15 minuutin kuluessa. Sitten osallistujille tehtiin 3 tunnin tarkkailujakso jälkeisen vaiheen aikana.

Mittaus:

Verenpaine mitattiin 30 minuutin välein kokeen aikana käyttämällä Omron HEM-7320 -verenpainemittaria (Omron Co., Ltd., Japani). Kolme verenpaineen ja pulssin mittausta tehtiin, ja nämä arvot keskiarvotettiin sen varmistamiseksi, että nämä kaksi lukemaa olivat 5 mmHg: n sisällä toisistaan. Jos nämä kaksi lukemaa erottuivat yli 5 mmHg, lisälukemat otettiin, kunnes syrjäinen mittaus suljettiin pois. Verenpaine ja pulssi arvioitiin henkilön ollessa puoliksi istuvassa asennossa sängyssä varmistaen, että käsivarsi oli kunnolla sijoitettu.

Verinäytteet otettiin 0, 30, 60, 75, 90, 105, 120, 150, 180, 195, 210, 225, 240, 255, 285, 315, 345 ja 375 minuuttia. Näytteet jalostettiin, jäädytettiin asianmukaisesti ja varastoitiin liikuntafysiologian laboratorio jääkaapissa kansallisen Taiwanin kansallisen yliopiston Gongguanin kampuksella.

Kaasunäytteet suoritettiin viisi kertaa kokeen aikana. Näytteet kerättiin saapuessaan laboratorioon, liikunnan aikana, tunnin kuluttua aamiaisesta tai liikunnasta, tunnin kuluttua lounaalle ja kaksi tuntia lounaan jälkeen lepäävän aineenvaihdunnan (RMR) ja energiankulutuksen määrittämiseksi substraatin hapettumisen avulla.

Ruokahalun ja mielialan subjektiiviset itsearvioinnit otettiin 0, 30, 60, 120, 180, 195, 255, 315 ja 375 minuuttia käyttämällä visuaalista analogista asteikkoa (VAS) välillä 0-100.