Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Skjerm Fritid med venner

10. desember 2023 oppdatert av: Anders Groentved, University of Southern Denmark

Skjermfri tid med venner: en klynge-randomisert kontrollert prøveversjon

Screen Free Time with Friends-studien er en klynge-randomisert kontrollert studie som har som mål å fremme mer tid ansikt til ansikt med venner og redusere rekreasjonsbruk av skjermmedier etter skoletid og i helgene blant barn i alderen 9-11 år. Hovedmålet er å undersøke forskjellen mellom grupper i endring i barns tid ansikt til ansikt med jevnaldrende. Sekundære mål er å undersøke forskjellen mellom gruppeforskjeller i endring i barns skjermmediebruk, fysisk aktivitet, velvære, sosiale relasjoner, smarttelefonavhengighet, søvn og foreldres smarttelefonbruk og risiko for smarttelefonavhengighet.

Studieoversikt

Detaljert beskrivelse

I løpet av de siste femten årene har barns fritid brukt på å samhandle med venner personlig gått ned, mens tiden de bruker på digitale skjermer har økt. Disse endringene i atferd kan potensielt ha negative effekter på både deres fysiske og mentale velvære.

Denne klynge-randomiserte kontrollerte studien tar sikte på å evaluere en intervensjon som tar sikte på å øke ansikt-til-ansikt interaksjon med jevnaldrende og redusere bruk av skjermmedier hos barn i 3. - 4. klasse. Studien er bygget på erfaringer fra en nylig gjennomført ikke-randomisert enkeltgruppe gjennomførbarhetsforsøk. Gjennomførbarhetsstudien tok sikte på å 1) undersøke gjennomførbarheten av intervensjonen 2) undersøke deltakerrekruttering og retensjonsrater, 3) undersøke gjennomførbarheten av datainnsamlingsplanen og fullstendigheten av samsvars- og resultatvurderingen, og 4) oppnå baseline og oppfølging. data om det planlagte primære utfallet av hele forsøket.

For å rekruttere skoler og SFO til RCT vil skolene bli kontaktet direkte av et medlem av forskerteamet eller via kommunen. Skoler og deres tilhørende fritidsklubber er kvalifisert hvis de oppfyller følgende kriterier:

  1. skolen skal ha SFO eller ungdomsklubb (eller lignende) i gangavstand,
  2. SFO sin leder og ansatte skal være villig til å utvikle klubben ved å delta på et opplæringskurs.

Etter baseline-målingene vil skolene og SFO randomiseres til en intervensjons- og kontrollgruppe. Intervensjonen Screen Free Time with Friends er rettet mot barn i 3. til 4. klasse og deres familier, ansatte i skole- og SFO, samt interessenter i lokalsamfunnet. Det omfatter en innledende samling for alle interessenter, familieverksteder holdt på skolen, en øvelse under et foreldre-skolemøte, forelesninger holdt i skoletiden, et opplæringsprogram for SFO-ansatte og workshops som involverer lokale interessenter.

En prosessevaluering vil bli gjennomført for å overvåke gjennomføringen av intervensjonen.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Antatt)

2000

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiekontakt

Studer Kontakt Backup

Studiesteder

      • Esbjerg, Danmark
        • Rekruttering
        • Auraskolen, Bryndum skole
        • Ta kontakt med:
          • Nanna Kristinna Øhlenschlæger
          • Telefonnummer: +45 76 16 29 02
          • E-post: nhl@esbjerg.dk
      • Esbjerg, Danmark
        • Rekruttering
        • Auraskolen, Hjerting skole
        • Ta kontakt med:
      • Esbjerg, Danmark
        • Rekruttering
        • Auraskolen, Sønderrisskolen
        • Ta kontakt med:
      • Ringsted, Danmark
        • Rekruttering
        • Kildeskolen
        • Ta kontakt med:
      • Ringsted, Danmark
        • Rekruttering
        • Nordbakkeskolen
        • Ta kontakt med:
    • Haderslev
      • Vojens, Haderslev, Danmark
        • Rekruttering
        • Bregnbjergskolen
        • Ta kontakt med:
    • Ringkøbing
      • Spjald, Ringkøbing, Danmark

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Barn
  • Voksen
  • Eldre voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • skolen skal ha SFO eller ungdomsklubb (eller lignende) i gangavstand
  • SFO sin leder og ansatte skal være villig til å utvikle klubben ved å delta på et opplæringskurs.

