O efeito de diferentes treinamentos de instrução em atletas femininas semiprofissionais

Aproximadamente 70% das lesões nos membros inferiores ocorrem durante aterrissagens unilaterais sem contato, e pular no chão é um mecanismo de lesão comum em ambos os sexos. Além disso, as atletas femininas apresentam taxas de lesões mais elevadas em comparação aos homens, potencialmente devido a diferenças anatômicas da cadeia cinemática inferior. Eventos em que os atletas sofrem lesões do LCA sem contato geralmente apresentam muitas características biomecânicas comuns, como aumento das forças de reação do solo durante a aterrissagem unipodal, diminuição da flexão articular no plano sagital do tornozelo, joelho, quadril e tronco, bem como aumento do joelho. ângulos de rotação interna. Outro fator crítico de risco de lesão do LCA é a realização de uma tarefa secundária durante movimentos bruscos de desaceleração. Os programas de reabilitação atuais concentram-se em programas de treinamento neuromuscular para prevenir padrões de movimento adversos e aumentar o controle adequado do movimento. No entanto, ainda existe a necessidade de aumentar a eficácia destes programas de treinamento neuromuscular para ter um impacto mais significativo nas taxas de lesão do LCA. Portanto, a utilização de estratégias de aprendizagem motora e programas de treinamento neuromuscular com técnicas adequadas e corretas na reabilitação de atletas ainda deve ser investigada.

Existem várias abordagens para a aprendizagem motora. Uma das abordagens mais conhecidas é a abordagem cognitiva, onde o atleta chega ao estágio de automação recebendo feedback e repetindo a técnica do modelo com a maior frequência possível. O denominador comum das estratégias de aprendizagem motora é o uso de instruções explícitas e feedback sobre as posições de pouso desejadas. As instruções para execução de movimentos em programas de reabilitação visam melhorar o desempenho e o aprendizado motor. Estas instruções podem abordar o resultado da ação ou o curso da ação. Existem muitos estudos mostrando que o treinamento com feedback altera a biomecânica da aterrissagem do salto. Em consonância com os resultados desses estudos, o uso de técnicas de feedback, especialmente para reduzir a força vertical de reação do solo e aumentar o ângulo de flexão do joelho durante a aterrissagem de um salto, pode reduzir o estresse e o risco de lesões na extremidade inferior.

As habilidades motoras podem ser aprendidas com um foco de atenção interno ou com um foco de atenção externo. Embora a diferença nestas instruções possa parecer insignificante, a educação focada externamente; demonstrou resultar em melhor desempenho, retenção, transferência e maior automaticidade de movimento. O objetivo principal deste estudo é investigar os efeitos do treinamento na técnica de aterrissagem de salto vertical comparando um grupo de treinamento verbal que recebe instruções com um foco de atenção externo e um foco de atenção interno combinado, um grupo de treinamento visual com instruções em vídeo, e um grupo controle em atletas do sexo feminino com joelho valgo. É também para examinar se possíveis resultados benéficos ainda estão presentes no teste de retenção realizado uma semana após a sessão de teste. O objetivo secundário do nosso estudo é examinar o efeito do treinamento fornecido na sensação de posição da articulação do joelho.