Skuteczność kombinacji protokołów odzyskiwania u piłkarzy
Ocena skuteczności kombinacji różnych metod regeneracji powysiłkowej na jakość i czas regeneracji u półprofesjonalnych piłkarzy
Przegląd badań
Status
Status
Warunki
Warunki
Interwencja / Leczenie
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Typ studiów
Typ studiów
Zapisy (Oczekiwany)
Zapisy
Faza
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
-
Vic, Hiszpania, 08500
- Universitat de Vic-Universitat Central de Catalunya
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- półzawodowi piłkarze
- Udział w grze przez 75 minut (minimum)
- 5 lat doświadczenia w piłce nożnej
Kryteria wyłączenia:
- bramkarze
- kontuzjowani zawodnicy
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Nielosowe
- Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
- Maskowanie: Pojedynczy
Liczba ramion
Broń i interwencje
Grupa uczestników / ArmGrupa uczestników / Arm |
Interwencja / LeczenieInterwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Protokół I: Wałek piankowy (FR) + Immersja w zimnej wodzie (CWI)
Wałek piankowy (FR) Zanurzenie w zimnej wodzie (CWI)
|
Foam Roller (FR): uczestnicy będą postępować zgodnie z protokołem Foam Roller, używając wałka rurowego z polichlorku winylu (średnica 10,3 cm, grubość 0,3 cm otoczona pianką neoprenową o grubości 1,5 cm).
Rozpoczynają od wałka piankowego w najbardziej proksymalnej części mięśnia i przetaczają możliwie jak największą masę ciała w przód iw tył wzdłuż niego tak płynnie, jak to możliwe, w rytmie 1 sekundy wyższym i 1 sekundy niższym, jak określono za pomocą metronomu.
Foam Roller będzie wykonywany przez 45 sekund, po czym nastąpi 15-sekundowy odpoczynek dla każdej grupy mięśni (mięsień czworogłowy, przywodziciele, ścięgna podkolanowe, odwodziciele i łydki) w każdej kończynie i powtórzony raz.
Zanurzenie w zimnej wodzie (CWI): będzie ostatnią zastosowaną strategią.
Uczestnicy zanurzą swoje dolne partie ciała do poziomu bioder na 10 minut w zimnej wodzie (10°C).
|
|
Eksperymentalny: Protokół II: Rozciąganie (STR) + zanurzenie w zimnej wodzie (CWI)
Rozciąganie (STR) Zanurzenie w zimnej wodzie (CWI)
|
Zanurzenie w zimnej wodzie (CWI): będzie ostatnią zastosowaną strategią.
Uczestnicy zanurzą swoje dolne partie ciała do poziomu bioder na 10 minut w zimnej wodzie (10°C).
Rozciąganie (STR): uczestnicy wykonują 8-minutowe rozciąganie statyczne, obejmujące 3 dwustronne powtórzenia po 30 sekund rozciągania mięśnia czworogłowego, przywodzicieli, ścięgien podkolanowych, odwodzicieli i mięśni łydek.
|
|
Eksperymentalny: Protokół III: Wałek piankowy (FR) + Rozciąganie (STR)
Wałek piankowy (FR) Rozciąganie (STR)
|
Foam Roller (FR): uczestnicy będą postępować zgodnie z protokołem Foam Roller, używając wałka rurowego z polichlorku winylu (średnica 10,3 cm, grubość 0,3 cm otoczona pianką neoprenową o grubości 1,5 cm).
Rozpoczynają od wałka piankowego w najbardziej proksymalnej części mięśnia i przetaczają możliwie jak największą masę ciała w przód iw tył wzdłuż niego tak płynnie, jak to możliwe, w rytmie 1 sekundy wyższym i 1 sekundy niższym, jak określono za pomocą metronomu.
Foam Roller będzie wykonywany przez 45 sekund, po czym nastąpi 15-sekundowy odpoczynek dla każdej grupy mięśni (mięsień czworogłowy, przywodziciele, ścięgna podkolanowe, odwodziciele i łydki) w każdej kończynie i powtórzony raz.