Ekskluderingskriterier:

  • ingen eksklusjonskriterier

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Forebygging
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Skolebasert utenomfaglig intervensjon med fokus på tid med venner og skjermmediebruk

Intervensjonen inkluderer følgende komponenter:

  1. For hver deltakende klasse vil barn og foreldre delta i to familieverksteder. Hensikten med disse arrangementene er å støtte klassen og familiene i å etablere og opprettholde en fritidsatferd blant barn med mindre enslig skjermbruk og mer ansikt-til-ansikt interaksjon med jevnaldrende.
  2. I begynnelsen av 4. klasse skal foreldrene gjennomføre en kort øvelse med fokus på skjermmediedilemmaer.
  3. Barn vil delta i skoletimeverksteder med fokus på klassekulturen knyttet til skjermmediebruk og ansikt-til-ansikt interaksjon med jevnaldrende.
  4. SFO-personell vil delta i et treningsprogram bestående av tre workshops med sikte på å øke deltakelsen i SFO.
  5. Lokale interessenter som er relevante for barns fritid vil delta i to workshops for å utvikle lokale handlinger med fokus på barns engasjement i ansikt-til-ansikt interaksjoner med jevnaldrende.
Ingen inngripen: Kontrollgruppe
Deltakerne oppfordres til å fortsette som vanlig.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid ansikt til ansikt med jevnaldrende i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barns tid tilbrakt ansikt til ansikt med jevnaldrende i fritiden på hverdager og helgedager vil bli rapportert til foreldrene ved baseline og 16 måneders oppfølging.
Baseline og 16 måneders oppfølging

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid brukt i SFO
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barns tid tilbrakt i SFO vil foreldrerapporteres ved baseline og 16 måneders oppfølging.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid brukt på organiserte aktiviteter (f.eks. sport, musikk) i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barns tid brukt med organiserte aktiviteter i fritiden på hverdager og helgedager vil bli foreldrerapportert ved baseline og 16 måneders oppfølging.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid brukt med uorganiserte aktiviteter (f.eks. leketreff) i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barns tid brukt med uorganiserte aktiviteter (f.eks. leketreff) i fritiden på hverdager og helgedager vil bli rapportert til foreldrene ved baseline og 16 måneders oppfølging.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tidsbruk ved bruk av skjermmedier alene i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barns tid brukt ved bruk av skjermmedier alene i fritiden på hverdager og helgedager vil bli foreldrerapportert ved baseline og 16 måneders oppfølging.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i tid i barns fysiske aktivitet (enhver fysisk aktiv atferd) i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barns fysiske aktivitet (enhver fysisk aktiv atferd) vil bli vurdert av Axivity AX3 triaksiale akselerometre som bæres på låret med to selvklebende plaster 24 timer i døgnet i syv påfølgende dager ved baseline og 16 måneders oppfølging.
Baseline og 16 måneders oppfølging

