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減分運動:新しいトレーニングアプローチ?

2020年3月17日 更新者:Swiss Federal Institute of Technology

トレーニング刺激としての減分運動プロトコル: 従来の高強度インターバル トレーニングより多かれ少なかれ効率的ですか?

運動選手は身体能力を向上させるためにさまざまな種類の高強度インターバル トレーニング (HIIT) セッションを使用していますが、トレーニングに対する革新的なアプローチは不足しています。 したがって、この研究のパート A では、標準的な HIIT と新しい減分運動トレーニング (DECT) に対する生理学的反応をランナーとサイクリストで比較します。 次に、パート B では、HIIT と DECT の 4 週間ブロックのトレーニング効果を比較します。

調査の概要

状態

完了

条件

介入・治療

研究の種類

介入

入学 (実際)

55

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究場所

    • ZH
      • Zurich、ZH、スイス、8057
        • Exercise Physiology Lab, Institute of Human Movement Sciences and Sport, ETH Zurich

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

18年~40年 (大人)

健康ボランティアの受け入れ

いいえ

受講資格のある性別

全て

説明

包含基準:

  • 年齢: 18-40 歳
  • 健康、すなわち正常な身体的および精神的状態(避妊薬を除いて、1か月以上定期的に薬を服用していない)
  • 正常ボディマス指数 (BMI): 18.5-24.9 kg・m-2
  • よく訓練されたアスリート: V̇O2max > 55.1 ml·min-1·kg-1 (男性)、> 50.1 ml·min-1·kg-1 (女性)
  • 正常な肺機能
  • 禁煙
  • 一般的な学習規則を喜んで順守する

除外基準:

  • 妊娠中または授乳中の女性
  • -研究の過程で妊娠する意図
  • コンプライアンス違反、薬物またはアルコール乱用の既知または疑い
  • 研究の手順に従うことができない。 参加者の言語障害、精神障害、認知症などによる
  • -現在の研究の同じ部分(AまたはB)への以前の登録
  • 研究者、その家族、従業員およびその他の被扶養者の登録
  • 急性または慢性疾患
  • パフォーマンスや呼吸器系、心血管系または神経筋系に影響を与える薬物の摂取
  • 過去 6 か月間のトレーニング履歴が不十分 (競技サイクリング/ランニングへの参加が 3 年未満) またはトレーニング量 (ランニング/週 40 km またはサイクリング/週 150 km) が不十分である
  • -最近(3か月未満)の整形外科的損傷または構造化された高強度トレーニングブロックへの参加の歴史

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか?

デザインの詳細

  • 主な目的:他の
  • 割り当て:ランダム化
  • 介入モデル:並列代入
  • マスキング:なし(オープンラベル)

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的:DECTグループ
DECT セッションは、4 分間の高強度「減分」運動の 4 回の発作で構成され、発作の間に 3 分間の積極的な回復が行われます。 負荷は、各エクササイズの試合を通じて徐々に減少します。 トレーニング期間は合計 4 週間続き、週 3 回の監督付きトレーニング セッションがあります。
DECT プログラムは、週 3 回の高強度インターバル トレーニング セッションを含む 4 週間のトレーニング介入で構成され、各エクササイズの試合中にワークロードが漸減的に課せられます。
アクティブコンパレータ:HIITグループ
HIIT セッションは、4 分間の高強度「減分」運動の 4 つの発作で構成され、発作の間に 3 分間の積極的な回復が行われます。 負荷は、各エクササイズの試合を通して一定に保たれます。 トレーニング期間は合計 4 週間続き、週 3 回の監督付きトレーニング セッションがあります。
HIIT プログラムは、週 3 回の高強度インターバル トレーニング セッションによる 4 週間のトレーニング介入で構成されており、各エクササイズ中のワークロードは一定に保たれます。

この研究は何を測定していますか?

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
運動パフォーマンスの変化
時間枠:4 週間のトレーニング ブロックの前後、タイム トライアル (40 km のサイクリングまたは 10 km のランニング) 中に測定
一定の距離を移動するのにかかった時間 (分単位)
4 週間のトレーニング ブロックの前後、タイム トライアル (40 km のサイクリングまたは 10 km のランニング) 中に測定

二次結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
最大酸素摂取量の変化
時間枠:4週間のトレーニングブロック前後の最大増分運動テスト中に測定
Ml/kg/分で測定
4週間のトレーニングブロック前後の最大増分運動テスト中に測定
平均酸素摂取量
時間枠:1週間以内に2回のトレーニングセッションを実施
HIIT および DECT のセッションの高強度エクササイズの 4 回の 4 分間の発作中に測定された平均酸素摂取量
1週間以内に2回のトレーニングセッションを実施

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

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捜査官

  • 主任研究者:Christina M Spengler, Prof.、ETH Zurich

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2017年6月1日

一次修了 (実際)

2019年12月11日

研究の完了 (実際)

2019年12月11日

試験登録日

最初に提出

2017年5月12日

QC基準を満たした最初の提出物

2017年5月15日

最初の投稿 (実際)

2017年5月16日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2020年3月18日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2020年3月17日

最終確認日

2019年2月1日

詳しくは

本研究に関する用語

その他の研究ID番号

  • DECT_HIIT_2017

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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