Effektiviteten av kombination av återställningsprotokoll hos fotbollsspelare
Utvärdering av effektiviteten av kombinationen av olika metoder för återhämtning efter ansträngning på kvalitet och återhämtningstid hos semiprofessionella fotbollsspelare
Studieöversikt
Status
Status
Betingelser
Betingelser
Intervention / Behandling
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Studietyp
Studietyp
Inskrivning (Förväntat)
Inskrivning
Fas
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
-
Vic, Spanien, 08500
- Universitat de Vic-Universitat Central de Catalunya
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
Tar emot friska volontärer
Kön som är behöriga för studier
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- semiprofessionella fotbollsspelare
- 75 minuters speldeltagande (minst)
- 5 års erfarenhet av att träna fotboll
Exklusions kriterier:
- målvakter
- skadade spelare
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Icke-randomiserad
- Interventionsmodell: Crossover tilldelning
- Maskning: Enda
Antal vapen
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / ArmDeltagargrupp / Arm |
Intervention / BehandlingIntervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Protokoll I: Foam Roller (FR) + Cold Water Immersion (CWI)
Foam Roller (FR) Immersion i kallt vatten (CWI)
|
Foam Roller (FR): deltagarna kommer att följa Foam Roller-protokollet med en rörrulle av polyvinylklorid (10,3 cm diameter, 0,3 cm tjocklek omgiven av ett 1,5 cm tjockt neoprenskum).
De kommer att börja med Foam Roller vid den mest proximala delen av muskeln och att rulla så mycket kroppsmassa som är tolerabelt fram och tillbaka längs den så smidigt som möjligt med en kadens på 1 sekund överlägsen och 1 sekund underlägsen som bestäms med metronomen.
Foam Roller kommer att utföras i 45 sekunder följt av en 15-sekunders vila för varje muskelgrupp (quadriceps, adduktorer, hamstrings, abduktorer och vad) i varje extremitet och upprepas en gång.
Cold-Water Immersion (CWI): kommer att vara den sista strategin som används.
Deltagarna kommer att sänka ner sin underkropp till höftnivån i 10 minuter i kallt vatten (10°C).
|
|
Experimentell: Protokoll II: Stretching (STR) + Cold-Water Immersion (CWI)
Stretching (STR) Cold Water Immersion (CWI)
|
Cold-Water Immersion (CWI): kommer att vara den sista strategin som används.
Deltagarna kommer att sänka ner sin underkropp till höftnivån i 10 minuter i kallt vatten (10°C).
Stretching (STR): deltagarna kommer att utföra 8-minuters statisk stretching, med 3 bilaterala repetitioner på 30 sekunder långa sträckningar till quadriceps, adduktorer, hamstrings, abduktorer och vadmuskler.
|
|
Experimentell: Protokoll III: Foam Roller (FR) + Stretching (STR)
Foam Roller (FR) Stretching (STR)
|
Foam Roller (FR): deltagarna kommer att följa Foam Roller-protokollet med en rörrulle av polyvinylklorid (10,3 cm diameter, 0,3 cm tjocklek omgiven av ett 1,5 cm tjockt neoprenskum).
De kommer att börja med Foam Roller vid den mest proximala delen av muskeln och att rulla så mycket kroppsmassa som är tolerabelt fram och tillbaka längs den så smidigt som möjligt med en kadens på 1 sekund överlägsen och 1 sekund underlägsen som bestäms med metronomen.
Foam Roller kommer att utföras i 45 sekunder följt av en 15-sekunders vila för varje muskelgrupp (quadriceps, adduktorer, hamstrings, abduktorer och vad) i varje extremitet och upprepas en gång.
Stretching (STR): deltagarna kommer att utföra 8-minuters statisk stretching, med 3 bilaterala repetitioner på 30 sekunder långa sträckningar till quadriceps, adduktorer, hamstrings, abduktorer och vadmuskler.
|
|
Experimentell: Protokoll IV: Foam Roller (FR) + Stretching (STR) + Immersion i kallt vatten (CWI)
Foam Roller (FR) Stretching (STR) Immersion i kallt vatten (CWI)
|
Foam Roller (FR): deltagarna kommer att följa Foam Roller-protokollet med en rörrulle av polyvinylklorid (10,3 cm diameter, 0,3 cm tjocklek omgiven av ett 1,5 cm tjockt neoprenskum).
De kommer att börja med Foam Roller vid den mest proximala delen av muskeln och att rulla så mycket kroppsmassa som är tolerabelt fram och tillbaka längs den så smidigt som möjligt med en kadens på 1 sekund överlägsen och 1 sekund underlägsen som bestäms med metronomen.
Foam Roller kommer att utföras i 45 sekunder följt av en 15-sekunders vila för varje muskelgrupp (quadriceps, adduktorer, hamstrings, abduktorer och vad) i varje extremitet och upprepas en gång.
Cold-Water Immersion (CWI): kommer att vara den sista strategin som används.
Deltagarna kommer att sänka ner sin underkropp till höftnivån i 10 minuter i kallt vatten (10°C).
Stretching (STR): deltagarna kommer att utföra 8-minuters statisk stretching, med 3 bilaterala repetitioner på 30 sekunder långa sträckningar till quadriceps, adduktorer, hamstrings, abduktorer och vadmuskler.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Neuromuskulära eller fysiska prestationsmått förändras: hopphöjd
Tidsram: Baslinje, 1 timme före intervention, 24 timmar efter intervention, 48 timmar efter intervention
|
Counter Movement Jump (CMJ) kommer att utföras för att bestämma den maximala höjden i centimeter (cm).
