Wirksamkeit der Kombination von Wiederherstellungsprotokollen bei Fußballspielern
Bewertung der Wirksamkeit der Kombination verschiedener Erholungsmethoden nach Anstrengung auf Qualität und Erholungszeit bei semiprofessionellen Fußballspielern
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Voraussichtlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
-
-
-
Vic, Spanien, 08500
- Universitat de Vic-Universitat Central de Catalunya
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- semiprofessionelle Fußballspieler
- 75 Minuten Spielteilnahme (mindestens)
- 5 Jahre Erfahrung im Fußballspielen
Ausschlusskriterien:
- Torhüter
- verletzte Spieler
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Sonstiges
- Zuteilung: Nicht randomisiert
- Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
- Maskierung: Single
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Experimental: Protokoll I: Schaumstoffrolle (FR) + Eintauchen in kaltes Wasser (CWI)
Schaumstoffrolle (FR) Eintauchen in kaltes Wasser (CWI)
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Schaumstoffrolle (FR): Die Teilnehmer befolgen das Schaumstoffrollenprotokoll mit einer Polyvinylchlorid-Rohrrolle (10,3 cm Durchmesser, 0,3 cm Dicke, umgeben von einem 1,5 cm dicken Neoprenschaum).
Sie beginnen mit der Schaumstoffrolle am proximalsten Teil des Muskels und rollen so viel Körpermasse wie möglich so sanft wie möglich mit einer Trittfrequenz von 1 Sekunde oben und 1 Sekunde unten entlang des Muskels hin und her, wie mit dem Metronom bestimmt.
Der Foam Roller wird 45 Sekunden lang ausgeführt, gefolgt von einer 15-sekündigen Pause für jede Muskelgruppe (Quadrizeps, Adduktoren, hintere Oberschenkelmuskulatur, Abduktoren und Wade) in jeder Extremität und einmal wiederholt.
Kaltwasserimmersion (CWI): wird die letzte verwendete Strategie sein.
Die Teilnehmer tauchen ihren Unterkörper 10 Minuten lang bis zur Hüfte in kaltes Wasser (10 °C).
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Experimental: Protokoll II: Dehnen (STR) + Eintauchen in kaltes Wasser (CWI)
Dehnung (STR) Kaltwasserimmersion (CWI)
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Kaltwasserimmersion (CWI): wird die letzte verwendete Strategie sein.
Die Teilnehmer tauchen ihren Unterkörper 10 Minuten lang bis zur Hüfte in kaltes Wasser (10 °C).
Dehnung (STR): Die Teilnehmer führen 8 Minuten lang statisches Dehnen durch, das 3 bilaterale Wiederholungen von jeweils 30 Sekunden gehaltenen Dehnübungen für den Quadrizeps, die Adduktoren, die hintere Oberschenkelmuskulatur, die Abduktoren und die Wadenmuskulatur umfasst.
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Experimental: Protokoll III: Schaumstoffrolle (FR) + Dehnen (STR)
Schaumstoffrolle (FR) Dehnung (STR)
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Schaumstoffrolle (FR): Die Teilnehmer befolgen das Schaumstoffrollenprotokoll mit einer Polyvinylchlorid-Rohrrolle (10,3 cm Durchmesser, 0,3 cm Dicke, umgeben von einem 1,5 cm dicken Neoprenschaum).
Sie beginnen mit der Schaumstoffrolle am proximalsten Teil des Muskels und rollen so viel Körpermasse wie möglich so sanft wie möglich mit einer Trittfrequenz von 1 Sekunde oben und 1 Sekunde unten entlang des Muskels hin und her, wie mit dem Metronom bestimmt.
Der Foam Roller wird 45 Sekunden lang ausgeführt, gefolgt von einer 15-sekündigen Pause für jede Muskelgruppe (Quadrizeps, Adduktoren, hintere Oberschenkelmuskulatur, Abduktoren und Wade) in jeder Extremität und einmal wiederholt.
Dehnung (STR): Die Teilnehmer führen 8 Minuten lang statisches Dehnen durch, das 3 bilaterale Wiederholungen von jeweils 30 Sekunden gehaltenen Dehnübungen für den Quadrizeps, die Adduktoren, die hintere Oberschenkelmuskulatur, die Abduktoren und die Wadenmuskulatur umfasst.
