Inatividade Física e Regulação do Apetite

Critério de inclusão:

1. Macho
2. Idade ≥ 40 anos e ≤ 55 anos
3. Índice de massa corporal (IMC) > 20 e < 25 kg/m2
4. O nível de atividade física deve incluir, no mínimo: Deslocamento ativo de bicicleta no mínimo 10 km, quatro dias por semana ou uma quantidade equivalente de outra atividade física quatro dias por semana.
5. Saudável (com base em autorrelato, exame médico pré-estudo e triagem bioquímica)
6. Pode aderir a duas semanas de inatividade (abster-se de correr, andar de bicicleta e todos os outros exercícios enquanto reduz os passos ao máximo). 1500 pr. dia)
7. caucasiano
8. Nenhuma alteração no peso corporal > 5 kg nos últimos 6 meses
9. Toma café da manhã e almoço diariamente
10. Não segue restrições alimentares específicas
11. Não gosto de espaguete à bolonhesa
12. Sem diagnóstico de transtorno psiquiátrico ou tratamento com medicação antidepressiva ou antipsicótica
13. Sem história de comportamento ou ideações suicidas.
14. Nenhum tratamento cirúrgico prévio para obesidade
15. Sem doenças cardiovasculares
16. Sem doença reumatológica
17. Sem doença metabólica/endócrina
18. Sem doença hepática (ASAT ou ALAT >2x a faixa normal superior)
19. Nenhuma outra doença crônica
20. Sem esportes de elite
21. Nenhum uso frequente ou crônico de medicamentos que afetem o peso corporal, o desempenho físico ou a inflamação (AINEs, DMARDS, corticosteróides)
22. Nenhuma infecção atual
23. Sem histórico de câncer
24. Sem anemia (hematócrito <33%)
25. Proibido fumar
26. Nenhuma participação em outros estudos de intervenção de pesquisa

Critério de exclusão:

1. Sinais clínicos ou bioquímicos de doença
2. HbA1c > 39 mmol/mol
3. Incapaz de alocar o tempo necessário para cumprir a intervenção
4. Barreira linguística, incapacidade mental, falta de vontade ou incapacidade de compreender e ser capaz de concluir as intervenções