Оздоровительное онлайн-вмешательство для студентов колледжей

Экспериментальный: Панель инструментов общих элементов (COMET)

Поведенческий: Набор инструментов общих элементов (COMET)

COMET — это неуправляемая онлайн-интервенция самопомощи, которая длится примерно 60–80 минут.

Без вмешательства: Состояние контроля листа ожидания

Изменение в Анкете здоровья пациента-9 (PHQ-9)

Анкета депрессии. Оценки варьируются от 0 до 27. Более низкие баллы указывают на меньшую депрессию.

Изменение в Скринере генерализованного тревожного расстройства-7 (GAD-7)

Анкета тревоги. Сумма баллов варьируется от 0 до 21. Более низкие баллы указывают на меньшее беспокойство.

Изменение краткой шкалы психического благополучия Уорвика-Эдинбурга

Опросник субъективного благополучия. Сумма баллов варьируется от 7 до 35. Более высокие значения указывают на более высокие показатели благополучия.

Изменение элементов из PERMA Profiler (подшкалы положительных эмоций и отрицательных эмоций).

Опросник благополучия с вопросами, связанными с положительными эмоциями, вовлеченностью, отношениями, смыслом, достижениями, отрицательными эмоциями и здоровьем. Баллы по каждому пункту варьируются от 0 до 5. Более низкие баллы указывают на худшее благополучие. Мы используем сокращенную версию этой анкеты с 12 пунктами. Мы также изменили элементы, чтобы спросить участников об их опыте за последние 48 часов. Мы прогнозируем, что наше вмешательство приведет к изменениям в субшкалах положительных и отрицательных эмоций. Каждая субшкала состоит из 3 пунктов.

Рейтинги приемлемости мер вмешательства (AIM)

Анкета для измерения приемлемости вмешательства. Приемлемость относится к восприятию того, что данное обращение приемлемо или удовлетворительно. Сумма баллов варьируется от 4 до 20. Более высокие баллы указывают на более высокие рейтинги приемлемости.

Способность справиться с COVID-19

2 вопроса, касающиеся их способности справляться со стрессорами за последние две недели, связанными с пандемией COVID-19. Участники ответили на эти вопросы по 7-балльной шкале Лайкерта, от «полностью не согласен» до «полностью согласен». В частности, мы спросили участников: а) смогли ли они справиться с изменениями образа жизни из-за коронавируса и б) оказала ли пандемия крайне негативное влияние на их жизнь.

Изменение вторичного контроля

Мы использовали три пункта для оценки вторичного контроля, полученного из Шкалы вторичного контроля для детей (Weisz et al., 2010). Вопросы оцениваются по 4-балльной шкале Лайкерта от 0 («Совершенно неверно») до 3 («Совершенно верно»). Баллы по каждому пункту варьируются от 0 до 4, при этом более высокие баллы указывают на более вторичный контроль.

Изменение графика положительного и отрицательного воздействия

Опросник, измеряющий положительный и отрицательный аффект. Баллы по подшкале позитивного аффекта варьируются от 10 до 50, при этом более высокие баллы представляют более высокий уровень позитивного аффекта. Баллы по подшкале отрицательного аффекта варьируются от 10 до 50, при этом более низкие баллы соответствуют более низкому уровню негативного аффекта.

Воспринимаемые рейтинги полезности

Участникам было предложено оценить три пункта, относящиеся к воспринимаемой полезности каждого модуля. В частности, мы спросили участников: насколько полезен был модуль; насколько модуль был увлекательным; насколько они будут продолжать применять контент из модуля. Более высокие баллы указывают на большую воспринимаемую полезность.

Изменение шкалы воспринимаемого стресса-4

Опросник для измерения воспринимаемого стресса. Баллы варьируются от 0 до 16, при этом более высокие баллы указывают на больший стресс.

Изменение в контрольном списке прилагательных благодарности

Мера благодарности. Три пункта оцениваются по шкале от 1 до 5 с общим количеством баллов от 3 до 15. Более высокие баллы указывают на более высокий уровень благодарности.

Изменение подшкалы самодоброты шкалы сострадания к себе

Мера самосострадания. Мы используем подшкалу доброты к себе из 5 пунктов. Участники предоставляют значения от 1 до 5. Эти значения будут суммированы для получения общего балла по этой шкале в диапазоне от 5 до 25, где более высокие баллы представляют более высокий уровень сострадания к себе.

Изменение когнитивной реструктуризации

Мы ввели три пункта для оценки когнитивной реструктуризации, полученных из подшкалы когнитивной переоценки опросника регуляции эмоций. Баллы варьируются от 3 до 21, при этом более высокие баллы представляют более высокий уровень когнитивной реструктуризации.

Изменение пунктов шкалы поведенческой активации при депрессии

Мера поведенческой активации. Мы выбрали 3 пункта из BADS, чтобы использовать их для оценки изменений в поведенческой активации. Баллы по этим трем пунктам суммируются, чтобы получить общий балл от 0 до 18. Более высокие баллы представляют более высокие уровни поведенческой активации.

Шкала безнадежности Бека

Анкета безнадежности. Суммарный балл варьируется от 0 до 4. Чем выше балл, тем меньше надежды (больше безнадежности).

Изменения в навыках, специфичных для модуля

Мы применяем 4 пункта, предназначенных для выявления когнитивных или поведенческих изменений, которые относятся к каждому модулю вмешательства.

Когнитивная реструктуризация: «За последние две недели я смог справиться с негативными мыслями».

Активация поведения: «Последние две недели я намеренно тратил время на хобби и занятия, которые делают меня счастливым».

Благодарность: «За последние две недели я смог сосредоточить свое внимание на том, чтобы замечать и ценить хорошие вещи».

Самосострадание: «За последние две недели я смог относиться к себе с сочувствием и состраданием».

По каждому пункту участники отвечают по 7-балльной шкале от «полностью не согласен» до «полностью согласен». Более высокие баллы указывают на благоприятные познания и поведение, связанные с каждой конструкцией.