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Experimental: Protokoll IV: Schaumstoffrolle (FR) + Dehnen (STR) + Eintauchen in kaltes Wasser (CWI)
Schaumstoffrolle (FR) Dehnen (STR) Eintauchen in kaltes Wasser (CWI)
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Schaumstoffrolle (FR): Die Teilnehmer befolgen das Schaumstoffrollenprotokoll mit einer Polyvinylchlorid-Rohrrolle (10,3 cm Durchmesser, 0,3 cm Dicke, umgeben von einem 1,5 cm dicken Neoprenschaum).
Sie beginnen mit der Schaumstoffrolle am proximalsten Teil des Muskels und rollen so viel Körpermasse wie möglich so sanft wie möglich mit einer Trittfrequenz von 1 Sekunde oben und 1 Sekunde unten entlang des Muskels hin und her, wie mit dem Metronom bestimmt.
Der Foam Roller wird 45 Sekunden lang ausgeführt, gefolgt von einer 15-sekündigen Pause für jede Muskelgruppe (Quadrizeps, Adduktoren, hintere Oberschenkelmuskulatur, Abduktoren und Wade) in jeder Extremität und einmal wiederholt.
Kaltwasserimmersion (CWI): wird die letzte verwendete Strategie sein.
Die Teilnehmer tauchen ihren Unterkörper 10 Minuten lang bis zur Hüfte in kaltes Wasser (10 °C).
Dehnung (STR): Die Teilnehmer führen 8 Minuten lang statisches Dehnen durch, das 3 bilaterale Wiederholungen von jeweils 30 Sekunden gehaltenen Dehnübungen für den Quadrizeps, die Adduktoren, die hintere Oberschenkelmuskulatur, die Abduktoren und die Wadenmuskulatur umfasst.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Neuromuskuläre oder körperliche Leistungsmessungen verändern sich: Sprunghöhe
Zeitfenster: Ausgangswert, 1 Stunde vor dem Eingriff, 24 Stunden nach dem Eingriff, 48 Stunden nach dem Eingriff
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Um die maximale Höhe in Zentimetern (cm) zu bestimmen, wird ein Gegenbewegungssprung (CMJ) durchgeführt.
Aus der Standposition heraus, die Hände in die Hüften gestemmt, müssen die Teilnehmer ihre Knie in einem frei gewählten Winkel beugen und einen maximalen vertikalen Sprung ausführen.
Die Teilnehmer werden angewiesen, ihren Körper während des gesamten Sprungs aufrecht zu halten und mit vollständig gestreckten Knien zu landen.
Jeder Sprung, der den Eindruck erweckt, dass er von den erforderlichen Anweisungen abweicht, wird wiederholt.
Die Spieler springen dreimal so hoch wie möglich und der beste Versuch wird in der anschließenden Analyse berücksichtigt.
Zwischen den Sprüngen ist eine passive Erholungsphase von 15 Sekunden vorgesehen.
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Ausgangswert, 1 Stunde vor dem Eingriff, 24 Stunden nach dem Eingriff, 48 Stunden nach dem Eingriff
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Neuromuskuläre oder körperliche Leistungsmessungen ändern sich: Sprungflug und Kontaktzeit
Zeitfenster: Ausgangswert, 1 Stunde vor dem Eingriff, 24 Stunden nach dem Eingriff, 48 Stunden nach dem Eingriff
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Um den Sprungflug und die Kontaktzeit in Millisekunden (ms) zu bestimmen, wird ein Counter Movement Jump (CMJ) durchgeführt.
Aus der Standposition heraus, die Hände in die Hüften gestemmt, müssen die Teilnehmer ihre Knie in einem frei gewählten Winkel beugen und einen maximalen vertikalen Sprung ausführen.
Die Teilnehmer werden angewiesen, ihren Körper während des gesamten Sprungs aufrecht zu halten und mit vollständig gestreckten Knien zu landen.
Jeder Sprung, der den Eindruck erweckt, dass er von den erforderlichen Anweisungen abweicht, wird wiederholt.
Die Spieler springen dreimal so hoch wie möglich und der beste Versuch wird in der anschließenden Analyse berücksichtigt.
