Efeito de treinamento respiratório baseado em ioga e Pilates para indivíduos com incontinência urinária

Na literatura, afirma-se que o assoalho pélvico por si só não desempenha um papel singular na manutenção da continência, mas forma uma unidade funcional com o diafragma, os músculos abdominais e espinhais. Como a incapacidade de qualquer uma dessas estruturas de desempenhar sua função adequadamente afeta negativamente a função das demais, a normalização e o funcionamento ideal da relação assoalho pélvico-diafragma torácico são cruciais em indivíduos com incontinência urinária. Este estudo tem como objetivo investigar a eficácia das abordagens de yoga e Pilates, considerando a respiração como um elemento fundamental, por meio de programas de treinamento baseados na respiração em mulheres com incontinência urinária.

Os participantes que se voluntariaram para participar do estudo serão divididos aleatoriamente em dois grupos, a saber, o Grupo de Respiração baseado em Yoga (Grupo 1) e o Grupo de Respiração baseado em Pilates (Grupo 2), por meio de um programa de randomização assistido por computador. Após a distribuição dos grupos, as três sessões iniciais para ambos os grupos serão realizadas presencialmente sob orientação de um fisioterapeuta para garantir a correta execução dos exercícios. O programa de exercícios para ambos os grupos consistirá em sessões de aproximadamente 20 minutos, com duas sessões por dia, cinco dias por semana, num total de seis semanas. Nos dias em que se realizam sessões presenciais, uma sessão será realizada presencialmente, enquanto a outra sessão será realizada em casa. Durante a 3ª e 5ª semanas, os exercícios serão intensificados progressivamente para ambos os grupos para garantir a progressão, e os pacientes serão convocados para sessões presenciais. Ao final das seis semanas, os pacientes serão submetidos a avaliações presenciais mais uma vez.