L'effet de différentes formations pédagogiques chez les athlètes féminines semi-professionnelles

Environ 70 % des blessures aux membres inférieurs surviennent lors d’atterrissages sans contact sur une seule jambe, et sauter au sol est un mécanisme de blessure courant chez les deux sexes. De plus, les athlètes féminines ont des taux de blessures plus élevés que les hommes, potentiellement en raison de différences anatomiques de la chaîne cinématique inférieure. Les événements au cours desquels les athlètes subissent des blessures du LCA sans contact présentent généralement de nombreuses caractéristiques biomécaniques communes telles qu'une augmentation des forces de réaction au sol lors de l'atterrissage sur une seule jambe, une diminution de la flexion articulaire dans le plan sagittal de la cheville, du genou, de la hanche et du tronc, ainsi qu'une augmentation du genou. angles de rotation internes. Un autre facteur de risque critique de blessure du LCA est l’exécution d’une tâche secondaire lors de mouvements de décélération brusque. Les programmes de rééducation actuels se concentrent sur les programmes d'entraînement neuromusculaire pour prévenir les schémas de mouvement indésirables et augmenter le contrôle approprié des mouvements. Cependant, il reste nécessaire d’augmenter l’efficacité de ces programmes d’entraînement neuromusculaire pour avoir un impact plus significatif sur les taux de blessures du LCA. Par conséquent, l’utilisation de stratégies d’apprentissage moteur et de programmes d’entraînement neuromusculaire dotés de techniques adéquates et correctes dans la rééducation des athlètes devrait encore être étudiée.

Il existe différentes approches de l’apprentissage moteur. L'une des approches les plus connues est l'approche cognitive, dans laquelle l'athlète atteint le stade de l'automatisation en recevant un feedback et en répétant la technique du modèle aussi souvent que possible. Le dénominateur commun des stratégies d’apprentissage moteur est l’utilisation d’instructions explicites et de commentaires concernant les positions d’atterrissage souhaitées. Les instructions de mise en œuvre des mouvements dans les programmes de rééducation visent à améliorer les performances et l'apprentissage moteur. Ces instructions peuvent porter sur le résultat de l’action ou sur le plan d’action. De nombreuses études montrent que l’entraînement par rétroaction modifie la biomécanique de l’atterrissage par saut. Conformément aux résultats de ces études, l’utilisation de techniques de rétroaction, notamment pour réduire la force de réaction verticale au sol et augmenter l’angle de flexion du genou lors de l’atterrissage après un saut, peut réduire le stress et le risque de blessure au membre inférieur.

Les habiletés motrices peuvent être acquises avec une concentration d’attention interne ou avec une concentration d’attention externe. Bien que la différence entre ces instructions puisse sembler insignifiante, l'éducation est axée sur l'extérieur ; Il a été démontré qu'il en résulte de meilleures performances, une meilleure rétention, un meilleur transfert et une plus grande automatisme des mouvements. L'objectif principal de cette étude est d'étudier les effets de l'entraînement sur la technique d'atterrissage par saut vertical en comparant un groupe d'entraînement verbal qui reçoit des instructions avec un foyer d'attention externe et un foyer d'attention interne combinés, un groupe d'entraînement visuel avec des instructions vidéo, et un groupe témoin chez des athlètes féminines atteintes de valgus du genou. Il s'agit également d'examiner si d'éventuels résultats bénéfiques sont toujours présents dans le test de rétention effectué une semaine après la séance de test. L'objectif secondaire de notre étude est d'examiner l'effet de l'entraînement dispensé sur le sens de la position de l'articulation du genou.