Från stående position med händerna fixerade på höfterna kommer deltagarna att behöva böja sina knän till en fritt vald vinkel och utföra ett maximalt vertikalt hopp.
Deltagarna kommer att instrueras att hålla sin kropp vertikal under hela hoppet och att landa med helt utsträckta knän.
Varje hopp som kommer att uppfattas avvika från de nödvändiga instruktionerna kommer att upprepas.
Spelare kommer att hoppa 3 gånger så högt som möjligt och det bästa försöket kommer att användas i efterföljande analys.
En 15-s passiv återhämtningsfas kommer att tillhandahållas mellan hoppen.
|
Baslinje, 1 timme före intervention, 24 timmar efter intervention, 48 timmar efter intervention
|
|
Neuromuskulära eller fysiska prestationsmått förändras: hoppflygning och kontakttid
Tidsram: Baslinje, 1 timme före intervention, 24 timmar efter intervention, 48 timmar efter intervention
|
Counter Movement Jump (CMJ) kommer att utföras för att bestämma hoppflygningen och kontakttiden i millisekunder (ms).
Från stående position med händerna fixerade på höfterna kommer deltagarna att behöva böja sina knän till en fritt vald vinkel och utföra ett maximalt vertikalt hopp.
Deltagarna kommer att instrueras att hålla sin kropp vertikal under hela hoppet och att landa med helt utsträckta knän.
Varje hopp som kommer att uppfattas avvika från de nödvändiga instruktionerna kommer att upprepas.
Spelare kommer att hoppa 3 gånger så högt som möjligt och det bästa försöket kommer att användas i efterföljande analys.
En 15-s passiv återhämtningsfas kommer att tillhandahållas mellan hoppen.
|
Baslinje, 1 timme före intervention, 24 timmar efter intervention, 48 timmar efter intervention
|
Sekundära resultatmått
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Subjektiva perceptuella/välbefinnande frågeformulärsmått förändras
Tidsram: Baslinje, 1 timme före intervention, 24 timmar efter intervention, 48 timmar efter intervention
|
Välbefinnandeenkäten (McLean et al. 2010) kommer att bedöma deltagarnas trötthet, sömnkvalitet, allmänna muskelömhet, stressnivåer och humör på en femgradig skala (poäng från 1[sämsta resultat] till 5 [bästa resultat], steg om 0,5 poäng).
Det totala välbefinnandet kommer sedan att bestämmas genom att summera de fem poängen.
|
Baslinje, 1 timme före intervention, 24 timmar efter intervention, 48 timmar efter intervention
|
|
Total Quality Recovery perceived (TQRper) skala. Subjektiva perceptuella frågeformulär mäter förändring
Tidsram: Baslinje, 1 timme före intervention, 24 timmar efter intervention, 48 timmar efter intervention
|
Spelare kommer att uppmanas att betygsätta sin återhämtning med hjälp av det subjektiva frågeformuläret Total Quality Recovery perceived (TQRper)-skalan (Kenttä & Hassmén, 1998) och svara på frågan "hur återställd känner du dig?" på en skala som sträcker sig från 0 (mycket dåligt återställd) till 10 (mycket väl återhämtad) och den används som ett subjektivt mått för att bedöma tröttheten som spelarna lider av (Laurent et al., 2011).
|
Baslinje, 1 timme före intervention, 24 timmar efter intervention, 48 timmar efter intervention
|
|
Rate of Perceived Exertion (RPE) skala. Subjektiva perceptuella frågeformulär mäter förändring
Tidsram: Baslinje, 1 timme före intervention, 24 timmar efter intervention, 48 timmar efter intervention
|
Spelare kommer att bli ombedda att betygsätta sin upplevda ansträngning med hjälp av Rate of Perceived Exertion (RPE) Borgs skala som svarar på frågan "hur utmattad känner du dig?" på en skala som sträcker sig från 0 (extremt utvilad) till 10 (extremt utmattad) (Casamichana et al., 2013).
|
Baslinje, 1 timme före intervention, 24 timmar efter intervention, 48 timmar efter intervention
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Sponsor
Utredare
Utredare
- Huvudutredare: Albert Altarriba-Bartes, UVic-UCC
Publikationer och användbara länkar
Allmänna publikationer
- Laurent CM, Green JM, Bishop PA, Sjokvist J, Schumacker RE, Richardson MT, Curtner-Smith M. A practical approach to monitoring recovery: development of a perceived recovery status scale. J Strength Cond Res. 2011 Mar;25(3):620-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181c69ec6.
- McLean BD, Coutts AJ, Kelly V, McGuigan MR, Cormack SJ. Neuromuscular, endocrine, and perceptual fatigue responses during different length between-match microcycles in professional rugby league players. Int J Sports Physiol Perform. 2010 Sep;5(3):367-83. doi: 10.1123/ijspp.5.3.367.
- Kentta G, Hassmen P. Overtraining and recovery. A conceptual model. Sports Med. 1998 Jul;26(1):1-16. doi: 10.2165/00007256-199826010-00001.
- Casamichana D, Castellano J, Calleja-Gonzalez J, San Roman J, Castagna C. Relationship between indicators of training load in soccer players. J Strength Cond Res. 2013 Feb;27(2):369-74. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182548af1.
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Studiestart
Primärt slutförande (Förväntat)
Primärt slutförande
Avslutad studie (Förväntat)
Avslutad studie
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Första postat
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste uppdatering publicerad
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
Andra studie-ID-nummer
- RCTREC002
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .