Slaap verbeteren met een digitale cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (STELLAR)

Slapeloosheid is een belangrijk probleem voor de volksgezondheid en de meest voorkomende slaapstoornis in de algemene bevolking. Tot 20% van de volwassenen in de Verenigde Staten lijdt aan slapeloosheid en wordt in verband gebracht met verhoogde morbiditeit, mortaliteit en kosten voor gezondheidszorg. Cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CBT-I) is de initiële aanbevolen behandelmethode voor slapeloosheid. Gecombineerde therapie met CBT-I en medicatie heeft geen voordeel opgeleverd ten opzichte van alleen CGT-I. CBT-I is echter niet altijd toegankelijk voor patiënten vanwege de kosten en beschikbaarheid van opgeleide zorgprofessionals. Webgebaseerde CBT-I is een goedkope en effectieve tool voor zelfmanagement voor de behandeling van slapeloosheid.

Onze pilotstudie zou de werkzaamheid testen van een nieuwe digitale CBT-I-applicatie genaamd Stellar Sleep, een kosteneffectieve en gebruiksvriendelijke versie van wCBT-I, bij patiënten met slapeloosheid. Dit is de eerste digitale CBT-I-app waarmee automatisch slaapdagboekgegevens kunnen worden ingevoerd van draagbare apparaten die de slaap bijhouden (zoals de Mi Band 5 of een FitBit bijvoorbeeld). Het testen van de werkzaamheid van deze toepassing zal de voorlopige gegevens opleveren die nodig zijn voor grotere onderzoeken om de toepassing verder te valideren en de rol ervan voor toekomstige patiënten te bepalen. Het gebruik van deze applicatie kan helpen de kloof te overbruggen in het bieden van zorg aan slapeloosheidpatiënten met transport- en kostenbarrières en om tegemoet te komen aan de lange wachttijden voor traditionele persoonlijke CBT-I. Het zal ook de eerste webgebaseerde CBT-I-applicatie zijn die rechtstreeks gegevens van een draagbaar apparaat kan uploaden.