Effetto di allenamento respiratorio basato su yoga e pilates per individui con incontinenza urinaria

In letteratura è stato affermato che il pavimento pelvico da solo non svolge un ruolo singolare nel mantenimento della continenza, ma forma piuttosto un'unità funzionale con il diaframma, i muscoli addominali e quelli spinali. Poiché l’incapacità di una qualsiasi di queste strutture di svolgere adeguatamente la propria funzione influisce negativamente sulla funzione delle altre, la normalizzazione e il funzionamento ottimale del rapporto pavimento pelvico-diaframma toracico sono cruciali nei soggetti con incontinenza urinaria. Questo studio si propone di indagare l’efficacia degli approcci yoga e pilates, considerando il respiro come un elemento fondamentale, attraverso programmi di allenamento basati sulla respirazione in donne con incontinenza urinaria.

I partecipanti che si sono offerti volontari per prendere parte allo studio saranno divisi in modo casuale in due gruppi, vale a dire il gruppo di respirazione basato sullo yoga (gruppo 1) e il gruppo di respirazione basato sul pilates (gruppo 2), utilizzando un programma di randomizzazione assistito da computer. Dopo l'assegnazione dei gruppi, le prime tre sessioni per entrambi i gruppi verranno condotte in presenza sotto la guida di un fisioterapista per garantire la corretta esecuzione degli esercizi. Il programma di esercizi per entrambi i gruppi consisterà in sessioni di circa 20 minuti, con due sessioni al giorno, cinque giorni alla settimana, per un totale di sei settimane. Nei giorni in cui si terranno le sessioni in presenza, una sessione sarà condotta di persona, mentre l'altra sessione sarà svolta a casa. Durante la 3a e la 5a settimana, gli esercizi verranno progressivamente intensificati per entrambi i gruppi per garantire la progressione e i pazienti verranno chiamati per sessioni in presenza. Alla fine delle sei settimane, i pazienti verranno nuovamente sottoposti a valutazioni faccia a faccia.