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L'effet du Hatha Yoga sur la santé mentale

9 mars 2023 mis à jour par: Danielle D Wadsworth, Auburn University

Une comparaison du Hatha Yoga et de la médiation sur les résultats de santé mentale.

L'objectif de cet essai clinique est de déterminer les effets d'une intervention de hatha yoga de 10 semaines (2x par semaine ; 45 minutes par session) chez des adultes âgés de 18 à 25 ans (n ​​= 45) sur les résultats en matière de santé mentale. Les principales questions auxquelles il vise à répondre sont :

Quel est l'effet d'une intervention de hatha yoga sur les symptômes de dépression et d'anxiété ?

Quel est l'effet d'une intervention de hatha yoga sur la puissance des bandes alpha et thêta de l'électroencéphalogramme (EEG) ?

Quel est l'effet de l'intervention de hatha yoga sur la variabilité de la fréquence cardiaque ?

Les participants seront répartis au hasard en trois groupes : contrôle de la liste d'attente (routine habituelle), Hatha yoga (groupe expérimental) et méditation (groupe comparatif actif). Les participants au groupe expérimental de Hatha yoga assisteront à 10 semaines de séances de yoga de 45 minutes deux fois par semaine.

Le groupe de méditation de comparaison active participera à 10 semaines de séances de méditation de 45 minutes deux fois par semaine. Le groupe témoin continuera sa routine habituelle.

Les chercheurs compareront les changements dans les symptômes de dépression et d'anxiété, la puissance des bandes EEG alpha et thêta et la variabilité de la fréquence cardiaque entre les trois groupes.

Aperçu de l'étude

Statut

Actif, ne recrute pas

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Il existe des lacunes dans les connaissances qui doivent être comblées pour comprendre les effets du yoga, en particulier les interventions à long terme, sur les marqueurs physiologiques, l'électroencéphalographie (EEG) et la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) et les symptômes de santé mentale élevés chez les jeunes adultes. La présente étude abordera les lacunes dans les connaissances en évaluant l'effet d'une intervention de Hatha yoga de 10 semaines (2x par semaine ; 45 minutes par session) chez des adultes âgés de 18 à 25 ans (n ​​= 45). Les participants seront véritablement randomisés en trois groupes : contrôle de la liste d'attente (routine habituelle), Hatha yoga (groupe expérimental) et méditation (groupe comparatif actif). Cette conception permettra aux enquêteurs de déterminer les effets du Hatha yoga sur les mesures de résultats pertinentes. Les changements dans les symptômes de dépression (BDI), les symptômes d'anxiété (BAI), la puissance des bandes EEG alpha et thêta, les indices de variabilité de la fréquence cardiaque (RMSSD, LF/HF) seront évalués. Par rapport au groupe témoin, les enquêteurs émettent l'hypothèse que les groupes de Hatha yoga et de méditation présenteront une amélioration des symptômes de dépression et d'anxiété, une augmentation de la puissance des bandes alpha et thêta au repos, une augmentation de la RMSSD et une diminution de la LF/HF au repos. De plus, les enquêteurs émettent l'hypothèse que le groupe de Hatha yoga améliorera davantage la composition corporelle, la flexibilité, l'endurance et la force musculaires et la récupération cardiovasculaire que le groupe de méditation.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

45

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • États-Unis
    • Alabama
      • Auburn, Alabama, États-Unis, 36849
        • Auburn University

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans à 35 ans (Adulte)

Accepte les volontaires sains

Oui

Sexes éligibles pour l'étude

Tout

La description

Critère d'intégration:

  • 18-35 ans
  • Médicalement en bonne santé pour participer à une activité physique, tel que déterminé par le questionnaire de lecture sur l'activité physique (PAR-Q)
  • Préoccupé par ou éprouvant des symptômes d'anxiété, de dépression et/ou de stress accrus

Critère d'exclusion:

  • Les personnes ayant reçu un diagnostic de déficience intellectuelle ou développementale, actuellement diagnostiquées avec une commotion cérébrale, physiquement en mauvaise santé pour participer à une activité physique
  • Toute personne prenant actuellement des bêta-bloquants