Zwischen den Sprüngen ist eine passive Erholungsphase von 15 Sekunden vorgesehen.
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Ausgangswert, 1 Stunde vor dem Eingriff, 24 Stunden nach dem Eingriff, 48 Stunden nach dem Eingriff
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Der subjektive Wahrnehmungs-/Wohlbefindensfragebogen misst Veränderungen
Zeitfenster: Ausgangswert, 1 Stunde vor dem Eingriff, 24 Stunden nach dem Eingriff, 48 Stunden nach dem Eingriff
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Der Fragebogen zum Wohlbefinden (McLean et al. 2010) bewertet die Müdigkeit, die Schlafqualität, den allgemeinen Muskelkater, das Stressniveau und die Stimmung der Teilnehmer auf einer Fünf-Punkte-Skala (Werte von 1 [schlechtestes Ergebnis] bis 5 [bestes Ergebnis]). 0,5-Punkt-Schritte).
Anschließend wird das Gesamtwohlbefinden durch Summieren der fünf Punkte ermittelt.
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Ausgangswert, 1 Stunde vor dem Eingriff, 24 Stunden nach dem Eingriff, 48 Stunden nach dem Eingriff
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Skala der wahrgenommenen Gesamtqualitätswiederherstellung (TQRper). Subjektive Wahrnehmungsfragebogen messen Veränderungen
Zeitfenster: Ausgangswert, 1 Stunde vor dem Eingriff, 24 Stunden nach dem Eingriff, 48 Stunden nach dem Eingriff
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Die Spieler werden gebeten, ihre Genesung anhand der subjektiven Skala „Total Quality Recovery Perception“ (TQRper) (Kenttä & Hassmén, 1998) zu bewerten und dabei die Frage „Wie erholt fühlen Sie sich?“ zu beantworten. auf einer Skala, die von 0 (sehr schlecht erholt) bis 10 (sehr gut erholt) reicht und als subjektives Maß zur Beurteilung der Ermüdung der Spieler verwendet wird (Laurent et al., 2011).
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Ausgangswert, 1 Stunde vor dem Eingriff, 24 Stunden nach dem Eingriff, 48 Stunden nach dem Eingriff
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RPE-Skala (Rate of Perceived Exertion). Subjektive Wahrnehmungsfragebogen messen Veränderungen
Zeitfenster: Ausgangswert, 1 Stunde vor dem Eingriff, 24 Stunden nach dem Eingriff, 48 Stunden nach dem Eingriff
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Die Spieler werden gebeten, ihre wahrgenommene Anstrengung anhand der Borg-Skala „Rate of Perceived Exertion“ (RPE) zu bewerten und die Frage „Wie erschöpft fühlen Sie sich?“ zu beantworten. auf einer Skala, die von 0 (extrem ausgeruht) bis 10 (extrem erschöpft) reicht (Casamichana et al., 2013).
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Ausgangswert, 1 Stunde vor dem Eingriff, 24 Stunden nach dem Eingriff, 48 Stunden nach dem Eingriff
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Albert Altarriba-Bartes, UVic-UCC
Publikationen und hilfreiche Links
Allgemeine Veröffentlichungen
- Laurent CM, Green JM, Bishop PA, Sjokvist J, Schumacker RE, Richardson MT, Curtner-Smith M. A practical approach to monitoring recovery: development of a perceived recovery status scale. J Strength Cond Res. 2011 Mar;25(3):620-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181c69ec6.
- McLean BD, Coutts AJ, Kelly V, McGuigan MR, Cormack SJ. Neuromuscular, endocrine, and perceptual fatigue responses during different length between-match microcycles in professional rugby league players. Int J Sports Physiol Perform. 2010 Sep;5(3):367-83. doi: 10.1123/ijspp.5.3.367.
- Kentta G, Hassmen P. Overtraining and recovery. A conceptual model. Sports Med. 1998 Jul;26(1):1-16. doi: 10.2165/00007256-199826010-00001.
- Casamichana D, Castellano J, Calleja-Gonzalez J, San Roman J, Castagna C. Relationship between indicators of training load in soccer players. J Strength Cond Res. 2013 Feb;27(2):369-74. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182548af1.
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Voraussichtlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Voraussichtlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
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- RCTREC002
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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