Intervention de bien-être en ligne pour les étudiants du Collège

Expérimental: Boîte à outils des éléments communs (COMET)

Comportemental: La boîte à outils des éléments communs (COMET)

COMET est une intervention d'auto-assistance non guidée en ligne qui dure environ 60 à 80 minutes.

Aucune intervention: Condition de contrôle de la liste d'attente

Modification du questionnaire sur la santé du patient-9 (PHQ-9)

Questionnaire sur la dépression. Les scores vont de 0 à 27. Des scores plus faibles indiquent moins de dépression.

Modification du test de dépistage du trouble d'anxiété généralisée-7 (GAD-7)

Questionnaire sur l'anxiété. Les scores totaux vont de 0 à 21. Des scores plus faibles indiquent moins d'anxiété.

Modification de la courte échelle de bien-être mental Warwick-Edimbourg

Questionnaire subjectif de bien-être. Les scores totaux vont de 7 à 35. Des valeurs plus élevées indiquent des scores de bien-être plus élevés.

Modification des items du PERMA Profiler (sous-échelles des émotions positives et des émotions négatives).

Questionnaire sur le bien-être avec des questions liées aux émotions positives, à l'engagement, aux relations, au sens, à l'accomplissement, aux émotions négatives et à la santé. Les scores de chaque élément vont de 0 à 5. Des scores inférieurs indiquent un bien-être moindre. Nous utilisons une version abrégée de ce questionnaire avec 12 items. Nous avons également modifié les items pour interroger les participants sur leurs expériences au cours des dernières 48 heures. Nous prédisons que notre intervention produira des changements dans les sous-échelles des émotions positives et des émotions négatives. Chaque sous-échelle est composée de 3 items.

Notes sur l'acceptabilité de la mesure d'intervention (AIM)

Questionnaire mesurant l'acceptabilité d'une intervention. L'acceptabilité fait référence à la perception qu'un traitement donné est agréable ou satisfaisant. Le score total varie de 4 à 20. Des scores plus élevés indiquent des cotes d'acceptabilité plus élevées.

Capacité à faire face au COVID-19

2 questions liées à leur capacité à faire face aux facteurs de stress au cours des deux dernières semaines liées à la pandémie de COVID-19. Les participants ont répondu à ces questions sur une échelle de Likert en 7 points, allant de « fortement en désaccord » à « fortement d'accord ». Plus précisément, nous avons demandé aux participants : a) s'ils ont été capables de gérer les changements de mode de vie dus au coronavirus et b) si la pandémie a eu un impact extrêmement négatif sur leur vie.

Modification du contrôle secondaire

Nous avons administré trois items pour évaluer le contrôle secondaire, dérivés de l'échelle de contrôle secondaire pour les enfants (Weisz et al., 2010). Les items sont notés sur une échelle de Likert en 4 points, allant de 0 ("Très faux") à 3 ("Très vrai"). Les scores de chaque élément vont de 0 à 4, les scores les plus élevés indiquant un contrôle plus secondaire.

Modification du calendrier des effets positifs et négatifs

Questionnaire mesurant l'affect positif et l'affect négatif. Les scores sur la sous-échelle de l'affect positif vont de 10 à 50, les scores les plus élevés représentant des niveaux plus élevés d'affect positif. Les scores sur la sous-échelle de l'affect négatif vont de 10 à 50, les scores inférieurs représentant des niveaux inférieurs d'affect négatif.

Notes d'utilité perçues

Les participants ont été invités à évaluer trois éléments liés à l'utilité perçue de chaque module. Plus précisément, nous avons demandé aux participants : Dans quelle mesure le module était-il utile ? À quel point le module était-il engageant ? Dans quelle mesure ils continueront à appliquer le contenu du module. Des scores plus élevés indiquent une plus grande utilité perçue.

Modification de l'échelle de stress perçu-4

Questionnaire mesurant le stress perçu. Les scores vont de 0 à 16, les scores les plus élevés indiquant un stress plus important.

Changement dans la liste de contrôle des adjectifs de gratitude

Mesure de gratitude. Trois éléments évalués sur une échelle de 1 à 5 avec des scores totaux allant de 3 à 15. Des scores plus élevés indiquent des niveaux de gratitude plus élevés.

Changement dans la sous-échelle d'auto-bienveillance de l'échelle d'auto-compassion

Mesure d'auto-compassion. Nous utilisons la sous-échelle de gentillesse à 5 items. Les participants fourniront des valeurs allant de 1 à 5. Ces valeurs seront additionnées pour créer un score total sur cette échelle allant de 5 à 25, les scores les plus élevés représentant des niveaux plus élevés d'auto-compassion.

Changement dans la restructuration cognitive

Nous avons administré trois items pour évaluer la restructuration cognitive, dérivés de la sous-échelle de réévaluation cognitive du Emotion Regulation Questionnaire. Les scores vont de 3 à 21, les scores les plus élevés représentant une plus grande quantité de restructuration cognitive.

Modification des éléments de l'échelle d'activation comportementale pour la dépression

Mesure d'activation comportementale. Nous avons sélectionné 3 éléments du BADS à utiliser pour évaluer les changements dans l'activation comportementale. Les scores de ces trois éléments sont additionnés pour donner un score total de 0 à 18. Des scores plus élevés représentent des niveaux plus élevés d'activation comportementale.

Échelle de désespoir de Beck

Questionnaire sur le désespoir. Le score total varie de 0 à 4. Des scores plus élevés indiquent moins d'espoir (plus de désespoir).

Modification des compétences spécifiques au module

Nous administrons 4 items conçus pour détecter les changements cognitifs ou comportementaux liés à chaque module d'intervention.

Restructuration cognitive : "Au cours des deux dernières semaines, j'ai été capable de gérer les pensées négatives."

Activation du comportement : "Au cours des deux dernières semaines, j'ai intentionnellement passé du temps à pratiquer des passe-temps et des activités qui me rendent heureux."

Gratitude : "Au cours des deux dernières semaines, j'ai pu concentrer mon attention sur le fait de remarquer et d'apprécier les bonnes choses."

Auto-compassion : "Au cours des deux dernières semaines, j'ai pu me traiter avec empathie et compassion."

Pour chaque item, les participants répondent à l'aide d'une échelle de 7 points allant de fortement en désaccord à fortement d'accord. Des scores plus élevés indiquent des cognitions et des comportements favorables liés à chaque construit.