Vurdering av et app-basert angst/depresjonsprogram i en befolkning med forhøyet angst/depresjon

Generalisert angstlidelse er en psykisk lidelse preget av følelser av spenning og bekymring med fysiske symptomer inkludert økt blodtrykk (APA 2022). Omtrent 20 % av amerikanske voksne rapporterte om en angstlidelse det siste året (NIMH 2023) og anslagsvis 31 % av amerikanske voksne rapporterte om angst på et tidspunkt i livet (NIMH 2023). Angst kan oppleves gjennom hele livet, og angstnivået kan øke med stressende livshendelser, fysiske helsetilstander og medisinbruk (NIMH 2023). Kronisk, ubehandlet angst har vært knyttet til hodepine (Lampl 2016), svimmelhet (Neuhauser 2016), depresjon (Lampl et al., 2016), høyt blodtrykk (Celano et al., 2016), hjertesykdom (Celano et al., 2016), fordøyelsessykdommer (Saha 2014) og et forverret immunsystem (Leonard et al., 1996) - som i stor grad påvirker ens generelle livskvalitet (QOL).

Angst og depresjon er svært komorbide, med omtrent 50-60 % av de med angstsymptomer som også opplever depresjonssymptomer (NAMI 2023, Hirschfeld 2001). Å oppleve disse lidelsene og symptomene samtidig kan forverre ens mentale helse og generelle QOL ytterligere. Ubehandlet, kronisk depresjon kan forsterke symptomer på depresjon som fører til økt risiko for hjertesykdom, søvnforstyrrelser, vektøkning/tap, svekket immunsystem, fysiske smerter og selvmordsforsøk (CDC 2016, NIMH 2023).

Angst og depresjon blir ofte behandlet ved hjelp av ulike psykoterapeutiske teknikker, inkludert kognitiv atferdsterapi (CBT) og aksept- og forpliktelsesterapiteknikker administrert av en lisensiert terapeut (NIMH 2023). Terapi har imidlertid mange barrierer for behandling, inkludert forsikring som ikke dekker behandlinger, samlede behandlingskostnader, usikker på hvor du skal søke behandling/ingen tilgang til en terapeut, og terapi som er utilgjengelig og upraktisk på grunn av planlegging i løpet av arbeidsdagen (Andradre et al., 2014) . Som sådan har app-baserte verktøy for mental helse økt i popularitet for å forbedre tilgangen og rimeligheten til effektive behandlinger for mental helse.

Formålet med studien er å undersøke effektiviteten av et guidet angst/depresjon-app-basert program av Headspace, som bruker CBT med oppmerksomhet for å forbedre angst- og depresjonssymptomer i en populasjon med forhøyet baseline angst og/eller depresjon. Studien vil bruke en 2-arms app-basert intervensjon som involverer 1 aktiv intervensjon og en ventelistekontroll i en varighet på 3 uker, etterfulgt av en 3-ukers oppfølgingsvurdering.