Het effect van verschillende instructietrainingen bij semi-professionele vrouwelijke atleten

Ongeveer 70% van de verwondingen aan de onderste ledematen treedt op tijdens contactloze landingen met één been, en op de grond springen is een veel voorkomend letselmechanisme bij beide geslachten. Bovendien hebben vrouwelijke atleten een hoger blessurepercentage dan mannen, mogelijk als gevolg van anatomische verschillen in de lagere kinematische keten. Gebeurtenissen waarbij atleten contactloze VKB-blessures ervaren, vertonen over het algemeen veel voorkomende biomechanische kenmerken, zoals verhoogde grondreactiekrachten tijdens landing met één been, verminderde gewrichtsflexie in het sagittale vlak van de enkel, knie, heup en romp, evenals een toegenomen knie. interne rotatiehoeken. Een andere kritische risicofactor voor VKB-letsel is het uitvoeren van een secundaire taak tijdens scherpe vertragingsbewegingen. De huidige revalidatieprogramma's zijn gericht op neuromusculaire trainingsprogramma's om ongunstige bewegingspatronen te voorkomen en de juiste bewegingscontrole te vergroten. Er is echter nog steeds behoefte aan het vergroten van de effectiviteit van deze neuromusculaire trainingsprogramma's om een ​​significantere impact te hebben op het aantal VKB-blessures. Daarom moet het gebruik van motorische leerstrategieën en neuromusculaire trainingsprogramma’s met adequate en correcte technieken bij de revalidatie van atleten nog steeds worden onderzocht.

Er zijn verschillende benaderingen van motorisch leren. Een van de bekendste benaderingen is de cognitieve benadering, waarbij de atleet de automatiseringsfase bereikt door feedback te ontvangen en de modeltechniek zo vaak mogelijk te herhalen. De gemene deler van motorische leerstrategieën is het gebruik van expliciete instructies en feedback over gewenste landingsposities. Instructies voor de implementatie van bewegingen in revalidatieprogramma's zijn gericht op het verbeteren van de prestaties en het motorisch leren. Deze instructies kunnen betrekking hebben op het resultaat van de actie of op de handelwijze. Er zijn veel onderzoeken die aantonen dat feedbacktraining de biomechanica van spronglandingen verandert. In overeenstemming met de resultaten van deze onderzoeken kan het gebruik van feedbacktechnieken, vooral om de verticale grondreactiekracht te verminderen en de knieflexiehoek tijdens het landen na een sprong te vergroten, de stress en het risico op letsel in de onderste ledematen verminderen.

Motorische vaardigheden kunnen worden geleerd met een interne aandachtsfocus of met een externe aandachtsfocus. Hoewel het verschil in deze instructies onbeduidend lijkt, is extern gericht onderwijs; Het is aangetoond dat het resulteert in betere prestaties, retentie, overdracht en een grotere automatisering van bewegingen. Het belangrijkste doel van deze studie is om de effecten van training op de verticale spronglandingstechniek te onderzoeken door een verbale trainingsgroep te vergelijken die instructies ontvangt met een externe focus van aandacht en een interne focus van aandacht gecombineerd, een visuele trainingsgroep met video-instructies, en een controlegroep bij vrouwelijke atleten met knievalgus. Ook moet worden onderzocht of mogelijk gunstige resultaten nog steeds aanwezig zijn in de retentietest die een week na de testsessie wordt uitgevoerd. Het secundaire doel van ons onderzoek is het onderzoeken van het effect van de gegeven training op het positiegevoel van het kniegewricht.