Оценка программы тревожности/депрессии на основе приложений среди населения с повышенным уровнем тревожности/депрессии

Генерализованное тревожное расстройство — это психическое расстройство, характеризующееся чувством напряжения и беспокойства с физическими симптомами, включая повышение артериального давления (APA 2022). Примерно 20% взрослых в США сообщили о тревожном расстройстве в прошлом году (NIMH 2023), а примерно 31% взрослых в США сообщили о тревоге в какой-то момент своей жизни (NIMH 2023). Тревогу можно испытывать на протяжении всей жизни, и уровень тревоги может увеличиваться в зависимости от стрессовых жизненных событий, состояния физического здоровья и приема лекарств (NIMH 2023). Хроническая, нелеченная тревога связана с головными болями (Lampl, 2016), головокружением (Neuhauser, 2016), депрессией (Lampl et al., 2016), высоким кровяным давлением (Celano et al., 2016), болезнями сердца (Celano et al., 2016), расстройства пищеварения (Saha 2014) и ухудшение иммунной системы (Leonard et al., 1996) – что значительно влияет на общее качество жизни (КЖ).

Тревога и депрессия часто сочетаются друг с другом: примерно 50–60% людей с симптомами тревоги также испытывают симптомы депрессии (NAMI 2023, Hirschfeld 2001). Коморбидное сочетание этих расстройств и симптомов может еще больше ухудшить психическое здоровье и общее качество жизни. Без лечения хроническая депрессия может усилить симптомы депрессии, что приводит к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, нарушениям сна, увеличению/потере веса, ослаблению иммунной системы, физическим болям и попыткам самоубийства (CDC 2016, NIMH 2023).

Тревогу и депрессию обычно лечат с использованием различных психотерапевтических методов, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и методы терапии принятия и обязательств, проводимые лицензированным терапевтом (NIMH 2023). Тем не менее, терапия имеет множество препятствий для лечения, включая страховку, не покрывающую лечение, общую стоимость лечения, неуверенность в том, куда обращаться за лечением/отсутствие доступа к терапевту, а также недоступность и неудобство терапии из-за планирования в течение рабочего дня (Andradre et al., 2014). . Таким образом, популярность инструментов психического здоровья на основе приложений возросла, поскольку они улучшают доступ и доступность эффективных методов лечения психических заболеваний.

Цель исследования — изучить эффективность управляемой программы на основе приложения для тревоги/депрессии от Headspace, которая использует КПТ с осознанностью для улучшения симптомов тревоги и депрессии у населения с повышенным исходным уровнем тревоги и/или депрессии. В исследовании будет использоваться вмешательство на основе приложения с двумя группами, включающее 1 активное вмешательство и контроль списка ожидания в течение 3 недель с последующей 3-недельной последующей оценкой.