月経時の腰痛に対するキネシオテーピングと筋膜リリースの効果

治療の前に、すべての女性参加者は肘の前面のアレルギー検査を受けます。

清潔さを確保するために、テープを貼り付ける前に評価する領域をアルコールを使用して清掃します。 H テクニックを使用して、腰部に KT を適用します。 参加者は腰から前にかがむように指示され、2 つの垂直ストリップが適用されます。 これらのストリップは、背骨の両側にあるゴルジ腱器官を臀部の裂け目の上部から中間点まで 25% 未満の伸びで伸ばします。

さらに、水平ストリップが左右の仙腸関節を横切って取り付けられます。 このストリップは最大容量の 50% まで引き伸ばされます。

筋膜リリーステクニックは、理学療法士の肘頭を使用してうつぶせから腰傍脊椎筋に3分間適用され、胸腰筋膜には交差保持を使用して手をT12-L1レベルと仙骨の上に5分間置きます。低圧で肘を柱の中心に向かって斜めに7分間使用して、腰方形筋を繰り返します。

さらに、仰臥位から​​腰筋膜の横方向のスライドによって腰筋を動かします。 セラピストは手を臍から 3 cm 横に置きます。