Yoga- und Pilates-basierter Atemtrainingseffekt für Personen mit Harninkontinenz

In der Literatur wird dargelegt, dass der Beckenboden allein keine alleinige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Kontinenz spielt, sondern mit der Zwerchfell-, Bauch- und Wirbelsäulenmuskulatur eine funktionelle Einheit bildet. Da sich die Unfähigkeit einer dieser Strukturen, ihre Funktion ordnungsgemäß zu erfüllen, negativ auf die Funktion der anderen auswirkt, ist die Normalisierung und optimale Funktion der Beziehung zwischen Beckenboden und Brustdiaphragma bei Personen mit Harninkontinenz von entscheidender Bedeutung. Ziel dieser Studie ist es, die Wirksamkeit von Yoga- und Pilates-Ansätzen zu untersuchen und dabei die Atmung als grundlegenden Baustein durch atmungsbasierte Trainingsprogramme bei Frauen mit Harninkontinenz zu betrachten.

Die Teilnehmer, die sich freiwillig zur Teilnahme an der Studie gemeldet haben, werden mithilfe eines computergestützten Randomisierungsprogramms nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt, nämlich die Yoga-basierte Atmungsgruppe (Gruppe 1) und die Pilates-basierte Atmungsgruppe (Gruppe 2). Nach der Zuteilung der Gruppen werden die ersten drei Sitzungen für beide Gruppen persönlich unter Anleitung eines Physiotherapeuten durchgeführt, um die korrekte Ausführung der Übungen sicherzustellen. Das Übungsprogramm für beide Gruppen besteht aus etwa 20-minütigen Sitzungen mit zwei Sitzungen pro Tag an fünf Tagen in der Woche über insgesamt sechs Wochen. An den Tagen, an denen Präsenzsitzungen stattfinden, wird eine Sitzung persönlich durchgeführt, während die andere Sitzung zu Hause durchgeführt wird. In der 3. und 5. Woche werden die Übungen für beide Gruppen schrittweise intensiviert, um den Fortschritt sicherzustellen, und die Patienten werden zu persönlichen Sitzungen eingeladen. Am Ende der sechs Wochen werden die Patienten noch einmal persönlich untersucht.