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Traitement
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Aucune intervention: Contrôle - Pas d'intervention/traitement
Les participants du groupe témoin maintiendront leur routine quotidienne habituelle. Les participants effectueront le pré-test, 10 semaines d'activités quotidiennes normales et le post-test. Aucune modification de leur horaire quotidien ne sera apportée par le chercheur.
Comparateur actif: Comparateur actif - 10 semaines, 2x/semaine, séances de 45 minutes de méditation guidée
Le groupe de méditation comparateur actif effectuera une intervention de yoga de méditation de 10 semaines (2x/semaine, 45 minutes par session). Chaque séance comprendra de la respiration yogique, de l'imagerie et de la méditation, en mettant spécifiquement l'accent sur chacun des membres yogiques. Les membres yogiques qui seront incorporés lors de l'intervention de méditation sont les yamas, les niyamas, les pranayamas et les techniques de retrait des sens/méditatives.
Comportemental: Yoga
Participation au Hatha Yoga deux fois par semaine pendant 45 minutes pendant 10 semaines. La dose potentielle totale est de 900 minutes au cours de l'intervention.
Expérimental: Expérimental - 10 semaines, 2x/semaine, séances de Hatha yoga de 45 minutes
Le groupe expérimental de hatha yoga effectuera une intervention de yoga de 10 semaines (2x/semaine, 45 minutes par session). Chaque session consistera en un centrage, une intégration, un éveil, une vitalité, une équanimité, un enracinement, un allumage, une ouverture, une libération et un repos profond ; qui sont tous des sections spécifiques de pratique du hatha yoga. Ce groupe complétera les mesures pré-test et post-test.
Comportemental: Yoga
Participation au Hatha Yoga deux fois par semaine pendant 45 minutes pendant 10 semaines. La dose potentielle totale est de 900 minutes au cours de l'intervention.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
EEG
Délai: 10 semaines
Puissance EEG alpha et thêta frontale (F7/F8) et temporo-pariétale (TP9/TP10). enregistrement de 5 minutes au repos ; mesuré à l'aide du système MUSE-2 et de l'application Mind Monitor.
10 semaines
Variabilité de la fréquence cardiaque
Délai: 10 semaines
Racine quadratique moyenne des différences successives (RMSSD) et indices de rapport basse fréquence/haute fréquence (LF/HF) de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV), enregistrement de 5 minutes au repos ; mesuré à l'aide des moniteurs Polar H8/H9 HR et de l'application HRVLogger.
10 semaines
Dépression
Délai: 10 semaines
Scores de l'inventaire de la dépression de Beck (BDI) tels que mesurés par l'inventaire de la dépression de Beck
10 semaines
Anxiété
Délai: 10 semaines
Scores du Beck's Anxiety Inventory (BAI) tels que mesurés par le Beck's Anxiety Inventory
10 semaines

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Pression artérielle
Délai: 10 semaines
La pression artérielle au repos sera évaluée à l'aide d'un brassard automatique.
10 semaines
Pourcentage de graisse corporelle
Délai: 10 semaines
• Composition corporelle mesurée par les variations du pourcentage de graisse corporelle (rapport de la masse maigre à la masse grasse)
10 semaines
Flexibilité
Délai: 10 semaines
Changements dans la flexibilité des épaules et des ischio-jambiers évalués avec le Fitnessgram.
10 semaines
Endurance musculaire
Délai: 10 semaines
Changements dans les tests push-up fitnessgram
10 semaines
Capacité aérobie
Délai: 10 semaines
Step-test YMCA de 3 minutes qui sera un indice de capacité aérobie
10 semaines

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Auburn University

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

9 septembre 2022

Achèvement primaire (Réel)

12 novembre 2022

Achèvement de l'étude (Anticipé)

1 août 2023

Dates d'inscription aux études

Première soumission

9 mars 2023

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

9 mars 2023

Première publication (Réel)

20 mars 2023

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

20 mars 2023

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

9 mars 2023

Dernière vérification

1 mars 2023

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • Yoga RCT

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Description du régime IPD

Les données individuelles des participants ne seront pas partagées.

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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