필라테스 운동이 폐경기 여성의 피로에 미치는 영향
2021년 8월 10일 업데이트: Amira Mohamed Nabil Hussein, Cairo University
필라테스는 체력과 유연성을 향상시키고 정신력을 향상시키기 위해 고안된 특수 기구를 사용하는 운동 시스템입니다.
폐경 후 여성의 규칙적인 운동은 심폐 기능 향상, 근력 및 지구력 증가, 신체 피로 감소, 사기 개선 및 더 큰 힘으로 일상 업무를 수행하는 능력 향상의 이점이 있습니다. 따라서 규칙적인 운동의 주요 목적은 다음과 같습니다. 전반적인 폐경 후 여성의 삶의 질을 향상시키기 위해 신체적 악화 및 기능적 능력 최적화.
연구 개요
상세 설명
피로는 폐경기 여성의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칩니다.
피로는 신체적, 정서적, 사회적 측면에 영향을 미치는 압도적인 경험일 수 있습니다.
피로는 일상 생활의 정상적인 활동을 수행하는 데 방해가 될 수 있습니다. 갱년기 관련 피로는 에스트로겐 수치의 변화로 인해 발생할 수 있지만 종종 일반적인 증상이 복합적으로 나타납니다. 이 중 주요 증상은 혈관 운동 증상으로 최대 80명이 경험합니다. 여성의 %는 수면을 방해할 수 있는 일과성 열감과 야간 발한을 포함하여 폐경 후 여성의 피로를 치료하는 보완 요법으로 간주되는 필라테스 운동입니다.
필라테스 운동은 폐경 후 여성의 기능적 능력, 유연성, 피로, 우울증 및 삶의 질을 향상시키는 건강하고 효과적인 방법입니다. 갱년기 여성 건강필라테스를 이용한 체력 단련의 목적은 복직근, 횡복부, 척추기립근, 횡격막, 골반기저근 등의 코어 강화를 바탕으로 신체 기능을 향상시키는 데 있습니다.
필라테스 운동의 6가지 기본 원칙은 집중, 집중, 제어, 정밀, 호흡 및 흐름입니다.
연구 유형
중재적
등록 (예상)
52
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
50년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
여성
설명
포함 기준:
. 모든 참가자는 앉아있을 것입니다.
- 모든 참가자의 연령은 50-55세입니다.
- 모든 참가자의 체질량 지수는 30kg/m2를 초과하지 않습니다.
- 모든 참가자는 의학적으로 안정적입니다.
- 모든 참가자는 독립적으로 걸을 수 있습니다.
- 피로를 겪고 있는 모든 참가자는 피로 평가 척도(FAS)로 평가할 때 점수가 >22여야 합니다.
제외 기준:
• 조절되지 않는 고혈압이 있는 폐경 후 여성.
- 갑상선 질환이 있는 폐경 후 여성.
- 신체 운동으로 유발된 실신 또는 부정맥 병력이 있는 폐경 후 여성.
- 정신, 신경, 전정, 심혈관 질환 또는 대사 질환이 있는 폐경 후 여성.
- 시각 또는 청각 장애로 인해 개입 가능성이 없는 폐경 후 여성.
- 호르몬 대체 요법 또는 신체 활동에 영향을 미치는 것으로 알려진 약물을 받은 폐경 후 여성.
- 신체 운동을 할 수 없게 만드는 다른 문제가 있는 폐경 후 여성.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 네 배로
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 운동 그룹
이 그룹에는 26명의 폐경 후 여성이 포함되었습니다.
그들은 필라테스 운동, 피로에 대한 의료 표준 치료 및 피로에 대처하기 위한 조언에 참여하게 됩니다.
필라테스 운동은 10가지 동작으로 구성되어 있습니다. 백; 롤업; 한쪽 다리 원(양방향); 단일 직선 다리 스트레칭; 단일 다리 차기; 위아래로 사이드 킥; 사이드킥 서클; 휴식 자세(스트레칭 및 이완); 컬링, 여성은 8주간 1회 30분, 주 3회 실시하도록 지시받았다.
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유연성과 안정성을 위한 필라테스 운동
보충제와 의료
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실험적: 표준 치료 그룹
두 그룹의 각 폐경 후 여성은 폐경 후 피로에 대한 의료 표준 치료를 받게 됩니다.
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보충제와 의료
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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피로 평가 척도의 변화
기간: 개입 직전(기준치) 및 개입 8주 후
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폐경 후 여성의 피로 평가 총점 범위는 10~50입니다.
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개입 직전(기준치) 및 개입 8주 후
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Intreluken-6 검사의 변화
기간: 개입 직전(기준치) 및 개입 8주 후
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폐경 후 여성의 피로를 평가합니다. 혈액 분석입니다. 정상 범위는 0-16.4입니다. pg/mL 16.4보다 높은 값은 피로를 나타냅니다. |
개입 직전(기준치) 및 개입 8주 후
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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피츠버그 수면 질 지수의 변화
기간: 개입 직전(기준선 값) 및 개입 8주 후
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수면의 질을 평가하는 자가 보고 설문지 점수 범위는 0~21이며, 점수 >5는 심각한 수면 장애로 간주됩니다.
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개입 직전(기준선 값) 및 개입 8주 후
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
스폰서
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (예상)
2021년 9월 1일
기본 완료 (예상)
2022년 1월 1일
연구 완료 (예상)
2022년 2월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2021년 7월 1일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2021년 8월 10일
처음 게시됨 (실제)
2021년 8월 12일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2021년 8월 12일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2021년 8월 10일
마지막으로 확인됨
2021년 8월 1일
추가 정보
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