고강도 인터벌 트레이닝이 정신건강 및 염증에 미치는 영향
2019년 10월 4일 업데이트: Jennifer Heisz, McMaster University
본 연구는 무작위 대조 시험을 사용하여 고강도 인터벌 운동 훈련과 위약 운동이 정신 건강 및 염증에 미치는 영향을 조사했습니다.
이 연구는 또한 고강도 인터벌 트레이닝 이전의 불안 증상이 체력 향상에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 조사했습니다.
비활동적인 젊은 성인들은 9주 동안 고강도 인터벌 트레이닝 또는 규칙적인 루틴을 받았습니다.
설문지, 혈액 채취 및 최대 운동 테스트는 개입 전 주와 후 주에 수행되었습니다.
고강도 인터벌 트레이닝을 받은 사람들은 위약 대조군에 속한 사람들보다 우울증, 불안 및 염증이 더 많이 감소할 것이라는 가설을 세웠습니다.
또한 고강도 인터벌 트레이닝을 시작할 때 높은 불안 증상을 보인 사람들은 낮은 불안 증상을 보인 사람들보다 체력 향상이 적다는 가설을 세웠습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
60
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- McMaster University의 정규 학생
- 영어를 말하고 읽고 이해하십시오
제외 기준:
- 일주일에 150분 이상의 중등도에서 격렬한 신체 활동을 위한 운동
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 고강도 인터벌 트레이닝
9주 동안 일주일에 3번의 고강도 인터벌 트레이닝 세션.
3분 워밍업 후, 세션에는 스프린트(최대 작업량의 80%, 최대 심박수의 90~95%)와 활성 휴식(최대 작업량의 30%)을 1분에서 1분 사이에 번갈아 가며 20분이 포함되었습니다. 비율.
모든 세션은 2분 30초의 정리 시간으로 종료되었습니다.
|
|
|
위약 비교기: 위약 운동 그룹
신체 활동 행동에 변화가 없었습니다(이미 주당 150분 미만 참여, 현재 비활동 상태를 유지하도록 지시됨).
그들은 기본 최대 운동 테스트의 효과가 얼마나 오래 지속되는지 확인하는 것을 목표로 하는 '급성' 운동 그룹의 일부이기 때문에 활동하지 않는 상태를 유지해야 한다는 말을 들었습니다.
따라서 커버 스토리는 그들에게 운동을 하지 않는 통제 그룹과 반대로 운동 그룹에 속해 있다는 인상을 주었습니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
기준선에서 개입 후까지 정신 질환 증상(불안, 우울증)의 변화
기간: 11주
|
Beck Anxiety Inventory(Beck, Brown, Epstein & Steer, 1998)의 21개 항목을 합산하면 0-63점의 총점을 얻을 수 있으며 점수가 높을수록 더 심각한 불안 증상을 나타냅니다.
Beck Depression Inventory(Beck, Steer, & Brown, 1996)의 21개 항목을 합산하면 0-63점의 총점을 얻을 수 있으며 점수가 높을수록 더 심각한 우울 증상을 나타냅니다.
|
11주
|
|
기준선에서 중재 후까지 순환하는 전염증성 사이토카인(Interleukin-6, Interleukin-1 베타, 종양 괴사 인자 알파)의 농도 변화
기간: 11주
|
정맥혈 샘플에서 측정한 피코그램
|
11주
|
|
기준선에서 개입 후까지 심폐 체력의 변화
기간: 11주
|
VO2peak 테스트(ml/min/kg)
|
11주
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Jennifer Heisz, PhD, McMaster University
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Reiss S, Peterson RA, Gursky DM, McNally RJ. Anxiety sensitivity, anxiety frequency and the prediction of fearfulness. Behav Res Ther. 1986;24(1):1-8. doi: 10.1016/0005-7967(86)90143-9. No abstract available.
- Paolucci EM, Loukov D, Bowdish DME, Heisz JJ. Exercise reduces depression and inflammation but intensity matters. Biol Psychol. 2018 Mar;133:79-84. doi: 10.1016/j.biopsycho.2018.01.015. Epub 2018 Feb 3.
- Stubbs B, Rosenbaum S, Vancampfort D, Ward PB, Schuch FB. Exercise improves cardiorespiratory fitness in people with depression: A meta-analysis of randomized control trials. J Affect Disord. 2016 Jan 15;190:249-253. doi: 10.1016/j.jad.2015.10.010. Epub 2015 Oct 23.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2015년 9월 14일
기본 완료 (실제)
2016년 4월 8일
연구 완료 (실제)
2016년 4월 8일
연구 등록 날짜
최초 제출
2019년 10월 3일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2019년 10월 4일
처음 게시됨 (실제)
2019년 10월 8일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2019년 10월 8일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2019년 10월 4일
마지막으로 확인됨
2019년 10월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
염증에 대한 임상 시험
-
Actavis Inc.Watson Laboratories, Inc.완전한세균성 질염 | 평가 및 기록할 징후 및 증상은 다음과 같습니다. | 질 분비물의 색, 냄새 및 일관성 | 외음부 가려움증 및 자극(주관적) 없음, 경미함, 보통 또는 심함 | Vulvovaginal Inflammation (Objective) 부재, 경증, 중등도 또는 중증미국, 도미니카 공화국, 푸에르토 리코
위약에 대한 임상 시험
-
AJU Pharm Co., Ltd.OM Pharma SA모병
-
University Hospital, Strasbourg, France모집하지 않고 적극적으로