Andre resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid ansikt til ansikt med jevnaldrende i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 8 måneders oppfølging
Barns tid brukt ansikt til ansikt med jevnaldrende i fritiden på hverdager og helgedager vil bli rapportert til foreldrene ved baseline og 8 måneders oppfølging.
Baseline og 8 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid ansikt til ansikt med jevnaldrende i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: 8 og 16 måneders oppfølging
Barns tid tilbragt ansikt til ansikt med jevnaldrende i fritiden på hverdager og helgedager vil bli foreldrerapportert ved 8 og 16 måneders oppfølging
8 og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid brukt i SFO
Tidsramme: Baseline og 8 måneders oppfølging
Barns tid brukt i SFO vil være foreldrerapportert baseline og 8 måneders oppfølging.
Baseline og 8 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid brukt i SFO
Tidsramme: 8 og 16 måneders oppfølging
Barns opphold i SFO vil bli foreldrerapportert ved 8 og 16 måneders oppfølging.
8 og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid brukt på organiserte aktiviteter (f.eks. sport, musikk) i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 8 måneders oppfølging
Barns tid brukt med organiserte aktiviteter i fritiden på hverdager og helgedager vil bli foreldrerapportert ved baseline og 8 måneders oppfølging.
Baseline og 8 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid brukt på organiserte aktiviteter (f.eks. sport, musikk) i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: 8 og 16 måneders oppfølging
Barns tid brukt til organiserte aktiviteter i fritiden på hverdager og helgedager vil bli foreldrerapportert ved 8 og 16 måneders oppfølging.
8 og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid brukt med uorganiserte aktiviteter (f.eks. leketreff) i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 8 måneders oppfølging
Barns tid brukt med uorganiserte aktiviteter (f.eks. leketreff) i fritiden på hverdager og helgedager vil bli rapportert til foreldrene ved baseline og 8 måneders oppfølging.
Baseline og 8 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid brukt med uorganiserte aktiviteter (f.eks. leketreff) i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: 8 og 16 måneders oppfølging
Barns tid brukt med uorganiserte aktiviteter (f.eks. leketreff) i fritiden på hverdager og helgedager vil bli foreldrerapportert 8 og 16 måneders oppfølging.
8 og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tidsbruk ved bruk av skjermmedier alene i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 8 måneders oppfølging
Barns tid brukt ved bruk av skjermmedier alene i fritiden på hverdager og helgedager vil bli foreldrerapportert ved baseline og 8 måneders oppfølging.
Baseline og 8 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tidsbruk ved bruk av skjermmedier alene i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: 8 og 16 måneders oppfølging
Barns tid brukt ved bruk av skjermmedier alene i fritiden på hverdager og helgedager vil bli foreldrerapportert ved 8 og 16 måneders oppfølging.
8 og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barnas smarttelefontid på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barns smarttelefontid på hverdager og helgedager vil bli vurdert objektivt kontinuerlig under intervensjonen av en applikasjon installert på deltakernes enheter og ekstrapolert fra deres smarttelefon.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barnas smarttelefontid på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 8 måneders oppfølging
Barns smarttelefontid på hverdager og helgedager vil bli vurdert objektivt kontinuerlig under intervensjonen av en applikasjon installert på deltakernes enheter og ekstrapolert fra deres smarttelefon.
Baseline og 8 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barnas smarttelefontid på hverdager og helgedager
Tidsramme: 8 og 16 måneders oppfølging
Barns smarttelefontid på hverdager og helgedager vil bli vurdert objektivt kontinuerlig under intervensjonen av en applikasjon installert på deltakernes enheter og ekstrapolert fra deres smarttelefon.
8 og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns totale skjermtid på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barns totale skjermtid på ukedager og helgedager vil bli rapportert til foreldrene ved baseline og oppfølging. Barns skjermbruk før leggetid vil også bli rapportert fra foreldrene ved baseline og 16 måneders oppfølging.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid ved moderat til kraftig fysisk aktivitet (MVPA) i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barns moderate til kraftige fysiske aktivitet (MVPA) i fritiden på ukedager og helgedager vil bli vurdert av Axivity AX3 triaksiale akselerometre som bæres på låret ved bruk av to selvklebende plaster 24 timer i døgnet i syv påfølgende dager ved baseline og 16 måneders oppfølging.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns sosiale relasjoner
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Sosial nettverksanalyse vil bli brukt for å undersøke barnas sosiale relasjoner i klassen.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i skoleklassesamhold
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barn vil svare på spørsmål knyttet til samhold i skoleklassen (f.eks. følelse av tilhørighet) ved baseline og 16 måneders oppfølging.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns skjermmedieavhengighet
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barns skjermmedieavhengighet vil bli rapportert fra foreldrene ved hjelp av Problematic Media Use Measure Short Form (PMUM-SF).
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns søvn
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barns søvn vil bli vurdert syv påfølgende dager ved baseline og 16 måneders oppfølging ved hjelp av Axivity AX3 triaksiale akselerometre. De objektive målene på søvnvarighet vil bli supplert med få spørsmål om søvn i foreldrenes spørreskjema.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i foreldres smarttelefonbruk på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline 16 måneders oppfølging