Rozciąganie (STR): uczestnicy wykonują 8-minutowe rozciąganie statyczne, obejmujące 3 dwustronne powtórzenia po 30 sekund rozciągania mięśnia czworogłowego, przywodzicieli, ścięgien podkolanowych, odwodzicieli i mięśni łydek.
|
|
Eksperymentalny: Protokół IV: Wałek piankowy (FR) + Rozciąganie (STR) + Immersja w zimnej wodzie (CWI)
Wałek piankowy (FR) Rozciąganie (STR) Zanurzenie w zimnej wodzie (CWI)
|
Foam Roller (FR): uczestnicy będą postępować zgodnie z protokołem Foam Roller, używając wałka rurowego z polichlorku winylu (średnica 10,3 cm, grubość 0,3 cm otoczona pianką neoprenową o grubości 1,5 cm).
Rozpoczynają od wałka piankowego w najbardziej proksymalnej części mięśnia i przetaczają możliwie jak największą masę ciała w przód iw tył wzdłuż niego tak płynnie, jak to możliwe, w rytmie 1 sekundy wyższym i 1 sekundy niższym, jak określono za pomocą metronomu.
Foam Roller będzie wykonywany przez 45 sekund, po czym nastąpi 15-sekundowy odpoczynek dla każdej grupy mięśni (mięsień czworogłowy, przywodziciele, ścięgna podkolanowe, odwodziciele i łydki) w każdej kończynie i powtórzony raz.
Zanurzenie w zimnej wodzie (CWI): będzie ostatnią zastosowaną strategią.
Uczestnicy zanurzą swoje dolne partie ciała do poziomu bioder na 10 minut w zimnej wodzie (10°C).
Rozciąganie (STR): uczestnicy wykonują 8-minutowe rozciąganie statyczne, obejmujące 3 dwustronne powtórzenia po 30 sekund rozciągania mięśnia czworogłowego, przywodzicieli, ścięgien podkolanowych, odwodzicieli i mięśni łydek.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmieniają się miary wydolności nerwowo-mięśniowej lub fizycznej: wysokość skoku
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa, 1 godzina przed interwencją, 24 godziny po interwencji, 48 godzin po interwencji
|
Wykonany zostanie Counter Movement Jump (CMJ), aby określić maksymalny wzrost w centymetrach (cm).
Z pozycji stojącej z rękami opartymi na biodrach uczestnicy będą musieli ugiąć kolana pod dowolnie wybranym kątem i wykonać maksymalny wyskok w pionie.
Uczestnicy zostaną poinstruowani, aby podczas skoku utrzymywać ciało w pozycji pionowej i lądować z całkowicie wyprostowanymi kolanami.
Każdy skok, który zostanie uznany za odbiegający od wymaganych instrukcji, zostanie powtórzony.
Gracze skaczą 3 razy tak wysoko, jak to możliwe, a najlepsza próba zostanie wykorzystana w późniejszej analizie.
Pomiędzy skokami zapewniona będzie 15-sekundowa bierna faza regeneracji.
|
Wartość wyjściowa, 1 godzina przed interwencją, 24 godziny po interwencji, 48 godzin po interwencji
|
|
Zmieniają się miary wydolności nerwowo-mięśniowej lub fizycznej: lot z wyskoku i czas kontaktu
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa, 1 godzina przed interwencją, 24 godziny po interwencji, 48 godzin po interwencji
|
Wykonany zostanie Counter Movement Jump (CMJ), aby określić lot skoku i czas kontaktu w milisekundach (ms).
Z pozycji stojącej z rękami opartymi na biodrach uczestnicy będą musieli ugiąć kolana pod dowolnie wybranym kątem i wykonać maksymalny wyskok w pionie.
Uczestnicy zostaną poinstruowani, aby podczas skoku utrzymywać ciało w pozycji pionowej i lądować z całkowicie wyprostowanymi kolanami.
Każdy skok, który zostanie uznany za odbiegający od wymaganych instrukcji, zostanie powtórzony.
Gracze skaczą 3 razy tak wysoko, jak to możliwe, a najlepsza próba zostanie wykorzystana w późniejszej analizie.
