体幹安定化エクササイズが座りがちな人のバランス、体幹の筋持久力、姿勢に及ぼす影響
2024年2月26日 更新者：Beyza Nur Yumak、Medipol University
健康で座りがちな人のバランス、体幹の筋持久力、姿勢に対する体幹安定化エクササイズの効果の調査
文献には、健康な座りがちな人のバランス、姿勢、体幹の筋持久力に対する体幹安定化運動の効果に関する研究はほとんどありません。
研究の目的は、座ってばかりいる健康な人のバランス、体幹の筋持久力、姿勢に対する体幹安定化運動の効果を調査することです。
国際身体活動アンケートの結果によると、研究者は18歳以上の座りがちな人々を研究に参加させています。
参加者は、対照群 (n=21) と運動群 (n=21) の 2 つのグループに分けられます。
結果の尺度は、スタビライザー圧力バイオフィードバック ユニット、ニューヨーク姿勢評価スケール、Korebalance バランス システム、体幹筋持久力テストです。
介入には、週3回の体幹安定化運動と週2回の6週間のウォーキングが含まれます。
対照群には治療や介入はありません。
研究者は介入の開始時と介入後 6 週間で両方のグループを評価します。
調査の概要
詳細な説明
コア安定化エクササイズは、理学療法士の監督の下、対面エクササイズ、ガイド付きオンラインエクササイズ、および個別の自宅エクササイズとしてそれぞれ週に 1 回、合計で週 3 回実施されます。
各エクササイズは 8 秒間 10 回繰り返して実行されます。
それぞれの練習は簡単なものから難しいものまでさまざまです。
2週間に1回、参加者の体調に合わせて練習の難易度を上げていくことで、練習の進歩を図っていきます。
研究の種類
介入
入学 (実際)
50
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Istanbul、七面鳥、34126
- Beyza Nur Yumak
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 自発的に研究に参加する
- 18歳から40歳までの間であること
- 座りっぱなしであること
除外基準:
- 研究への参加を志願していない
- 過去 2 か月以内に腰痛の訴えがある
- 妊娠中
- 慢性的な下肢痛がある
- 整形外科疾患を患っており、外科手術を受けている
- 腹部の手術を受けたことがある
- 神経疾患の病態であること
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：運動グループ
介入には、週に 3 回、45 分間の体幹を安定させるエクササイズが含まれます。
参加者は、週に 1 回、理学療法士の監督の下で対面で、または理学療法士の監督の下でオンライン アプリケーションを介して運動を行います。
また、参加者は週に一度自宅で運動を行っています。
残りの2日はグループウォーキングを1時間行います。
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体幹安定運動は、運動学習の原理に基づいた非常に効果的な運動方法として知られており、自分の体重を使って筋肉を強化し、バランス、姿勢、体幹の筋持久力、柔軟性を向上させます。各運動は7〜8秒間行われました。 10回繰り返します。
2週間に1回、参加者の状態に応じてエクササイズの難易度を上げていくことで、エクササイズの進歩を図りました。
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介入なし：対照群
対照群には運動や介入はありません。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ニューヨーク姿勢評価スケール
時間枠：6週間
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このテストでは、解剖学的位置における個人の体のさまざまな部分の位置合わせを評価します。
ニューヨーク姿勢評価スケールは姿勢の変化を検出します。
一般的な姿勢の調整を提供する 13 の異なる身体部分のそれぞれについて 3 つの図が示されています。
評価は、姿勢が正しい場合は 5 点、中等度の障害がある場合は 3 点、重度の障害がある場合は 1 点となります。
評価終了時の合計最高点は 65 点、最低点は 13 点です。
スコアが減少するにつれて、姿勢の乱れが増加します。
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6週間
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KoreBalance バランスシステム
時間枠：6週間
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Korebalance バランス システムは、コンピューター制御のバランスおよびエクササイズ システムです。
システムのソフトウェアは、静的および動的バランス評価に従ってスコアを割り当てます。
デバイスのマニュアルに記載されているように、静的バランスでは 700 以下のスコアが正常とみなされ、それ以上は危険とみなされ、動的テストでは 2000 以下のスコアは正常とみなされ、それ以上は危険とみなされます。
スコアが高いほど、バランス障害が多くなります。
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6週間
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体幹筋持久力テスト
時間枠：6週間
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体幹屈筋、体幹伸筋、および外側屈筋の持久力は、人がテスト位置を維持できる最大時間を記録することによって評価されます。
測定はストップウォッチを使用して行われ、結果は数秒で記録されます。
テストは 2 回繰り返され、最良の測定値が保存されます。
参加者の立場が悪くなった場合、または参加者がテストを続行できないと言った場合、テストは終了します。
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6週間
