Online wellness-intervention for universitetsstuderende

Eksperimentel: Common Elements Toolbox (COMET)

Adfærdsmæssigt: Common Elements Toolbox (COMET)

COMET er en online uguidet selvhjælpsintervention, der varer cirka 60-80 minutter.

Ingen indgriben: Ventelistekontroltilstand

Ændring i Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)

Depression spørgeskema. Score varierer fra 0 til 27. Lavere score indikerer mindre depression.

Ændring i Generaliseret angstlidelse Screener-7 (GAD-7)

Angst spørgeskema. Samlet score spænder fra 0-21. Lavere score indikerer mindre angst.

Ændring i den korte Warwick-Edinburgh mentale velværeskala

Subjektivt trivselsspørgeskema. Samlet score spænder fra 7 til 35. Højere værdier indikerer højere trivselsscore.

Ændring i elementer fra PERMA Profiler (positive følelser og negative følelser underskalaer).

Trivselsspørgeskema med spørgsmål relateret til positive følelser, engagement, relationer, mening, præstation, negative følelser og sundhed. Scorer på hvert emne går fra 0 til 5. Lavere score indikerer mindre velvære. Vi bruger en forkortet version af dette spørgeskema med 12 punkter. Vi har også ændret emnerne for at spørge deltagerne om deres oplevelser i løbet af de sidste 48 timer. Vi forudser, at vores intervention vil frembringe ændringer i underskalaerne for positive følelser og negative følelser. Hver underskala består af 3 emner.

Bedømmelser om acceptable interventionsforanstaltninger (AIM)

Spørgeskema, der måler acceptabiliteten af ​​en intervention. Acceptabilitet refererer til opfattelsen af, at en given behandling er behagelig eller tilfredsstillende. Den samlede score spænder fra 4 til 20. Højere score indikerer højere acceptabilitetsvurderinger.

Evne til at håndtere COVID-19

2 spørgsmål relateret til deres evne til at håndtere stressfaktorer i de seneste to uger i forbindelse med COVID-19-pandemien. Deltagerne besvarede disse spørgsmål på en 7-punkts Likert-skala, fra "meget uenig" til "meget enig". Konkret spurgte vi deltagerne: a) om de har været i stand til at håndtere livsstilsændringer på grund af coronavirus og b) om pandemien har haft en ekstrem negativ indvirkning på deres liv.

Ændring i sekundær kontrol

Vi administrerede tre elementer for at vurdere sekundær kontrol, afledt af den sekundære kontrolskala for børn (Weisz et al., 2010). Elementerne scores på en 4-punkts Likert-skala, der spænder fra 0 ("Meget falsk") til 3 ("Meget sandt"). Scoringer på hvert emne spænder fra 0-4, med højere score, der indikerer mere sekundær kontrol.

Ændring i skemaet for positiv og negativ påvirkning

Spørgeskema, der måler positiv affekt og negativ affekt. Scoringer på underskalaen for positiv affekt varierer fra 10-50, hvor højere score repræsenterer højere niveauer af positiv affekt. Scorer på underskalaen for negativ påvirkning varierer fra 10-50, hvor lavere score repræsenterer lavere niveauer af negativ påvirkning.

Opfattede Utility Ratings

Deltagerne blev bedt om at vurdere tre punkter, der relaterer sig til den opfattede nytte af hvert modul. Konkret spurgte vi deltagerne: Hvor nyttigt modulet var Hvor engagerende modulet var Hvor meget de vil fortsætte med at anvende indhold fra modulet. Højere score indikerer større opfattet nytteværdi.

Ændring i den opfattede stressskala-4

Spørgeskema til måling af oplevet stress. Scorer spænder fra 0-16, hvor højere score indikerer større stress.

Ændring i Taknemmelighedsadjektivets tjekliste

Taknemmelighedsmåling. Tre elementer vurderet på en 1-5 skala med samlede score fra 3-15. Højere score indikerer højere niveauer af taknemmelighed.

Ændring i Self-kindness-underskalaen af ​​Self-Compassion Scale

Selvmedfølelse mål. Vi bruger underskalaen for 5-elementer for selvgodhed. Deltagerne vil angive værdier fra 1 til 5. Disse værdier vil blive summeret til at skabe en samlet score på denne skala fra 5 til 25, hvor højere score repræsenterer højere niveauer af selvmedfølelse.

Ændring i kognitiv omstrukturering

Vi administrerede tre punkter for at vurdere kognitiv omstrukturering, afledt af den kognitive revurderingsunderskala af Emotion Regulation Questionnaire. Scorer varierer fra 3-21, hvor højere score repræsenterer en større mængde kognitiv omstrukturering.

Ændring i elementer fra Behavioural Activation for Depression Scale

Foranstaltning til adfærdsaktivering. Vi valgte 3 elementer fra BADS til at bruge til at vurdere ændringer i adfærdsaktivering. Scoringerne for disse tre elementer summeres til at give en samlet score fra 0-18. Højere score repræsenterer højere niveauer af adfærdsaktivering.

Beck håbløshedsskala

Håbløshedsspørgeskema. Samlet score går fra 0 til 4. Højere score indikerer mindre håb (mere håbløshed).

Ændring i modulspecifikke færdigheder

Vi administrerer 4 elementer designet til at opdage kognitive eller adfærdsmæssige ændringer, der relaterer sig til hvert interventionsmodul.

Kognitiv omstrukturering: "I løbet af de sidste to uger har jeg været i stand til at håndtere negative tanker."

Adfærdsaktivering: "I løbet af de sidste to uger har jeg med vilje brugt tid på at udføre hobbyer og aktiviteter, der gør mig glad."

Taknemmelighed: "I løbet af de sidste to uger har jeg været i stand til at fokusere min opmærksomhed på at lægge mærke til og værdsætte gode ting."

Selvmedfølelse: "I løbet af de sidste to uger har jeg været i stand til at behandle mig selv med empati og medfølelse."

For hvert punkt svarer deltagerne ved hjælp af en 7-trins skala, der spænder fra meget uenig til meget enig. Højere score indikerer gunstige kognitioner og adfærd relateret til hver konstruktion.