Pomiędzy skokami zapewniona będzie 15-sekundowa bierna faza regeneracji.
|
Wartość wyjściowa, 1 godzina przed interwencją, 24 godziny po interwencji, 48 godzin po interwencji
|
Miary wyników drugorzędnych
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmieniają się miary kwestionariusza subiektywnej percepcji/dobrego samopoczucia
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa, 1 godzina przed interwencją, 24 godziny po interwencji, 48 godzin po interwencji
|
Kwestionariusz dobrego samopoczucia (McLean i in. 2010) oceni zmęczenie uczestników, jakość snu, ogólną bolesność mięśni, poziom stresu i nastrój w pięciostopniowej skali (wyniki od 1 [najgorszy wynik] do 5 [najlepszy wynik], co 0,5 punktu).
Ogólne samopoczucie zostanie następnie określone przez zsumowanie pięciu wyników.
|
Wartość wyjściowa, 1 godzina przed interwencją, 24 godziny po interwencji, 48 godzin po interwencji
|
|
Skala postrzeganej całkowitej jakości odzyskiwania (TQRper). Zmieniają się miary subiektywnego kwestionariusza percepcyjnego
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa, 1 godzina przed interwencją, 24 godziny po interwencji, 48 godzin po interwencji
|
Gracze zostaną poproszeni o ocenę swojego powrotu do zdrowia za pomocą subiektywnego kwestionariusza Skala postrzeganej całkowitej jakości powrotu do zdrowia (TQRper) (Kenttä & Hassmén, 1998), odpowiadając na pytanie „jak czujesz się wypoczęty?” w skali od 0 (bardzo słabo zregenerowany) do 10 (bardzo dobrze zregenerowany) i służy jako subiektywny pomiar do oceny zmęczenia odczuwanego przez graczy (Laurent i in., 2011).
|
Wartość wyjściowa, 1 godzina przed interwencją, 24 godziny po interwencji, 48 godzin po interwencji
|
|
Skala wskaźnika postrzeganego wysiłku (RPE). Zmieniają się miary subiektywnego kwestionariusza percepcyjnego
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa, 1 godzina przed interwencją, 24 godziny po interwencji, 48 godzin po interwencji
|
Gracze zostaną poproszeni o ocenę stopnia postrzeganego wysiłku za pomocą skali wskaźnika odczuwanego wysiłku (RPE) Borga, odpowiadającej na pytanie „jak bardzo czujesz się wyczerpany?” na skali od 0 (bardzo dobrze wypoczęty) do 10 (bardzo wyczerpany) (Casamichana i in., 2013).
|
Wartość wyjściowa, 1 godzina przed interwencją, 24 godziny po interwencji, 48 godzin po interwencji
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Sponsor
Śledczy
Śledczy
- Główny śledczy: Albert Altarriba-Bartes, UVic-UCC
Publikacje i pomocne linki
Publikacje ogólne
- Laurent CM, Green JM, Bishop PA, Sjokvist J, Schumacker RE, Richardson MT, Curtner-Smith M. A practical approach to monitoring recovery: development of a perceived recovery status scale. J Strength Cond Res. 2011 Mar;25(3):620-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181c69ec6.
- McLean BD, Coutts AJ, Kelly V, McGuigan MR, Cormack SJ. Neuromuscular, endocrine, and perceptual fatigue responses during different length between-match microcycles in professional rugby league players. Int J Sports Physiol Perform. 2010 Sep;5(3):367-83. doi: 10.1123/ijspp.5.3.367.
- Kentta G, Hassmen P. Overtraining and recovery. A conceptual model. Sports Med. 1998 Jul;26(1):1-16. doi: 10.2165/00007256-199826010-00001.
- Casamichana D, Castellano J, Calleja-Gonzalez J, San Roman J, Castagna C. Relationship between indicators of training load in soccer players. J Strength Cond Res. 2013 Feb;27(2):369-74. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182548af1.
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Rozpoczęcie studiów
Zakończenie podstawowe (Oczekiwany)
Zakończenie podstawowe
Ukończenie studiów (Oczekiwany)
Ukończenie studiów
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Pierwszy wysłany
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia wysłana aktualizacja
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
Inne numery identyfikacyjne badania
- RCTREC002
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .