Progresywny trening oporowy w porównaniu z ćwiczeniami nerwowo-mięśniowymi u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu biodrowego (HipBooster)

Początkowa 12-tygodniowa interwencja ruchowa, składająca się z 1-godzinnych sesji grupowych progresywnego treningu oporowego nadzorowanych przez fizjoterapeutę 2 razy w tygodniu.

Sesje składają się z 10-minutowej submaksymalnej rozgrzewki na rowerze treningowym, a następnie 50 minut PRT z ćwiczeniami ukierunkowanymi na mięśnie stawów biodrowych i kolanowych; wyciskanie nóg, prostowanie bioder, odwodzenie bioder, zginanie bioder i prostowanie kolan. Postęp będzie zgodny z wytycznymi American College of Sports Medicine. Intensywność będzie zgodna z docelowymi maksymalnymi powtórzeniami (RM), od 12 RM w pierwszym tygodniu do 8 RM w ostatnich tygodniach.

Po 12 tygodniach ta grupa składa się z pacjentów, którzy zostali losowo przydzieleni do grupy, w której nie otrzymują dalszego leczenia. Przez następne 9 miesięcy ci pacjenci otrzymują członkostwo w centrum fitness, gdzie są zachęcani do kontynuowania tego samego reżimu ćwiczeń.

Początkowa 12-tygodniowa interwencja ruchowa, składająca się z 1-godzinnych sesji grupowych progresywnego treningu oporowego nadzorowanych przez fizjoterapeutę 2 razy w tygodniu.

Sesje składają się z 10-minutowej submaksymalnej rozgrzewki na rowerze treningowym, a następnie 50 minut PRT z ćwiczeniami ukierunkowanymi na mięśnie stawów biodrowych i kolanowych; wyciskanie nóg, prostowanie bioder, odwodzenie bioder, zginanie bioder i prostowanie kolan. Postęp będzie zgodny z wytycznymi American College of Sports Medicine. Intensywność będzie zgodna z docelowymi maksymalnymi powtórzeniami (RM), od 12 RM w pierwszym tygodniu do 8 RM w ostatnich tygodniach.

Po 12 tygodniach ta grupa składa się z pacjentów, którzy zostali losowo przydzieleni do otrzymania 4 sesji przypominających (w 1, 3, 5 i 7 miesiącu po zakończeniu początkowej 12-tygodniowej interwencji). Dodatkowo przez następne 9 miesięcy pacjenci ci otrzymują członkostwo w centrum fitness, gdzie są zachęcani do kontynuowania tego samego reżimu ćwiczeń bez nadzoru.

Początkowa 12-tygodniowa interwencja ruchowa, składająca się z 1-godzinnych sesji grupowych progresywnego treningu oporowego nadzorowanych przez fizjoterapeutę 2 razy w tygodniu.

Sesje składają się z 10-minutowej submaksymalnej rozgrzewki na rowerze treningowym, po której następuje 50 minut treningu NEMEX z ćwiczeniami skupionymi na stabilności, funkcji posturalnej, orientacji posturalnej, sile mięśni kończyn dolnych i ćwiczeniami funkcjonalnymi. Progresja następuje wtedy, gdy ćwiczenie jest wykonywane z dobrą kontrolą sensomotoryczną i dobrą jakością wykonania oraz przy minimalnym wysiłku i odpowiedniej kontroli ruchu.

Po 12 tygodniach ta grupa składa się z pacjentów, którzy zostali losowo przydzieleni do grupy, w której nie otrzymują dalszego leczenia. Przez następne 9 miesięcy ci pacjenci otrzymują sprzęt i są zachęcani do kontynuowania tego samego reżimu ćwiczeń w domu bez nadzoru.

Początkowa 12-tygodniowa interwencja ruchowa, składająca się z 1-godzinnych sesji grupowych progresywnego treningu oporowego nadzorowanych przez fizjoterapeutę 2 razy w tygodniu.

Sesje składają się z 10-minutowej submaksymalnej rozgrzewki na rowerze treningowym, po której następuje 50 minut treningu NEMEX z ćwiczeniami skupionymi na stabilności, funkcji posturalnej, orientacji posturalnej, sile mięśni kończyn dolnych i ćwiczeniami funkcjonalnymi. Progresja następuje wtedy, gdy ćwiczenie jest wykonywane z dobrą kontrolą sensomotoryczną i dobrą jakością wykonania oraz przy minimalnym wysiłku i odpowiedniej kontroli ruchu.

Po 12 tygodniach ta grupa składa się z pacjentów, którzy zostali losowo przydzieleni do otrzymania 4 sesji przypominających (w 1, 3, 5 i 7 miesiącu po zakończeniu początkowej 12-tygodniowej interwencji). Dodatkowo przez kolejnych 9 miesięcy pacjenci otrzymują sprzęt i zachęcani są do kontynuowania tego samego reżimu ćwiczeń w domu.