Foreldres smarttelefontid på hverdager og helgedager vil bli vurdert objektivt kontinuerlig under intervensjonen av en applikasjon installert på deltakernes enheter.
Baseline 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i foreldres smarttelefonbruk på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 8 måneders oppfølging
Foreldres smarttelefontid på hverdager og helgedager vil bli vurdert objektivt kontinuerlig under intervensjonen av en applikasjon installert på deltakernes enheter.
Baseline og 8 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i foreldres smarttelefonbruk på hverdager og helgedager
Tidsramme: 8 og 16 måneders oppfølging
Foreldres smarttelefontid på hverdager og helgedager vil bli vurdert objektivt kontinuerlig under intervensjonen av en applikasjon installert på deltakernes enheter.
8 og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i foreldres smarttelefonavhengighet
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Smarttelefonavhengighetsskalaen - kortversjon (SAS-SV) bestående av 10 elementer vurdert på en 6-punkts Likert-skala (helt uenig å helt enig) vil bli brukt for å vurdere risikonivået for smarttelefonavhengighet blant foreldre.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns tid ansikt til ansikt med familien i fritiden på hverdager og helgedager
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barns tid brukt ansikt til ansikt med familien i fritiden på hverdager og helger vil bli selvrapportert og foreldrerapportert ved baseline og 16 måneders oppfølging.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns nettkommunikasjon
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barn vil svare på spørsmål knyttet til nettkommunikasjon som mengder og erfaringer ved baseline og 16 måneders oppfølging.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i foreldres bevissthet om og holdning til skjermmediebruk
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Foreldre vil svare på spørsmål om deres bevissthet og holdning til bruk av skjermmedier ved baseline og 16 måneders oppfølging.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom grupper forskjell i endring i dialog i familien
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Ved baseline og 16 måneders oppfølging vil foreldre svare på spørsmål om og hvordan foreldre og barn diskuterer/snakker om aspekter knyttet til skjermmediebruk.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i familieskjermens medieregler
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Ved baseline og 16 måneders oppfølging vil foreldre svare på spørsmål om familieskjermmedieregler, som også omfatter barnas tilfredshet med disse (potensielle) reglene.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i konflikter forankret i skjermmediebruk (i familien)
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Ved baseline og 16 måneders oppfølging vil foreldre svare på spørsmål om hyppigheten av konflikter forankret i skjermmediebruk i familien.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i foreldres bevissthet og holdning til barns fritidsaktiviteter
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Ved baseline og 16 måneders oppfølging vil foreldre svare på spørsmål om bevissthet og holdning til barns fritidsaktiviteter inkludert SFO.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i dialog mellom foreldre (i en skoleklasse)
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Ved baseline og 16 måneders oppfølging vil foreldre svare på spørsmål om hvorvidt foreldre i skoleklassen diskuterer aspekter knyttet til skjermmediebruk, skolefritidsordning eller fritidsaktiviteter.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Endring i opplevd nettverk og motivasjon blant lokale interessenter
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Ved baseline og 16 måneders oppfølging vil lokale interessenter i intervensjonsgruppen svare på spørsmål knyttet til deres opplevde sosiale nettverk og motivasjon for å forbedre barns muligheter til å tilbringe tid ansikt til ansikt med jevnaldrende i lokalsamfunnet.
Baseline og 16 måneders oppfølging
Mengde og type handlinger initiert av lokale interessenter
Tidsramme: 8 og 16 måneders oppfølging
Ved 8 og 16 måneders oppfølging vil lokale interessenter i intervensjonsgruppen svare på spørsmål om mengden og typen av lokale handlinger igangsatt som et resultat av de lokale workshopene.
8 og 16 måneders oppfølging
Mengde og type tiltak igangsatt av SFO-personalet
Tidsramme: 8 og 16 måneders oppfølging
Ved 8 og 16 måneders oppfølging vil SFO-personalet i intervensjonsgruppen svare på spørsmål om mengde og type tiltak igangsatt som følge av opplæringsprogrammet.
8 og 16 måneders oppfølging
Mellom gruppeforskjell i endring i barns velvære
Tidsramme: Baseline og 16 måneders oppfølging
Barnas velvære vil bli målt ved hjelp av den danske versjonen av styrker og vanskeligheter spørreskjemaet (SDQ) for lærere ved baseline og 18 måneders oppfølging. I tillegg vil barns velvære bli selvrapportert ved hjelp av et barnespørreskjema inkludert Cantrils skalavurdering fra 10 (det best mulige livet) til 0 (det verst mulige livet). Videre vil barna svare på et spørsmål om ensomhet besvart på en firepunkts Likert-skala.
Baseline og 16 måneders oppfølging

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: Anders Grøntved, PhD, Department of Sports Science and Clinical Biomechanics, University of Southern Denmark

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

17. november 2023

Primær fullføring (Antatt)

1. juli 2025

Studiet fullført (Antatt)

1. juli 2025

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

17. november 2023

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

6. desember 2023

Først lagt ut (Faktiske)

11. desember 2023

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

18. desember 2023

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

10. desember 2023

Sist bekreftet

1. desember 2023

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Andre studie-ID-numre

  • NNF20SH0062965_2

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

3
Abonnere