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国際身体活動アンケート
時間枠：介入前（最初の評価）
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この調査ではアクティビティをリストし、過去 1 週間に実行された各アクティビティの期間と頻度の推定を要求します。
時間にアクティビティごとの既知の代謝当量 (MET) を掛けて、すべての項目の結果を合計して、全体的な身体活動スコアが得られます。
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介入前（最初の評価）
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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スタビライザー圧力バイオフィードバックユニット
時間枠：6週間
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この装置は、腹部の深部の筋肉の収縮、筋肉の活動、および部分の安定性を評価します。
この装置の値は 0 mmHg ～ 200 mmHg で、2 mmHg 間隔で変化します。
移動または位置の変化により、圧力バッグ内の体積が変化します。
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6週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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捜査官
- スタディディレクター：Ayşe Nur Tunali, Professor、Medipol University
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Saglam M, Arikan H, Savci S, Inal-Ince D, Bosnak-Guclu M, Karabulut E, Tokgozoglu L. International physical activity questionnaire: reliability and validity of the Turkish version. Percept Mot Skills. 2010 Aug;111(1):278-84. doi: 10.2466/06.08.PMS.111.4.278-284.
- Sekendiz B, Cug M, Korkusuz F. Effects of Swiss-ball core strength training on strength, endurance, flexibility, and balance in sedentary women. J Strength Cond Res. 2010 Nov;24(11):3032-40. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181d82e70. Erratum In: J Strength Cond Res. 2011 Jan;25(1):286.
- Hung KC, Chung HW, Yu CC, Lai HC, Sun FH. Effects of 8-week core training on core endurance and running economy. PLoS One. 2019 Mar 8;14(3):e0213158. doi: 10.1371/journal.pone.0213158. eCollection 2019.
- von Garnier K, Koveker K, Rackwitz B, Kober U, Wilke S, Ewert T, Stucki G. Reliability of a test measuring transversus abdominis muscle recruitment with a pressure biofeedback unit. Physiotherapy. 2009 Mar;95(1):8-14. doi: 10.1016/j.physio.2008.10.003. Epub 2009 Jan 22.
- Dogruoz Karatekin B, Yasin S, Yumusakhuylu Y, Bayram F, Icagasioglu A. Validity of the Korebalance(R) Balance System in Patients with Postmenopausal Osteoporosis. Medeni Med J. 2020;35(2):79-84. doi: 10.5222/MMJ.2020.18828. Epub 2020 Jun 30.
- Evans K, Refshauge KM, Adams R. Trunk muscle endurance tests: reliability, and gender differences in athletes. J Sci Med Sport. 2007 Dec;10(6):447-55. doi: 10.1016/j.jsams.2006.09.003. Epub 2006 Dec 1.
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2023年4月27日
一次修了 (実際)
2023年11月30日
研究の完了 (推定)
2024年5月1日
試験登録日
最初に提出
2023年7月24日
QC基準を満たした最初の提出物
2023年7月24日
最初の投稿 (実際)
2023年8月1日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
2024年2月28日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2024年2月26日
最終確認日
2024年2月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。
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